Человек по природе своей существо коллективное и всегда жил сообществом, решал все свои проблемы сообща, в сотрудничестве с кем-то. Поэтому для нас такую важную роль играет общение, возможность поделиться с кем-то своими переживаниями, разделить груз, который давит на сердце. Высказанные эмоции и переживания снимают напряжение и дают возможность лучше разобраться в том, что Вы чувствуете, увидеть пути для изменения ситуации.
Расскажите побольше о своем окружении. С кем Вы дружите, регулярно общаетесь? С кем у Вас доверительные близкие отношения?
Читал про навязчивые мысли в интернете, думаю это есть у меня иногда даже страшно становится когда эти навязчивые мысли приходят если не ошибаюсь это называется ОКР.