Непонятные мысли. Думаю о других людях плохо. Как с ними бороться?

Здравствуйте. У меня такая проблема, как мне кажется, странная. У меня есть семья, молодой человек. Со всеми в хороших отношениях. Но почему-то когда думаю о ком-то из них, появляется странная мысль. То есть только я подумаю, сразу в голове какое-то «обзывательство» , дурак например. И я не понимаю, почему так происходит, ведь я не думаю так ни о ком из этих людей. И чем больше я стараюсь не думать, тем больше думаю наоборот. Очень обидно оскорблять людей, пусть и в голове, ведь мое мнение о них совсем не такое. Не знаю, как перестать думать так. Возможно, причина в том, что сейчас я ни с кем не общаюсь практически, и получается много времени в своих мыслях, следовательно надумываю много всего. Заранее спасибо.