Не могу отпустить прошлое. Эти ситуации оставили отпечаток на мне и я не хочу это снова переживать

Евгений, сопереживаю Вам! Вы правильно сделали, что обратились за помощью. Нередко перенесенные нами травмы, действительно, накладывают отпечаток на наше восприятие и приводят к повышенной тревожности, боязни вновь оказаться в болезненной ситуации. Вы пишете, что у Вас не один раз происходили расставания с девушками. Можете подробнее поделиться этим опытом? Сколько уже было отношений в Вашей жизни? Как долго они продолжались? Из-за чего происходил разрыв?

По настоящему серьезных - не было. Было несколько влюбленностей. Краткие интрижки какие-то возможно в юности. Но вот в течение года было двое отношений. Первые длились несколько месяцев. Теперь я понимаю, почему произошел разрыв. Я стал созависимым, эмоционально привязанным. Я буквально пытался в ней раствориться, в итоге ссоры и "дружба". Это я теперь понимаю, почему так произошло. А тогда как будто белена на глазах. Раз, и ты полностью зависим от человека, его поступков. Мы потом ссорились, мирились, опять ссорились. В общем очень больной след оставило. Вторые отношения так же закончила девушка. Она сказала, что переживает из-за расставания с прошлым партнёром, и ей нужно время побыть одной и разобраться. И получил "любимую" фразу, которая сильно ударила по самолюбию "ты такой хороший, ты такой ранимый, только не обижайся".

В общем -то я понимаю причины расставаний. Мне непонятно, почему я так быстро впадаю в созависимость от возможных или уже партнёров. Возможно, потому что у меня не было полноценных отношений в жизни, я пытаюсь наверстать то, что мне не хватало, и быстро.

В общем наверное проблема в созависимости. Ну и след это все оставило. Я занимаюсь спортом, учусь в престижном вузе, на бюджете, слежу за собой. Но меня одолевают мысль, что такой как я - никому не нужен, и у меня никогда не будет отношений

Евгений, чувствуется, что Вы склонны глубоко анализировать происходящее с Вами, это очень хорошо! Таким образом, по Вашим собственным ощущениям, Вы уже дважды оказывались в эмоционально зависимых отношениях. И боитесь, что ситуация может повториться снова, все верно?

Если Вы, действительно, много размышляли над прошлыми отношениями, возможно, Вы уже смогли найти те переломные моменты, когда Вы оказывались более заинтересованной стороной, а девушки начинали дистанцироваться от Вас? Могли бы поделиться?

Объединяет то, что я сначала не проявлял никакого внимания к девушкам, мне все равно было. Тогда они активно добивались моего внимания, думаю, я могу это утверждать. И как только я начинал "подыгрывать" и тоже проявлял заинтересованность, они постепенно начинали холодать. Как в танго, сначала она на меня, потом я на неё

Вот как только я сам начал проявлять искреннюю заинтересованность - переломный момент

А как именно Вы проявляли "искреннюю заинтересованность"?

Приглашал на встречи. Много переписывались в Инстаграме. Ну я не сильно надоедал. А вот романтики очень много вывалил. Возможно, это и спугнуло

Евгений, говоря

романтики очень много вывалил

, Вы что конкретно имеете в виду? Готовы были бы рассказать?

Я много говорил слов теплых после одного с свиданий, как мне было хорошо с ней, как мне было тепло. Между парами бегал, обнимал. В общем скорее всего я стал навязчивым, я это понимаю, переборщил. Но мне хотелось это делать. Скорее всего, это элемент созависимости. Но почему она возникает. И так быстро. Сейчас с девушкой я 2 недели общаюсь, и опять чувствую эмоциональную подвязку к ней. Я себя сдерживаю конечно, но это ненормально. Мысли по кругу. Если она как-то не так написала, в душе сразу паника. Боюсь, что это не может спугнуть, поэтому вида и не подаю. Но надо решать саму проблему. И ее боюсь потерять, хотя сейчас все идёт достаточно неплохо

Скорее всего, это элемент созависимости

Не соглашусь с Вами. Скорее, когда Вы почувствовали, что на Вашу открытость и горячие вложения девушка начала снижать свою вовлеченность, Вы могли начать испытывать страх потери, и тогда уже, вероятно, могло возникнуть что-то похожее на зависимость - но лишь в том смысле, что Вы ощущали разную заинтересованность с девушкой. А ведь то же самое было и до того, как Вы начали пылать, Вы сами рассказываете:

я сначала не проявлял никакого внимания к девушкам, мне все равно было. Тогда они активно добивались моего внимания, думаю, я могу это утверждать

На самом деле в романтических отношениях редко бывает абсолютное равновесие. Иногда один партнер чуть больше вкладывается, иногда другой. Важно не упускать момент, когда Ваши партнерши начинают дистанцироваться, и не перебарщивать, как Вы верно заметили, с проявлениями любви в неподходящий момент. Обратная связь всегда очень важна в отношениях, согласны?

Согласен. Абсолютно. Как мне теперь не проецировать прошлые обиды и разочарования на сейчас?

Хоть и головой я понимаю, что накручиваю. Но страх, неуверенность в себе, очень мешают.

Евгений, знаете поговорку «за одного битого двух небитых дают»? Это ведь о том, что человек, имеющий опыт столкновения с какой-то неудачей становится намного осторожнее и предусмотрительнее. Тем более, Вы сами смогли проанализировать свои ошибки. И теперь знаете, что очень важно обращать внимание на обратную связь от девушки и быть тонко настроенным на это. А чтобы Вам ещё лучше разобраться в теме романтических отношений, я предлагаю Вам почитать одну книгу, название напишу в личной переписке.

Евгений, у нас с Вами исчерпан лимит времени бесплатной консультации. Если Вы не ответите в течение двух дней, я ее завершу.