Очень раздражает звук, когда кто-то ест рядом. Не могу слушать это чавкание. Почему так происходит?

Добрый день! Если я Вас правильно понимаю, то Ваше раздражение появляется только в тот момент, когда кто-то рядом ест? Вы не можете выдержать этих звуков и начинаете выходить из себя?

Да, именно так. И не понимаю, почему. Так было далеко не всегда. Это это реально вызывает атаку ярости, хочется убежать

Да, так часто бывает, что самые родные люди время от времени начинают раздражать нас по таким вот, казалось бы, мелочам. И хочется не испытывать злость и раздражение к ним, но не выходит, кажется, что сейчас или убегу или еще что-то сделаю. Понимаю Вас. А что если Вам попробовать разрешить себе испытывать все эти эмоции? Проговаривать про себя: сейчас я злюсь, я в ярости, как же меня все это раздражает, как можно так громко жевать! Разрешите себе позлиться. На самом деле это миф, считать, что мы можем контролировать свои эмоции. Попробуйте испугаться или удивиться просто так. Не получится. Точно так же со злостью и яростью. Вы не можете подавить их в себе. На самом деле, вредна не та злость, которую мы чувствуем, а та, которую отказываемся чувствовать. Боясь принять свою злость, я начинаю злиться на себя за то, что я злюсь. А затем и на эту злость тоже. А еще может чувство вины вылезти. У вас, я так понимаю, не всегда есть возможность есть в одиночку?

Если я ем с друзьями, например, мне тоже неприятно, но не так выводит с себя. А тут прям в ярость кидает. Не понимаю причин

Вы хотели бы найти причины, почему это происходит, насколько я Вас понимаю?