Страх одиночества. Из-за этого не могу расстаться с парнем, который раздражает

Я состояла в отношениях с парнем в 2018 году, а потом в этом же году мы расстались (моя инициатива). Потом я безумно пожалела, пыталась его вернуть, но он мягко отказался. В конце 2019 года он сам вернулся ко мне. Я приняла его в свою жизнь с надеждой на светлое будущее, но все повторяется. Я не могу. С ним. Мы разные во всём. Меня раздражают все его действия, голос и тд. Проблема: у меня безумный страх одиночества. Если бы не это, то я бы уже давно забыла о существовании этого человека, который каждый день душит меня.