Здравствуйте, суть моей проблемы- ревность. Из за ревности рухнули отношения в которые было вложено много сил и времени. Мой любимый человек попросту не смог вынести постоянные нападки и подозрения, после чего мы расстались. Сейчас я уже не помню были ли "причины" или триггеры у той ревности. Но сейчас, в текущих отношениях, все повторяется. Я стараюсь контролировать свою тревогу и ревность, если у меня появляется позыв проявить ревность, я отмечаю это для себя и чаще всего получается его остановить в развитие, обдумав ситуацию. Но пару раз были моменты когда я просто не смог остановиться. Проблема связана не с тем, что партнер ходит куда то один или общается с друзьями противоположенного пола. Чаще всего, претензии возникают из за соцсетей (к примеру партнер добавил кого то в друзья и т. п.) или из за того что партнер много времени проводит в телефоне. Вроде как получается абстрагироваться от этих моментов большую часть времени. Но иногда эта волна просто сносит все логические доводы и в итоге партнер обижен недоверием, он расстроен из за того, что вроде как нормальные отношения снова летят к чертям. Что можно с этим сделать? С чего начать работу?
Я не могу вспомнить были ли подобные ситуации раньше. Не помню чтобы кто либо из партнер изменял.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Хочу преодолеть ревность и добиться безусловной любви к партнеру. С чего начать работу над собой?
350
24 сент. 2019
ArtemShuu
24 сент. 2019
ArtemShuu, здравствуйте,
Давайте сразу определимся с запросом. Вы считаете что суть проблемы - ревность, но ревность - это ведь всего лишь чувство, реакция, за ним есть что-то, что для Вас ценно и Важно. Есть что-то на что Вы таким образом реагируете и есть причины почему Вы так реагируете. Суть проблемы именно в этом, а не в самой по себе реакции.
Вы не сказали какого пола Ваш партнёр?
И ещё один момент: в названии Вашего сообщения есть слова о "безусловной любви". Как Вы для себя это понимаете?
Давайте сразу определимся с запросом. Вы считаете что суть проблемы - ревность, но ревность - это ведь всего лишь чувство, реакция, за ним есть что-то, что для Вас ценно и Важно. Есть что-то на что Вы таким образом реагируете и есть причины почему Вы так реагируете. Суть проблемы именно в этом, а не в самой по себе реакции.
Вы не сказали какого пола Ваш партнёр?
И ещё один момент: в названии Вашего сообщения есть слова о "безусловной любви". Как Вы для себя это понимаете?
24 сент. 2019
ArtemShuu
Мой партнер женского пола.
Да, конечно ревность это реакция. Я думаю что можно выделить две основных причины: страх потерять человека и желание чтобы человек больше внимания посвящал мне, полностью заполнить его мир.
Касательно "безусловной любви", я понимаю это как отношения в которых я отдаю без мыслей о том, что я получу взамен. В которых нет нарушений личностных границ. В которых царит полная гармония и взаимное доверие.
Да, конечно ревность это реакция. Я думаю что можно выделить две основных причины: страх потерять человека и желание чтобы человек больше внимания посвящал мне, полностью заполнить его мир.
Касательно "безусловной любви", я понимаю это как отношения в которых я отдаю без мыслей о том, что я получу взамен. В которых нет нарушений личностных границ. В которых царит полная гармония и взаимное доверие.
24 сент. 2019
В том, что Вы пишете, я вижу противоречие:
С одной стороны:
А с другой:
Как возможно заполнить мир другого человека, не нарушая его личных границ? Ведь это отрицает потребность другого в общении, в личном пространстве и интересах, которая есть у любого другого человека. Согласились бы Вы сами жить в мире, который полностью принадлежит другому?
Как Вы думаете, к чему бы это могло привести дальше? Вот живут два человека, полностью слитые друг с другом и отрезанные от общества и всех отношений. Как Вам в такой жизни?
Как Вы понимаете вот это вот "потерять"? Как Вы можете потерять близкого? Что может случиться?
С одной стороны:
желание чтобы человек больше внимания посвящал мне, полностью заполнить его мир
А с другой:
нет нарушений личностных границ
Как возможно заполнить мир другого человека, не нарушая его личных границ? Ведь это отрицает потребность другого в общении, в личном пространстве и интересах, которая есть у любого другого человека. Согласились бы Вы сами жить в мире, который полностью принадлежит другому?
Как Вы думаете, к чему бы это могло привести дальше? Вот живут два человека, полностью слитые друг с другом и отрезанные от общества и всех отношений. Как Вам в такой жизни?
страх потерять человека
Как Вы понимаете вот это вот "потерять"? Как Вы можете потерять близкого? Что может случиться?
24 сент. 2019
ArtemShuu
Возникло недопонимание.
Я выделял это желание как одну из причин ревности/ конфликта который по моей вине возникает в отношениях, конечно это невозможно, полностью заполнить жизнь другого человека.
А отсутствие нарушения личных границ- это цель, к которой следует стремиться. Это одна из составляющих отношений к которым я стремлюсь.
Но при всем этом понимании, пусть и реже но такие конфликты происходят. Партнер испытывает обиду, а я чувство стыда за то что, после безмятежных недель и месяцев происходит такой срыв.
Что после всех этих эмоциональных качелей, партнеру просто устанет и уйдет навсегда.
Я выделял это желание как одну из причин ревности/ конфликта который по моей вине возникает в отношениях, конечно это невозможно, полностью заполнить жизнь другого человека.
А отсутствие нарушения личных границ- это цель, к которой следует стремиться. Это одна из составляющих отношений к которым я стремлюсь.
Но при всем этом понимании, пусть и реже но такие конфликты происходят. Партнер испытывает обиду, а я чувство стыда за то что, после безмятежных недель и месяцев происходит такой срыв.
Что после всех этих эмоциональных качелей, партнеру просто устанет и уйдет навсегда.
24 сент. 2019
Вот смотрите, здесь ведь Вы пишете о каком-то процессе, который занимает время. Это не значит что она кого-то встретит и сразу же уйдёт. До этого ухода она устанет, а потом уже уйдёт.
Понимаете что Ваш страх направлен на итог, а не на процесс? Вы боитесь итога (что она уйдёт), при этом оставляете без внимания процесс (конфликты и усталость).
после всех этих эмоциональных качелей, партнеру просто устанет и уйдет навсегда.
Вот смотрите, здесь ведь Вы пишете о каком-то процессе, который занимает время. Это не значит что она кого-то встретит и сразу же уйдёт. До этого ухода она устанет, а потом уже уйдёт.
Понимаете что Ваш страх направлен на итог, а не на процесс? Вы боитесь итога (что она уйдёт), при этом оставляете без внимания процесс (конфликты и усталость).
24 сент. 2019
ArtemShuu
То есть, я как бы оправдываю свои действия тем, что итог все равно будет один
24 сент. 2019
О, как интересно, я даже не думала об этом с этой стороны.:) Это уже что-то Ваше подсознание Вам видимо подсказывает.
Я имела в виду что Вы сфокусировались на том, что девушка когда-нибудь от Вас уйдёт и боитесь что это произойдёт, поэтому ищете признаки измен в соцсетях, телефонах и т. д.
А между тем вы с ней живёте ежедневной жизнью, в которой Вы реально можете что-то изменить в отношениях, углубить их и не допустить этой измены. Ну или по крайней мере свести её к минимуму.
Измена - это всего лишь следствие сложившихся отношений. Она никогда не возникает без причин и на пустом месте.
Я имела в виду что Вы сфокусировались на том, что девушка когда-нибудь от Вас уйдёт и боитесь что это произойдёт, поэтому ищете признаки измен в соцсетях, телефонах и т. д.
А между тем вы с ней живёте ежедневной жизнью, в которой Вы реально можете что-то изменить в отношениях, углубить их и не допустить этой измены. Ну или по крайней мере свести её к минимуму.
Измена - это всего лишь следствие сложившихся отношений. Она никогда не возникает без причин и на пустом месте.
Отзыв о консультации
В ходе консультации получил новую информацию и взгляд со стороны на проблему. Получил информацию, которая позволит с другой стороны подойти к решению проблемы.
Похожие консультации
Консультацию ведет
437Отзывов
4857Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию