Зацикленность на слове. Как избавиться от навязчивого слова?

Здравствуйте, как я могу к вам обращаться?
Я готова с Вами поработать в этой теме!
Примите для начала мои условия бесплатных консультаций!

Меня зовут Денис

Доброе утро, Денис!
Что за слово возникает у вас в голове и как долго оно вам не даёт покоя?
Расскажите-как оно вам мешает..

Добрый день. Это слово название опасной болезни, видимо зациклился на нём от страха, с того момента, как стал очень часто слышать что многие погибли от этой болезни, что такая болезнь вообще существуют.
Данное слово перебивает все мои мысли, автоматически произносится, при этом я пытаюсь вытолкнуть слово из головолы, либо как нибудь приглушить его другими мыслями, пытаясь сосредоточиться на окружающих звуках, но данное слово как зависимость, прорывается через все, и из за того что все мои мысли направлены на это слово, я теряю сосредоточенность в различных делах, в работе, голова начинает закипать от постоянного цикла повторения. Данное слово сидит в голове более 1 года, но раньше оно очень редко произносилось мысленно, а 1 месяц назад стало довольно часто

Я понимаю, что писать такую ерунду о каком то слове, это бред. Как говорится, делать из мухи - слона. Но, эта проблема действительно не даёт мне жить

Так, Денис, поняла вас.
Конечно, это не ерунда, если это мешает вам жить.
Какие события с вами случились месяц назад, которые можно связать с этим словом?
Что вы чувствуете, когда оно мысленно возникает?

Точно, я не знаю. Может повлияло на частый цикл повторений смерть 2-х близких людей, дедушки и бабушки и 2-х одноклассников. Так же может в добавок повлияла и стрессовая ситуация... (Работа, смерти, болезни, окружения негативных людей)

Когда мысленно слово появляется, у меня уже как выработанная защита в голове, автоматически после появления данной мысли пытаюсь автоматически его вытолкнуть, от этих повторяющихся действий у меня голова постоянно напряжена

Может все это и показаться бредом, читая как и слашав в слух такое. Но, я описываю как есть, свои мысли

Да, это вполне может влиять!
Мне это не кажется бредом, Денис. Возможные причины вы описали... Важно понять почему так сильно это слово зацепило вас и как отпустить его.
Скорее всего вы держите его сами (бессознательно), поэтому нужно найти способ отпустить его.
Вы чувствуете, что ваша голова напряжена от выталкивания этого слова, от борьбы с ним. Это не удивительно, ведь если начинаешь сильно бороться с внутренним явлением (страх, тревога и т. Д) часто бывает так, что оно начинает атаковать с новой силой. Сила действия равна силе противодействия.
Расскажите о своих ощущениях, когда это слово возникает-что чувствуете (страх, тревогу, подавленность и т. д.)?
На протяжении дня вы замечали -в какое время оно чаще возникает в мыслях (утром, вечером перед сном...).?

При появлении данного слова, я хочу вытолкнуть его из головы, не хочу чтобы оно осталось у меня в бесконечном цикле повторений. Боюсь его оставить в голове, так как получается я наговариваю на себя, будто эту болезнь призываю. Мне вообще хотелось бы забыть существование этой болезни.
Часто появляется зацикленность, Когда я сдаюсь бороться, и слово может повторяться тем самым - чаще. Так же частый цикл появляется ночью и при больших объемах утомления, стрессах

Чувствую - скорее всего страх, так же утомления выкидывать со своей головы

Поняла вас, Денис!
Вы считаете, что повторяясь это слово у вас в голове похоже для вас на то, что вы "наговариваете на себя" эту болезнь.
Но это не так! Это ваша негативная установка, которая ещё больше может удерживать это слово у ва в голове.
Значит вы чувствуете страх. Страх заболеть этой болезнью?!
Готовы ли вы сейчас мне озвучить название этой болезни? (Тоесть написать)

Да, рак.
В слух я его вовсе не произношу, почему то не могу.

Хорошо. Когда вы написали сейчас это слово, что почувствовали?
Возможно что-то почувствовали что-то в теле (сжатость, напряжение и т. д.)?

Напряжение, сложно было даже написать. После того, как я написал все же данное слово, мысли о данном слове будто отступили, и сейчас в данный момент, слово реже стало произносится мысленно почему то

Было напряжение, внутреннее напряжение (чуточку в груди и сильное напряжение в голове).

Денис, меня порадовало, что мысли будто отпустили после написания этого слова.
Если вы в дальнейшем не будете противится этому слову, то оно может отступить надолго и не надоедать вам. Приймите это как рекомендацию.
В связи с тем, что ваши близкие и знакомые умерли от онкозаболеваний это вызвало у вас определённую тревогу и страх этой болезни. В вашей голове закрепилась опредёлённая нейронная связь, вызванная этими событиями и закрепилась в виде страха. И чем больше вы будете гнать это слово или ограждать себя от тревожных переживаний, связанных с ним, тем сильнее вы подкрепляете эту нейронную связь и таким образом чувствуете напряжение.
Не избегайте говорить это слово, не противтесь ему. Если возникает в мыслях это слово-, например, бездумно начинайте повторять его в слух... До тех пор, пока оно перестанет снова возникать в мыслях..
Раке.
И не переживайте вы не сможете таким образом "надумать" себе рак.
Я хочу, чтобы вы поняли, Денис, что так случилось, что вы сами создали у себя мысленно этот страх. И также сами в силах перестать бояться.
Да, на это может понадобиться время.

Я вас понял, спасибо!
Я попробую придерживаться вашим советам!

Хорошо Денис! Хотели бы вы сейчас что-то проговорить в контексте данной консультации?

Не совсем правильно вас понял...

Со значением слова - рак?
Я кстати, так совпало по гороскопу рак

Я имею ввиду-хотели бы вы ещё о чём-то поговорить или рассказать!

У меня еще есть проблема, с которой так же хотелось бы разобраться.
Примерно год назад, все мысли в голове стали какими то затуманенными, не ясными.
Если раньше ощущал будто целую сеть мыслей, сейчас будто какой-то туман.
Сказалось это на отсутствии смекалки, сложность решения логических задач, хотя раньше я любил и с лёгкостью решал большинство логических задач.
Имею ввиду, логические игры, логика так же применялась на работе.

Голова будто вата.
Ощущается какое-то замедление мыслей

А что могло повлиять на это год назад-как считаете, Денис?
Было ли какое-то событие или ситуация значимые в тот период времени (приятные или неприятные)?

Не знаю, в то время я работал на работе 6/1 график, с 8 до 20:00. На предыдущей работе больше было переутомлений. А, так даже и не знаю что произошло.
Единственное, что негативные ситуации, люди, стресс и тд. Окружают меня каждый день по всюду!

Стресс у меня берется и на работе, а потом ещё и дома. Я вернулся год назад к родителям, у мамы есть малыш, которому уже 2 года.
Дома постоянно, то крики ребенка, то не довольства мамы, и тд, все это накапливается, по этому я даже не знаю что их этого всего могло повлиять