КонсультацииЛичностные проблемы

Не могу добиться своих целей

1572
30 апр. 2017
Teoscorpion91
Доброго времени суток!

Меня зовут Виктор, мне 25, и в целом я могу сказать, что моя жизнь в какой-то степени удалась и идет хорошо, в ней не испытываю каких-либо неудобств, но, есть внутренние конфликты, которые мешают добиваться результатов к которым стремлюсь, иными словами - мешают двигаться к целям и мечтам.

Чего я хочу? Возможно решить эту проблему, пускай если и долгим путем (коротким это не решить). Изначально думал записаться на посещение к психологу в своем городе (Магадан), но не нашел одного, кто мог бы глубоко капнуть, чтобы найти корень проблемы и составить алгоритм решения её, по этому решил обратиться в интернет. По этому теперь ищу на просторах интернета человека, который смог бы понять проблему и я был бы уверен в том, что данный человек сможет её решить (спустя какой-либо промежуток времени).

Очень коротко о деятельности:
(чтобы подвести к самой проблеме)

Я разработчик (программирую), планирую создавать игры, приложения и есть уже немного работ в портфолио и планы разработок. Есть множество увлечений (музыка, спорт, от части психология, саморазвитие).

Всё хорошо (бы), но всё не так идет как хотелось бы.

О проблеме:

Сама проблема заключается в основном в том, что я ленив (хоть это и сложно признать). Пытаясь расстановить приоритеты, вроде бы ставлю их правильно, но всё равно отвлекаюсь на вещи, которые уводят меня от моих целей.

Конкретный пример: "Сидя на работе, по пути на неё и с неё обдумывал проект, то, как я его реализую, то, как буду что-либо улучшать, адаптировать (и так далее). Как итог, прихожу, чувствую усталость, мало-мальски занимаюсь проектом отвлекаясь на сериалы, игры, или еще что".

Я продвигаюсь, есть успехи и результаты в моей деятельности, но не могу справиться с тем, что меня тяготит. Это внутренние моральные недостатки с которыми я пытаюсь справиться на протяжении нескольких лет, и, всё обдумав и взвесив решил обратиться к человеку с опытом, который может взглянуть со стороны и решить эту проблему.

Конкретно выделяя недостатки, можно подметить следующее:

- Инфомусор - я слишком часто отвлекаюсь на вещи, которые не играют никакой роли в моей жизни и избавляясь от них, через какое-то время возвращаюсь к ним вновь. В основном в это входят игры, сериалы, а приводит к этому желание отвлечься, или отдохнуть.

- Привязанность к компьютеру - так как моя деятельность в основном связан с ним (работа в том числе), мне часто приходится работать за компьютером. И порой увлекаясь, не замечаю как проходит время, я утомляюсь и вновь начинаю отвлекаться на инфомусор.

- Расстановка приоритетов - сами приоритеты я умею ставить правильно, проблема заключается в том, что я не следую этому. Это может сказываться в отсутствии волевого стержня, возможности сказать себе: "Нет!" (хотя время от времени получается).

В принципе это основные проблемы которые тревожат и мешают реализовать свои цели и амбиции, вопрос заключается в поиске корня проблемы (или: корней проблем) и в последовательности решения.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 мая 2017
Эту аналогию проводил. Вижу это лишь забавным. Случайное совпадение (таких много в моей жизни). "Мистика" чисел часто преследует меня, но особо этим вопрос не задаюсь, считаю не серьезным.


Часто несерьезное открывает очень серьезные вещи. Нужно только внимательно наблюдать за этим.
Использование образа "фигуральной смерти" в качестве мотиватора к действию, к жизни часто говорит о достаточно большой цепи жизненных неудач, приведших человека к состоянию, похожее на "глубокую яму", в которой он оказался. И чтобы из этой ямы выбраться, ему нужна только большая крупная победа, причем очень быстрая (к вопросу числа 25 ). Чем глубже яма, тем выше цели. Тем выше ставки - ВЫИГРАЛ / ПРОИГРАЛ. Эмоции в такой ситуации зашкаливают, реальность мышления часто подводит человека. Это - у вопросу о цели стать Биллом Гейтсом, ведь она тоже нереально быстрая по времени - конец 2017 года - начало 2018 г. (у многих людей на такие вещи годы уходят).

Виктор, Вы сказали, что если потерпите поражение с проектом "Потенциальная Игра", то
"конечно же брошу это дело и буду чувствовать себя ущербно".

Скажите, "ущербно" - это как? Что стоит за этим словом, какие чувства? На что эти чувства похожи по образам, по восприятию в теле? Попытайтесь представить себе, какой человек, возможно из самых близких, в моменты проигрыша Вам эти слова будет говорить - "Ты - ущербный" ? Кто этот человек? Чье мнение в такой ситуации было бы для Вас самым значимым? От кого бы больше всего НЕ хотелось бы услышать таких слов?

И еще вопрос. При работе в шабашке, т. Е. Ясных и понятных проектах с конкретным Заказчиком, были ли у Вас случаи, когда Вы НЕ справились с работой? Когда Заказчик был недоволен, ругал Вас, серьезно критиковал Вашу работу, то, что Вы сделали? Особенно, если в результате Вы действительно были виноваты. Как Вы себя чувствовали при этом, какие чувства испытывали?
09 мая 2017
Teoscorpion91
Михаил Манухин,

Часто несерьезное открывает очень серьезные вещи. Нужно только внимательно наблюдать за этим.
Использование образа "фигуральной смерти" в качестве мотиватора к действию, к жизни часто говорит о достаточно большой цепи жизненных неудач, приведших человека к состоянию, похожее на "глубокую яму", в которой он оказался.


Если немного отойти в сторону несерьезного, то можно еще пару примеров из жизни (совпадений):

Опять же, не отношусь к ним серьезно и не приписываю к мистике, для меня это не более чем забавные совпадения, которые сами интерпретируются (так как часто провожу аналогии).

1. Иногда выпадает число 666 (когда играю), или случайно подсознание ловит машины с цифрами 666, а потом мой взгляд цепляется. Эмоционально к данному числу никак не отношусь (в том числе и религиозно), но вроде бы как 6 - число комфорта и уюта, а три шестерки может в таком случае означать "рутину" комфорта и уюта (вредную).

Когда его вижу невольно в голове всплывает намек: "Слишком сильно развил зону комфорта, жизнь утекает не в то русло". Это совпадение, так как такое число НЕ появляется (даже если ищу), когда всё в порядке, когда развиваюсь, или двигаюсь. Появляется только в случае когда слишком сильно "расслабляюсь" в своей зоне комфорта.

2. "69" - тоже очень часто фигурирует в моей жизни (не относя к пошлости). Данное число обычно "всплывает" при случаях, когда происходят события, связанные со мной, где нужно "сфокусировать внимание".

Это регулярные случаи несерьезного, которые фигурируют в моей жизни, но бывают и одиночные.

3. Иногда, когда куда-то иду, попадаюсь на светофоры с горящим красным светом, или меня отвлекают происходящие вокруг события. Или иногда наоборот, иду, а все светофоры с зеленым светом и ничто не отвлекает. В первом случае происходят неблагоприятные события, во втором наоборот.

Такие совпадения часты, но опять же, особого значения им не придаю, интересно лишь вычислять закономерность. Скорее всего это подсознательно формируется связь между элементами воспринимаемой информации и происходящими событиями в окружающем.

-

Подсознание моя излюбленная тема, так как часто с ним экспериментирую, даже есть пара статей которые писал, о том, как работать с подсознанием, или использовать его как будильник (вместо будильника на телефоне), к примеру, когда нужно утром проснуться (правда данный рефлекс сложно выработать, у меня ушел месяц где-то).
09 мая 2017
В электрике все сводилось к тому, что задачу кто-либо переделывал за меня (обычно не один работаю), в программировании к тому, что говорил: не могу решить задачу.


Правильно я понимаю, что сами "косяки" (свои или командные) Вы не переделывали, а стремились сделать так, чтобы их исправил кто-то другой? А в программировании вместо того, чтобы попытаться все-таки приложить усилия и найти решение проблемы, Вы предпочитали просто сказать: "Извините. Не могу. Не получилось" ?

Что касается девушек.
У Вас было 3 серьезные связи до нынешней - 17-19, 20 и 21 год? Нынешняя - четвертая?
Кто рвал отношения - Вы или они? Ревность была Ваша или ее? Что на Ваш взгляд мешало установлению близких отношений, ведь такой тип отношений - близкие, доверительные - Вы считаете крайне важным для себя? В чем, на Ваш взгляд, было причиной расставаний?
10 мая 2017
Teoscorpion91
такой тип отношений - близкие, доверительные - Вы считаете крайне важным для себя?


Приоритетным, но не крайне важным. Вообще нету границ между важностью следующих вещей:

- Цели и амбиции.
- Отношения.

Стараюсь делать упор приоритета на цели и амбиции (так как затухает очень сильно, если не поддерживать), ну и отношения так же являются важными и требуют постоянного внимания.

-

Вообще моё мнение по поводу отношений отрицательное (в объективном суждении), раньше считал что без них куда лучше, развиваться можно быстрее не имея границ и ограничений. Но внутренне чувствую дисбаланс, словно какого-то элемента себя не хватает, взаимодополняющего, когда нету отношений и когда к ним не тянусь особо.
10 мая 2017
Виктор, я собрал уже достаточно много информации, касающейся Вашей проблемы. И попытаюсь сделать общее резюме.

Как мне кажется, Ваша проблема (откладывание дел на потом, уход в игры, просмотр фильмов при выполнении важных дел ), как я уже и говорил раньше связано с тем, КАК, КАКИМ ОБРАЗОМ Вы преодолеваете сложные и трудные моменты Вашей жизни, КАК относитесь к важным целям и задачам, и КАК Вы эти цели достигаете.

Постараюсь объяснить.

Наша жизнь, особенно для мальчиков и мужчин, крутится вокруг слова КОНКУРЕНЦИЯ.
С раннего возраста их готовят к борьбе за жизненные ресурсы, за жизненное пространство. В этом, по большому счету, их предназначение. Мужчина отвечает за функции, связанные с социальными аспектами его семьи.
Вам пришлось достаточно рано покинуть родительский дом. Все проходят через этот этап жизни. Это - нормальный и необходимый процесс. У Вас, в отличие от большинства, это все равно проходило не достаточно естественно. Не ужас-ужас, конечно. Но все равно - не очень хорошие отношения с отчимом, недостаточность места в квартире - все это оставляет «осадок» при уходе, определенную «внутреннюю неудовлетворенность». Ощущение «небольшого проигрыша», «как-будто избавились».

Вы - достаточно умный, разносторонне развитый молодой человек. И Вам в жизни, как Вы говорили, многое давалось легко.

Возможно (да и скорее всего) всё пошло с учебы, когда мне всё легко давалось и мог даже позволять себе не ходить на учебу (когда шли спец. Предметы), так как знал, что приду и сразу всё сдам, оставшись при хороших оценках (не было троек). Преподаватель по философии говорила даже: "Виктор ленив, но по своему, эта та лень, которая позволяет одним только умом решать проблемы и упрощать жизнь".


К примеру, у выпускников специализированных физико-математических школ часто встречается «синдром физматовца». Это когда выпускник такой школы поступает в университет. Там первые два года все вроде идет отлично. А с четвертой сессии начинает сдавать физику и математику на тройки, а то и двойки.
Человек, который имеет определенный багаж знаний и не использует его для встречи с новыми трудностями быстро привыкает к легкой жизни. Он теряет свои навыки трудиться. Былая легкость в преодолении трудностей становится препятствием, превращается в трудность, играет с ним злую шутку. Человек забывает, что такое реальные трудности, что значит их преодоление, кропотливый и упорный труд.
Он начинает не связываться со сложными задачами, каждый раз, находя себе различные объяснения. Он начинает обесценивать свои неудачи, не переживать по поводу того, что цель не достигнута (ну поругает себя немного, но вряд ли будет это ЧУВСТВОВАТЬ).

Обратите внимание, что когда Вы отвечаете за работу перед кем-то, как в шабашке, то если виноваты, что не получилось, то испытываете страх и ожидание вероятных последствий, т. Е. Наступление ответственности.

Страх того, что ты неправильно поступил и могут быть последствия. В голове прокручивал разговор (выстраивал логику своего ответа) и возможные варианты решения. НО, обычно всё обходится. Да и часто везет (подворачивается случай так, что даже в неудачном случае находится альтернативное решение).


Но этот опыт, видимо, не всегда идет Вам на пользу, чтобы более ПРОЧУВСТВОВАТЬ всю полноту ситуации, когда реально не справились с задачей.
Вам - либо везет, либо за Вас кто-то эту работу доделывает/переделывает, либо Вы красиво отказываетесь, красиво убеждая собеседника, что решить невозможно за это время (как с программированием).

Делегировать ответственность другим, выкручиваться из сложной ситуации, избегать красиво проблемы - это, с одной стороны, делает Вам честь. Все-таки нужно это уметь. Но, такой способ преодолевать трудности рождает новую для Вас проблему - у Вас не формируется навык преодолевать реально сложные жизненные ситуации. Чем больше Вы убегаете от реальных трудностей, тем больше чувствуете свою несостоятельность. Тем меньше желания браться за новые дела. Вернее по-другому, желания как раз много, но и торможения в продвижении к цели, в реальных действиях еще больше. Психика чувствует неподготовленность человека к трудностям. Он все время себя подстегивает различными лозунгами (как про смерть в 25 лет ), пытается мотивировать себя, строит невероятные планы, «убеждает себя», что работает, создавая суету и видимость деятельности. Но реальный выхлоп продвижения к цели - практически нулевой.

Особенно это начинает проявляться, когда Вы вступаете в реально КОНКУРЕНТНОЕ поле бизнеса и начинаете выстраивать свой. Тут уже Вы - инициатор этого процесса, Вы несете окончательную ответственность за свой продукт, за то, как его примут потребители и за многое другое, о чем я писал выше. И здесь не будет «дяди с палкой», от которого можно будет убежать, которому можно будет "налить воды в уши", сказать "извини, не смог».
Если нет навыка себя элементарно дисциплинировать, то ничего не получится.

Не получится также, если настраиваться на "легкое поражение". Это - когда человек относится к своей личной собственной неудаче, как "конечно же брошу это дело и буду чувствовать себя ущербно», переключившись на другое дело. В этих словах не слышно реальных чувств, которые испытывает человек, вложивший душу в свой проект. Ведь он вкладывает не только деньги, но и свое время, свой интеллект, свои знания, а по-большому счету - свою жизнь. Часто этот процесс занимает много времени. Поэтому очень жаль его, времени. Поэтому к выбору проекта люди относятся крайне серьезно, тщательно готовясь к нему.
Вы, как-будто заранее, еще до неудачи, даете себе поблажку - не получится, не беда, пойду дальше. Это выглядит со стороны так, что для Вас выбранная цель несерьезная, малозначимая. В этом отношении у Вас работает отличная психологическая защита, которая оберегает Вас от лишних эмоциональных переживаний, особенно от чувства стыда.
Но, опять же, эта защита хороша, но до определенного уровня. Вы привыкаете к ней, начинаете ее использовать всегда. Но наступает ее предел. Потому, что реальные жизненные трудности неопытному человеку с наскока редко удается проскочить. К ним человек готовится каждодневно, монотонно в текущих делах, каждый раз постепенно увеличивая и увеличивая планку.
Когда человек работает на себя, он должен уметь слушать не только себя, но и других. Потому что часто глаз «замыливается».

Дедушка обычно пытается укорить, так как не уверен в моих действиях, так как мне свойственно ошибаться. Его укор пропускаю мимо ушей, стараясь ловить детали: советы, смысл разговора.


А ведь Ваш дед - опытный человек, в бизнесе не первый день.

Неготовность к преодолению трудностей, невыдерживание КОНКУРЕНЦИИ негативно сказывается и на личной жизни. Ревность - тому яркое свидетельство. Ревность - это отражение своей собственной внутренней неуверенности, что меня предпочтут другому. А значит - проигрыш в состязании, конкуренции.

Вообще моё мнение по поводу отношений отрицательное (в объективном суждении), раньше считал что без них куда лучше, развиваться можно быстрее не имея границ и ограничений. Но внутренне чувствую дисбаланс, словно какого-то элемента себя не хватает, взаимодополняющего, когда нету отношений и когда к ним не тянусь особо.


Еще одно подтверждение того, что Вы быстро сдаетесь и неготовы к серьезным трудностям - Ваш взгляд на близкие отношения.
Близкие отношения - это долгий процесс, который требует постепенного сближения и опять же большого труда с обеих сторон участников пары.
Как можно куда-то двигаться в долгосрочной перспективе, если, с одной стороны, Вы говорите о крайней важности близких отношений для Вас, а с другой, - полное в них разочарование, отрицательное отношение.
Вы уж определитесь для себя. А может, просто сдались перед сложной проблемой?

Бегуны делятся на спринтеров (короткие дистанции) и стайеров (длинные дистанции). Вы очень хорошо бегаете короткие дистанции. Вы типичный спринтер. Но на длинной (а жизнь - штука длинная) Вы выдыхаетесь, Вы к ней не готовитесь заранее, Вы ее не умеете планировать, Вы ее часто обесцениваете, Вы к ней слишком легко относитесь.
Поэтому внутренний тренер и не пускает Вас на дорожку, всячески тормозит. Вас еще нужно воспитывать, приучать к дисциплине. Дисциплина сама по себе не появляется. Это - навык, который нарабатывается кропотливым и упорным трудом.

И еще - чего Вам очень не хватает, так это пару-тройку хороших неудач, ЛИЧНЫХ неудач, чтобы Вы закалились и получили от них «прививку». И с Вашим потенциалом тогда можно сворачивать горы, я уверен в этом.

Быть КОНКУРЕНТНОСПОСОБНЫМ - значит уметь выходить из «зоны комфорта», о чем Вам часто и напоминают числа 666. Подсознание, т. Е. Ваш внутренний тренер, Вам об этом и говорит. Поэтому, слушайте его почаще.

Рекомендации по самостоятельной работе с проблемой

  • Бизнес-план проекта «Потенциальная игра»
  • При работе над СПРАВОЧНИКОМ, а потом и над другими проектами
    - если возникнет желание отвлечься, посмотреть фильм, поиграть в игру, сделать следующее - посмотреть на часы, засечь 5 минут, ничего не делать, только думать над вопросом - «помогает ли мне это отвлечение (игра, фильм и т. П.) добиться своей цели и стать Биллом Гейтсом или только ухудшает мою ситуацию?». После 5 минут сделать выбор - играть или работать и следовать своему выбору. Но обязательно, как бы тяжело не было, выдерживать паузу.
  • Тренировка волевых функций обеспечивается также соблюдением режима труда
    - перерывы в работе каждый час, обязательный отдых
    - гулять на свежем воздухе
    - полноценный сон
    - минимум спиртного
    - хорошее питание
    - физическая нагрузка

Если Вы действительно хотите добиться реальных и важных для Вас результатов, то Вам необходимы очные консультации с психологом для проработки вопросов эмоциональной сферы, целеполагания и мотивации, а также выработки навыков самодисциплины.
Эти вопросы, к сожалению, в письменной консультации не решаются.
Удачи Вам))
11 мая 2017
Teoscorpion91
Михаил Манухин, звучало как прощание.

Не стану сразу отвечать на весь пост и задавать вопросы относительно советов и интерпретаций.

Мы заканчиваем консультацию?

Эти вопросы, к сожалению, в письменной консультации не решаются.


Но и очная консультация как заметил тоже помогает. По началу не был уверен в этом, но убеждаюсь в обратном. Во первых в голове, где всё разложено по полочкам, раскладывается более аккуратно, с "протиранием пыли" там, куда давно не заглядывал. Во вторых появляется малая ответственность.

Ответственность возникает в следствии того, что считаю себя человеком слова и раз сказал что сделаю, значит сделаю. Если бы себе сказал "сделаю бизнес план", то это бы телилось и телилось, а тут более серьезно к этому вопросу подошел.
11 мая 2017
Виктор, да - это финиш письменной консультации.
У Вас достаточно непростой случай. И я постарался максимально показать Вам, КАК работает Ваша проблема.
Все остальное - это сопровождение Вас по практическому решению Вашего вопроса. Но это можно делать только в очном консультировании.
Рад, что Вы по-новому смогли увидеть свою ситуацию.
Не сомневаюсь в Вашем успехе.
Удачи Вам)))
11 мая 2017
Teoscorpion91
Но у меня остались вопросы. И хочется продолжать консультацию.

Как в таком случае поступать, создавать новую тему?
Или же продолжать в этой и ждать другого психолога? (с переформулированием вопроса)
Или тут лимит на консультации?)

(Всё это один вопрос)

Не совсем понимаю, что дальше делать в таком случае.

-

Не хочу навязываться и казаться безнадежным, просто консультация мне помогает. Исключительно из этих суждений не хочу её прекращать. Но если иных вариантов нет. Как говорится "На нет и суда нет".
12 мая 2017
Виктор!

Еще раз повторю. Все, что можно было выяснить в письменной консультации - а именно, объяснить Вам как я вижу функционирование Вашей проблемы, я это сделал.

Практические рекомендации даны. Следуйте им.

Естественно, что в процессе практического выполнения заданий у Вас будут вопросы, есть много нерешенных вопросов эмоционального характера. Но такие вещи не прорабатываются в формате письменной консультации. Вам нужна полноценная очная работа со специалистом.
Ищите его и работайте. Все просто.

А насчет открытия новой темы - обратитесь к администраторам форума по этому вопросу. Здесь я некомпетентен.
12 мая 2017
Teoscorpion91
Чтож, обратился к администрации и получил развернутый и доступный ответ, что в рамках одного вопроса, можно создавать только одну тему, консультируясь только с одним специалистом... Чтож, жаль, придется покинуть данный форум, так как тут ответы на мои вопросы больше не смогут дать.

Сразу хочу выразить благодарность данному форуму за предоставленную возможность получить консультацию, из которой смог понять, что заочная форма общения не хуже очной и помогает (мотивирует в какой то степени на действия), в следствии чего проблема может быть решенной. Очень положительный для меня опыт, за что и благодарен.

Надеюсь этот комментарий не сочтут за гневный, просто оставляю объективное мнение.

Уважаемый Михаил Манухин, очень жаль, из всех моих знакомых Вы были более близки к решению моей проблемы (так как здесь действует синдром "таксиста", где незнакомому человеку ты доверяешь больше, чем близкому касаемо вопроса который не можешь раскрыть перед близкими). Соответственно из-за моего доверия к Вам начал что-то делать, осмыслять и действовать, но, Вы решили резко всё остановить, составив "общее резюме".

Ни в коем случае не обвиняю Вас, это полностью Ваше право, тем более в рамках данного форума. Но как и сказал: просто оставляю объективное мнение.

Эти вопросы, к сожалению, в письменной консультации не решаются.


Решались. Пока не истек срок демо-версии консультации.

-

В любом случае спасибо, как минимум пару новых взглядов на решение проблемы получил, немного в голове порядок навел. Так же главное, смог понять что можно решить проблему и заочно, нужно только правильно понять как и где (но это уже мой личный вопрос).

Данным комментарием вопросов никаких не задавал, это обычный ответ. Никакой агрессии, предвзятости, или обид (или еще чего-либо, что можно приплести к эмоциональному ответу), строго объективная оценка. Станет ли она плюсом в Ваш багаж опыта, или Вы воспримите как недовольство, Ваше личное право.

Еще раз спасибо, и, Вам удачи и всех благ.