КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Боюсь не оправдать родительских надежд, боюсь опозориться, не сплю ночами, мне плохо

553
28 окт. 2019
Ляля .
Мне 22 года. Боюсь не оправдать родительских надежд, боюсь опозорится, не сплю ночами, мне плохо, что я всегда всего боюсь. Я стараюсь для всех все делать хорошо. Но мне всегда тревожно, даже перед экзаменами не сплю, потому что сердце выпрыгивает

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 окт. 2019
Ляля здравствуйте. А как Вы учились в школе?
Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной ТОЛЬКО публично и получаемая Вами . То есть, наш диалог могут видеть посторонние люди, но при желании, Вы можете скрыть нашу консультацию (данная функция есть на сайте). Результатом бесплатной онлайн консультации не может являться решение Вашей проблемы, так как как правило это требует более длительной работы.Бесплатная онлайн консультация – это консультативный формат, в рамках которого Вы можете: Прояснить свой запрос; Прояснить психологически причины, которые привели к текущим проблемам; - Получить психологические рекомендации о том в каком направлении двигаться для улучшения Вашей ситуации, над чем сконцентрироваться в дальнейшей работе над собой; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время; - Понять, подхожу ли я, как специалист для дальнейшей работы по Вашей ситуации; Я отвечаю в бесплатной теме в свободное от основной работы время в удобном режиме, поэтому могут быть задержки с ответом. Длительность бесплатной консультации составляет 3 суток. Отсчет ведется, начиная с первого моего ответа. Отвечая в этой теме, Вы даете согласие: Быть честным; - Отвечать на задаваемые мной вопросы; - Быть вежливым и корректным Со своей стороны, предлагаю Вам: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Готовность отвечать на Ваши вопросы; Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на супервизиях и интервизиях. Материалы бесплатной консультации могут использоваться для публикаций. Если Вы не отвечаете в теме в течение 24 часов, то тема мною закрывается. Один клиент имеет право только на одну публичную бесплатную консультацию. В дальнейшем предлагается разные опции платных консультаций. В качестве благодарности после окончания бесплатной консультации Вы можете оставить отклик о моей работе. Если мы приходим к пониманию, и Вы считаете, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос с моей помощью, напишите мне в личной переписке, чтобы обсудить формат индивидуальной работы на платной основе. Мы можем работать в следующих форматах: видео-сеанс по WhatsApp/Skype, в переписке или лично. Буду рада сотрудничеству с Вами!
28 окт. 2019
Ляля .
Здравствуйте, на хорошо и отлично, потому что всегда хотела радовать родителей
28 окт. 2019
Ляля а что будет если вы не обрадуете родителей? Может пора подумать о себе? Всю жизнь жить и стараться кого то радовать - уж слишком большая ответственность, вам не кажется?
28 окт. 2019
Ляля .
Мне хочется делать приятное, особенно маме.
А для папы- это как должное
28 окт. 2019
Но ведь вы уже большая девочка! Может вам следует немного снизить требования к себе - и тогда станет легче, и перед экзаменами и вообще в жизни. Вы же имеете право выбора, право быть собой а не обязанность угождать другим.
В направлении психологии есть в сказкотерапии сказка про "гадюсю " , про девочку которая хотела всем угодить. Ох трудно ей было.
Ляля выдохните, расслабьтесь и дышите спокойно полной грудью. Вы уже большая молодец. Дальше можно быть самой собой
28 окт. 2019
Ляля .
Ну, я все равно нервничаю, даже просыпаясь заранее на автобус, я боюсь опоздать и начинаю переживать и нервничать.
А ещё я из-за этого начин много есть, хотя понимаю что не надо, но мне хочется
28 окт. 2019
Попробуйте наблюдать за собой со стороны. Такой своеобразный выход за пределы Себя
Потом напишите свои ощущения
28 окт. 2019
Ляля .
Я понимаю, что я делаю что-то не так, понимаю, что нельзя есть, но все равно.
И я не понимаю, что со мной происходит
Возможно это из-за измены папы маме, для меня это было неожиданно и больно, хотя я раньше считала свою семью идеалом.
29 окт. 2019
Ляля, в жизни не может быть всё идеально, мир не идеален, принимайте его таким каков он есть. Всего вам хорошего