Выгорание на работе. Очень боюсь за свою психику, уже срываюсь на каждом шагу, реву без остановок

Не могу больше, работа занимает огромную часть жизни, высасывая все жизненные соки. Работаю администратором, обязанностей много, голова идет кругом, так при такой ответственности (держать в равновесии всю организацию) еще и отдыхать не дают, выйди тут выйди там. Конечно я отказываюсь сейчас, потому что нервы уже на пределе, руководству говорилось не раз, что мы админы не железные. Сижу на краю кровати и реву. Нет никакой радости уже не от предстоящей покупки квартиры, ни от чего - либо еще. ОТпуск дают один раз в год! На 2 недели и все, дальше как хотите, хоть умирайте. Работы в городе практически нет, идти некуда, короче мрак и безысходность (утрирую). ОЧень боюсь за свою психику, уже срываюсь на каждом шагу, реву без остановок, нервы расшатаны, болею. Как с этим справиться и в правильное русло направить свои силы. Я не могу понять это сейчас норма такая или мне надо бежать с этой работы как можно скорее пока она меня не убила:D