Чувство тревоги, что я умру, раздражает меня. Есть муж, в семье всё хорошо

Добрый вечер, у меня раз в пол года чувство тревоги что я умру, меня эта раздражает особенно это ночью когда лежу думаю, не могу сказать что я от этого прям схожу с ума но мне это уже надоело. Как будто сердце часто бьется остановиться, ещё что то. Есть муж детей нету в семье все хорошо. Недавно уводилась с работы хотела отдохнуть.