КонсультацииАпатия. Депрессия
Устала от жизни мамы близнецов. Никто меня не понимает. Как не сойти с ума окончательно?
2121
17 нояб. 2019
Донна
Здравствуйте! Восемь месяцев я мама близнецов. Роды были экстренные и неожиданные для меня. Тяжело восстанавливалась. Первые срывы начались через 1,5 месяца после родов. Слезы, крик, не желание ухаживать за детьми. Сейчас все усугубляется. Кажется, что я живу в постоянном стрессе. Нарушился сон, не могу уснуть вечером, сон не глубокий и тревожный, просыпаюсь от шороха. Бывает что не сплю, если дети кричат. На нервах не могу уснуть больше половины ночи.. Детские слезы приводят меня в бешенство. Начинаю кричать на детей, и могу ударить по попе... Чем дальше идет, тем сложнее мне адекватнее реагировать. Поддержки не слышу, чаще упрёки или нотации от близких. Сожалею обо всем происходящем, очень хочется сбежать. Пожалуйста, помогите мне не сойти с ума окончательно...
17 нояб. 2019
Можно и психологическую помощь получить бесплатно. У вас не маленький город, наверняка такие службы есть.
И потому у меня складывается впечатление, что и у вас и у вашего мужа задача вернуть вам стабильное эмоциональное состояние не в приоритете... Вы что думаете об этом?
И тогда я задам вопрос: А какой результат вы хотите получить от консультации здесь?
Был такой случай, пошла в районную стоматологию, бесплатно.
Можно и психологическую помощь получить бесплатно. У вас не маленький город, наверняка такие службы есть.
И потому у меня складывается впечатление, что и у вас и у вашего мужа задача вернуть вам стабильное эмоциональное состояние не в приоритете... Вы что думаете об этом?
И тогда я задам вопрос: А какой результат вы хотите получить от консультации здесь?
17 нояб. 2019
Может и есть доля правды в этом.
Наверное я боюсь осуждения (ты плохая мать раз не можешь потерпеть, ты истеричка раз идёшь к психологу).
И устала "отпрашиваться " у родных. Мама вроде и говорит, записывйся к врачу (гинекологу например), но мне скажи заранее и я отпрошусь с работы. И потом всегда перекладывает это на других, на папу, брата. У меня пропадает желание что-то просить.
Все время чувствую свою зависимость от кого то- от мужа в финансах, от родных в возможности куда то выйти.
Здесь в консультации хочется понять почему так меняется состояние от люблю до готова убивать. Хочется снять напряжение внутри.
Донна
Вы что думаете об этом?
Может и есть доля правды в этом.
Наверное я боюсь осуждения (ты плохая мать раз не можешь потерпеть, ты истеричка раз идёшь к психологу).
И устала "отпрашиваться " у родных. Мама вроде и говорит, записывйся к врачу (гинекологу например), но мне скажи заранее и я отпрошусь с работы. И потом всегда перекладывает это на других, на папу, брата. У меня пропадает желание что-то просить.
Все время чувствую свою зависимость от кого то- от мужа в финансах, от родных в возможности куда то выйти.
Здесь в консультации хочется понять почему так меняется состояние от люблю до готова убивать. Хочется снять напряжение внутри.
17 нояб. 2019
Я же вам все это объясняла в прошлый раз еще. Вы не поняли мои объяснения? Или не верите в такие причинно-следственные связи? Вы успели перечитать внимательно наш прошлый диалог? Перечитайте его, пожалуйста, еще раз, чтобы мне не повторяться. Напишите потом, что именно для вас осталось непонятным, не ясным - я постараюсь объяснить.
Здесь в консультации хочется понять почему так меняется состояние от люблю до готова убивать. Хочется снять напряжение внутри.
Я же вам все это объясняла в прошлый раз еще. Вы не поняли мои объяснения? Или не верите в такие причинно-следственные связи? Вы успели перечитать внимательно наш прошлый диалог? Перечитайте его, пожалуйста, еще раз, чтобы мне не повторяться. Напишите потом, что именно для вас осталось непонятным, не ясным - я постараюсь объяснить.
18 нояб. 2019
Поняла, верю. До других донести не могу. Ну не верят, думают что "зажралась", привыкла к комфорту, эгоистка, истеричка и еще кучу комплиментов в таком духе.
Вот в субботу мне нужно было в магазин. Возникла потребность в одежде для прогулок и детям нужно было купить питание. Меня не было пару часов. А когда я приехала и от очередных детских криков меня стало трясти и я стала злиться, мама не поняла и сказала "ты же отдохнула, чего злиться то?" Хотя сама она с трудом переносит их крики, тоже начинает усталость демонстрировать мне, лицо мученическое. Как то так.
Донна
Вы не поняли мои объяснения? Или не верите в такие причинно-следственные связи?
Поняла, верю. До других донести не могу. Ну не верят, думают что "зажралась", привыкла к комфорту, эгоистка, истеричка и еще кучу комплиментов в таком духе.
Вот в субботу мне нужно было в магазин. Возникла потребность в одежде для прогулок и детям нужно было купить питание. Меня не было пару часов. А когда я приехала и от очередных детских криков меня стало трясти и я стала злиться, мама не поняла и сказала "ты же отдохнула, чего злиться то?" Хотя сама она с трудом переносит их крики, тоже начинает усталость демонстрировать мне, лицо мученическое. Как то так.
18 нояб. 2019
Сочувствую... А муж как на это все реагирует?
Вот в субботу мне нужно было в магазин. Возникла потребность в одежде для прогулок и детям нужно было купить питание. Меня не было пару часов. А когда я приехала и от очередных детских криков меня стало трясти и я стала злиться, мама не поняла и сказала "ты же отдохнула, чего злиться то?" Хотя сама она с трудом переносит их крики, тоже начинает усталость демонстрировать мне, лицо мученическое. Как то так.
Сочувствую... А муж как на это все реагирует?
18 нояб. 2019
Надо, потому что чтобы уйти мне нужно кого то просить посидеть, они спрашивают куда идёшь и зачем, надолго ли.
Был у нас разговор про няню. Мама готова оплатить на несколько дней в неделю, но чтобы разгрузить БАБУШКУ которая устала. Про разгрузить меня речи не идет... Пока я не готова впускать нового человека, так как не уверена в том, что мне в очередной раз не сорвёт крышу и не понятно как этот человек отреагирует на подобное.
Донна
Дана, а зачем вам это доносить до всех? Ваша семья теперь - это, в первую очередь, ваш муж. Важно, чтобы у вас с ним было взаимопонимание и взаимоподдержка. Донести что-то до старшего поколения бывает практически невозможно... Да и надо ли?
Надо, потому что чтобы уйти мне нужно кого то просить посидеть, они спрашивают куда идёшь и зачем, надолго ли.
Был у нас разговор про няню. Мама готова оплатить на несколько дней в неделю, но чтобы разгрузить БАБУШКУ которая устала. Про разгрузить меня речи не идет... Пока я не готова впускать нового человека, так как не уверена в том, что мне в очередной раз не сорвёт крышу и не понятно как этот человек отреагирует на подобное.
18 нояб. 2019
Ну то есть был вариант облегчить вам жизнь, но вы от него отказались. Так получается?
Был у нас разговор про няню. Мама готова оплатить на несколько дней в неделю, но чтобы разгрузить БАБУШКУ которая устала. Про разгрузить меня речи не идет... Пока я не готова впускать нового человека, так как не уверена в том, что мне в очередной раз не сорвёт крышу и не понятно как этот человек отреагирует на подобное.
Ну то есть был вариант облегчить вам жизнь, но вы от него отказались. Так получается?
18 нояб. 2019
В разговоре фигурировало иначе слово пригласить няню. Чтобы освободить бабушку, разгрузить и дать отдохнуть от нас. Но я также бы и сидела с ними, просто не с бабушкой а с няней.
Донна
Ну то есть был вариант облегчить вам жизнь, но вы от него отказались. Так получается?
В разговоре фигурировало иначе слово пригласить няню. Чтобы освободить бабушку, разгрузить и дать отдохнуть от нас. Но я также бы и сидела с ними, просто не с бабушкой а с няней.
18 нояб. 2019
Почему нельзя оставить детей на некоторое время с няней?
В разговоре фигурировало иначе слово пригласить няню. Чтобы освободить бабушку, разгрузить и дать отдохнуть от нас. Но я также бы и сидела с ними, просто не с бабушкой а с няней.
Почему нельзя оставить детей на некоторое время с няней?
18 нояб. 2019
Из тех вариантов, что мне предложили, няни готовы с одним ребенком сидеть, либо с двумя, но старше двух лет.
Мы не вписываемся в такие пожелания.
Ну и еще когда оставляешь детей с родными знаешь, что их не ударят и все будет хорошо. А вот с приглашёнными человеком такой уверенности может не быть
Донна
Почему нельзя оставить детей на некоторое время с няней?
Из тех вариантов, что мне предложили, няни готовы с одним ребенком сидеть, либо с двумя, но старше двух лет.
Мы не вписываемся в такие пожелания.
Ну и еще когда оставляешь детей с родными знаешь, что их не ударят и все будет хорошо. А вот с приглашёнными человеком такой уверенности может не быть
18 нояб. 2019
Мне кажется, что из любой ситуации есть выход. Просто я пока не вижу его.
Донна
Дана, выходит, что ваша проблема не решаема? Замкнутый круг
Мне кажется, что из любой ситуации есть выход. Просто я пока не вижу его.
18 нояб. 2019
Ну давайте подумаем. Все, что я вам предлагала - вам не подходит. Есть ли у вас какие-то предположения, какие варианты еще можно рассмотреть? Попробуйте пофантазировать. Какой вариант для вас был бы идеальным, если отбросить все мешающие сейчас факторы? Дайте пока волю фантазии, отодвинув все "но"
Мне кажется, что из любой ситуации есть выход. Просто я пока не вижу его.
Ну давайте подумаем. Все, что я вам предлагала - вам не подходит. Есть ли у вас какие-то предположения, какие варианты еще можно рассмотреть? Попробуйте пофантазировать. Какой вариант для вас был бы идеальным, если отбросить все мешающие сейчас факторы? Дайте пока волю фантазии, отодвинув все "но"
18 нояб. 2019
Хотелось бы отключить голову и забыть обо всех проблемах. Даже уехать куда то на несколько дней одной, чтобы выдохнуть, расслабится и не слышать о проблемах.
Найти подходящий вариант для очных консультаций с психологом с удобным графиком и проработать все происходящее, чтобы снять груз с плеч и научится иначе видеть ситуацию и реагировать на нее.
Донна
Ну давайте подумаем. Все, что я вам предлагала - вам не подходит. Есть ли у вас какие-то предположения, какие варианты еще можно рассмотреть? Попробуйте пофантазировать. Какой вариант для вас был бы идеальным, если отбросить все мешающие сейчас факторы? Дайте пока волю фантазии, отодвинув все "но"
Хотелось бы отключить голову и забыть обо всех проблемах. Даже уехать куда то на несколько дней одной, чтобы выдохнуть, расслабится и не слышать о проблемах.
Найти подходящий вариант для очных консультаций с психологом с удобным графиком и проработать все происходящее, чтобы снять груз с плеч и научится иначе видеть ситуацию и реагировать на нее.
18 нояб. 2019
Дана, я правильно поняла, что необходимо выполнить оба пункта? Или достаточно будет один из них?
18 нояб. 2019
Оба, да.
Донна
Дана, я правильно поняла, что необходимо выполнить оба пункта? Или достаточно будет один из них?
Оба, да.
18 нояб. 2019
Ну давайте подумаем, как можно было бы их осуществить? Не спешите с ответом - пофантазируйте
18 нояб. 2019
Вариантом может быть, если бы муж например взял дни на работе и попросил бабушку ему помочь с мальчиками, чтобы я могла отдохнуть и восстановить силы хоть немного.
А еще лучше, если бы родители и бабушка отпустили нас вдвоём, чтобы и он смог отдохнуть от всего. Он тоже устаёт.
А с психологом- это было бы тоже время, не по скайпу дома в стрессовой обстановке, а в кабинете, где меня бы услышали, и я смогла бы спокойно проработать эту ситуацию. Может быть даже несколько встреч
Донна
Ну давайте подумаем, как можно было бы их осуществить? Не спешите с ответом - пофантазируйте
Вариантом может быть, если бы муж например взял дни на работе и попросил бабушку ему помочь с мальчиками, чтобы я могла отдохнуть и восстановить силы хоть немного.
А еще лучше, если бы родители и бабушка отпустили нас вдвоём, чтобы и он смог отдохнуть от всего. Он тоже устаёт.
А с психологом- это было бы тоже время, не по скайпу дома в стрессовой обстановке, а в кабинете, где меня бы услышали, и я смогла бы спокойно проработать эту ситуацию. Может быть даже несколько встреч
18 нояб. 2019
Как это организовать?
А с психологом- это было бы тоже время, не по скайпу дома в стрессовой обстановке, а в кабинете, где меня бы услышали, и я смогла бы спокойно проработать эту ситуацию. Может быть даже несколько встреч
Как это организовать?
18 нояб. 2019
Искать варианты через интернет, может быть есть возможность бесплатно или за небольшие деньги получить такую помощь взрослым. Для детей очень много вариантов видела, но со взрослыми сложнее.
Донна
Как это организовать?
Искать варианты через интернет, может быть есть возможность бесплатно или за небольшие деньги получить такую помощь взрослым. Для детей очень много вариантов видела, но со взрослыми сложнее.
Отзыв о консультации
Хочу сказать спасибо за понимание и чуткость при работе. После консультации есть видение, что делать дальше.
Похожие консультации
Консультацию ведет
377Отзывов
2210Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию