Постоянное чувство страха и бессилия. Ищу себя, ищу работу, не могу расслабиться

Gingergin, здравствуйте! Расскажите побольше о себе. Какое у Вас образование? В каких сферах Вы себя уже попробовали, какую работу уже проделали? Какие у Вас интересы и в какой области ищете работу? Как долго Вы ищете работу? Как давно у Вас началась депрессия?

Я получила образование в сфере работы с персоналом. Но поняла, что это не моя область. Так же училась на смежной специальнсть и области технологий и искусства. Пробовала себя в сфере работы администратора, простейшая работа на ресепшене, и то по знакомству, на время. Пыталась устроиться администратором, но пока нигде не берут. Подавала резюме на многие вакансии, отклик получала мало где. И обычно получала отказ на собеседовании. Пробовала в творческие сферы, но у меня недостаточно опыта для этого.
Работу ищу 2 месяца.
До этого был короткий перерыв (работа по знакомству и попытка переезда, неудачная) до нее опять же 2 месяца поисков.
Возможно я слишком привередлива
Или не настойчива
Или еще что-то, я не знаю, вероятно во мне какие-то проблемы помимо того, что у меня нет опыта, но я не могу понять какие.
Я не расцениваю это как депрессию. Хотя я не знаю, как это расценивать вообще.

Gingergin, обращались ли ли Вы карьерным коучам или специалистам кадровых агентств, занимающихся трудоустройством? Иногда человек не может определиться с выбором сферы приложения усилий или не может отобразить свой опыт и навыки в резюме так, чтобы представить себя в выгодном свете, не использует в полной мере имеющиеся ресурсы и деловые связи для поиска работы. Поэтому имеет смысл обращаться к профессионалам, которые специализируются как раз на том, чтобы помочь человеку сделать свой выбор в профессии, определить круг вакансий, на которые он может претендовать, правильно составить резюме, задействовать все методы поиска работы и тд, чтобы получить удовлетворительный результат. Вы обращались к таким специалистам?

На данном этапе - нет, не обращалась. Боюсь и не смогу, так как услуги таких специалистов платные, а у меня просто нет денег на это.
Да и я сама училась в данной области
Представляю, как нужно работать с резюме. Но не вижу у себя достойных конкурентных навыков.
Ко всему прочему, я понимаю, что это временная работа. Да, на год, может на полтора, но не больше.

Gingergin, поясните, пожалуйста, почему Вы решили, что эта работа временная. Вы специально ищете именно временную работу? У Вас есть какие-то планы на будущее и через год-полтора Вам работа уже не потребуется?

У меня есть планы на будущее. Я выбрала сферу, в которой люблю развиваться и хочу развиваться. Этот год-полтора, я потрачу на попутное изучение этой области, развитие и создание проектов в ней. Я потеряла много времени в пустую, и только этот. Кризис? Позволил мне выбрать это направление. Я сделала выбор, хоть и не уверена, сколько времени мне потребуется на это, но я готова развиваться.

Но сейчас. Я не могу продолжать сидеть на шее у родителей. Не могу не работать.
И я постоянно боюсь, что не справлюсь. Что у меня не хватит энергии и времени на мечту. Что я застряну. И я постоянно боюсь всего, что происходит сейчас.

И я постоянно боюсь, что не справлюсь. Что у меня не хватит энергии и времени на мечту. Что я застряну. И я постоянно боюсь всего, что происходит сейчас.

Gingergin, тревога насчет того, как будет воплощаться мечта. Успешно ли все пройдет - это неизбежное явление. Если речь идет о чем-то важном и нужном для Вас, Вы всегда будете переживать и думать, надеяться, что все пройдет хорошо, и при этом бояться. Что возникнут трудности.
В ситуации неопределенности - когда результат заранее неизвестен. Всегда возникает тревога (это физиологически обусловленный процесс на ситуацию неопределенности). Снять тревогу помогает детальное продумывание плана и подготовка к разному варианту течения событий - можно пойти так, а может пойти иначе, и Вам обязательно нужно продумать запасные варианты, чтобы Вы заранее понимали. Как будете действовать в том или ином случае. Тогда тревога уменьшится.
Вы пишете. Что сейчас ищете работу временно и не делаете ставку на то, чтобы эта была перспективная и интересная работа - она Вам нужна всего на год-полтора и только ради денег, чтобы не зависеть от родителей. Пока Вы готовитесь к воплощению своей мечты. Если эта работа не важна для вашего будущего и не стоит задача выбрать работу своей мечты, то чего именно Вы боитесь? Ведь тут никак не ошибетесь - временная работа она и будет лишь временной, Вам не нужно думать о карьере или о том, чтобы удержаться там. Так чего Вы боитесь сейчас?

Продумывание вариантов не помогает. Просчитываю различные варианты, запасные варианты. Снова и снова, и снова, и они срываются. Каждый из них срывается и никуда не идет, относительно нынешнего положения вещей. Оттого еще страшнее.
Это временное. Это просто для денег, это ерунда. И меня нигде не берут. Меня почти никуда не зовут. Я боюсь, что я просто не смогу найти никакую работу
Что мне придется признать свое поражение и несамостоятельность, что я вообще никому и нигде не нужна. Что мне придется вернуться домой, к родителям.
И куча всего, что с этим связано.
Я не могу найти даже временную работу. И это уже начинает становится настолько смешным и глупым, что мне страшно.
Не хочу домой. Не хочу разочаровывать родителей, не хочу сидеть у них на шее, но я даже выбраться из этого не могу. И это угнетающе. Это страшно.

Меня почти никуда не зовут. Я боюсь, что я просто не смогу найти никакую работу

Gingergin, Вы пишете, что "почти никуда не зовут". Значит какие-то предложения все же поступают. Расскажите о том, какую работу Вам предлагают и по какой причине Вы от неё отказались?

В основном это либо работа администратором, в которой мне отказывают из-за недостатка опыта, либо нечестные работодатели, сетевой бизнес, и тому подобные.

Gingergin, Вы узнавали у работодателей, какого именно опыта Вам не хватает? Каких знаний и навыков у Вас недостаточно, чтобы выполнять эту работу?

Работодатели в целом хотели бы видеть человека, уже занимавшегося такой работой в течение года или более. Обычно такой отказ не объясняют иначе, понятное дело, что работодателям хочется найти человека, которого почти ничему не придется учить. В одном из мест мне сказали, что хотели бы видеть "прожженного" человека, имея в виду человека опытного и с более жестким характером, отказали потому что я интеллектуальная и мягкая.

Gingergin, для того, чтобы обрести уверенность в себе и перестать думать, что у Вас ничего не получается, Вам необходимо ставить перед собой достижимые задачи и получить результат. Для этого важно оценивать свои силы и объективно подходить к оценке своих навыков. Если для администраторской работы Вы не подходите (Вы видите, что работодатели ищут на такие должности людей с твердым характером и значительным опытом работы), то Вам имеет смысл сменить вектор поисков и рассматривать вакансии, куда берут людей практически без опыта и с обучением прямо на рабочем месте. Например, всегда есть вакансии в сфере продаж - продавцом (работа в торговом зале с покупателями) или менеджером по продажам (оптовые продажи). Если Вам нужна работа срочно и на время только ради денег, то имеет смысл рассматривать такие вакансии. Тем более, что в розничной торговле всегда есть шанс быстро подняться от продавца до, например, менеджера торгового зала/администратора, у которых зарплата выше, если Вы проявите себя на работе, как человека активного и готового обучаться и расти.

В торговле мне отказывали раньше, потому что я не умею продавать.
Я потому и не пыталась лезть в эту сферу, потому что прежде получала отказы и там.
Но, думаю, если так пойдет дальше, выбора у меня особо не останется.

Gingergin, в розничных сетях обучают продажам - этот навык тренируется. Тем более, что специфика работы продавца сильно отличается в зависимости от вида товаров. Например, продажа художественных изделий и украшений больше связана с консультацией покупателей - то есть рассказом об авторе или стиле или самом изделии. Там нет места агрессивной продаже. Если Вы человек творческий и мягкий, то Вам будет интересно там работать. Благодаря тому, что вакансий продавцов много (особенно в розничных сетях), всегда можно найти себе ту область и ту компанию, где Вам будет интересно работать и где пригодятся Ваши знания и навыки.

Я займусь этой областью. Спасибо большое за вашу помощь и поддержку.

Что бы еще вы могли посоветовать человеку, постоянно находящемуся в состоянии страха?

Gingergin, то, что Вы описываете - это не состояние страха, а неуверенность в своих силах:"Вдруг у меня ничего не получится? Вдруг я не смогу исполнить свои планы?". Как я уже Вам написала, для того, чтобы обрести уверенность в себе и перестать думать, что у Вас ничего не получается, Вам необходимо ставить перед собой достижимые задачи и получить результат. Разложите свои планы на мелкие составляющие - мелкие шаги, которые нужно совершать, чтобы достигнуть поставленной цели. Обязательно запишите их, чтобы у Вас перед глазами был пошаговый путь к Вашей цели. И каждый раз, когда Вы выполняете мелкий шаг и получаете результат, то на бумаге фиксируйте это - ставьте плюс в графе или какой-то приятный Вам значок - смайлик, например :) Важно видеть и осознавать, что Вы постепенно двигаетесь к своей цели - замечать каждую свою небольшую победу и каждый свой успех. Это поможет выработать у Вас позитивный настрой и веру в свои силы.

Спасибо большое, я буду над этим работать.

Gingergin, я желаю Вам обрести уверенность в себе и достичь своей цели!:)