Добрый день, меня зовут Алла, мне 20 лет.
Когда выхожу на улицу, то боюсь что негде будет сходить в туалет, продумываю маршрут очень тщательно всегда, что бы были туалеты или на крайняк кусты. От этого страдает моя социальная жизнь.
Заметила что избегаю встреч с друзьями, перед выходом по 5 раз хожу в туалет, дошло до того, что мне страшно выйти в магазин который находится всего в паре метров от дома. Года два назад все было хорошо, таких проблем не было вообще, могла целый день находится в дороге и не паниковать.
Меня постоянно бросает в жар, идёт мандраж по телу и выступают слёзы как только где то на улице хочу в туалет, хотя до хожу до него и делание пропадает. Не могу понять в чем причина, эмоционально устала, постоянно на нервах.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь не найти туалет в общественном месте. Эмоционально устала. Не знаю, в чём причина
1160
22 нояб. 2019
Алла20
22 нояб. 2019
Алла20, здравствуйте, синдром раздражённого кишечника (скр)
Имеет много причин, конечно, и одна из основных - страх.
Что происходило в вашей жизни 2 года назад? С чем пришлось столкнуться, с какими эмоциями и чувствами?
Имеет много причин, конечно, и одна из основных - страх.
Что происходило в вашей жизни 2 года назад? С чем пришлось столкнуться, с какими эмоциями и чувствами?
Условия консультации
Консультация здесь - форма психологической помощи, осуществляемая мной публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее). Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется;- Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время. Консультация не может длиться больше недели. Если вы не отвечаете больше трех дней, я понимаю, что ваш вопрос не актуален и я имею право закрываю тему. Закрыть тему Вы можете, когда посчитаете, что Вы получили ответ на свой вопрос. ВНИМАНИЕ! Глубокие травмы и переживания выявленные в результате работы на форуме, можно проработать только в личной работе. Консультация на не дает возможности глубокой проработки! При необходимости вы можете перейти на платную платформу. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о нашей работе, если она будет вам полезной! БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО В РАМКАХ САЙТА.
22 нояб. 2019
Алла20
На то время я жила с парнем своим, всего были вместе на протяжении 4х лет до недавнего времени. Два года назад начались разлады в отношениях и мы часто ругались, в один такой момент когда мы были на людях у нас начался конфликт, я распереживалась и захотела в туалет. Вблизи его не оказалось, в итоге я не успев дойти до леса описалась.. Но даже после этого у меня не было настолько сильного страха, я отпустила ту ситуацию.
Потом я заметила что когда нервничаю (в это время наши ссоры участились) или просто навязываю себе страх очень хочу в туалет, переживаю что не успею и от этого становиться ещё страшнее.
Парень от меня не отрёкся в такой конфузной ситуации, никогда не вспоминал об этом, да и я тоже. Сейчас мы пол года как разошлись, у меня уже новые отношения, я заметила что моя паника усугубилась после расставания. Не понимаю как это связано, в голове путаница, но предполагаю что причина может быть в этом. Извините если запутано написала.
Может вы сможете подсказать какие то упражнения по самоконтролю, или как справляться с этим перед поездкой хотя бы на работу. Я не могу контролировать себя когда выхожу из дома на работу или по делам, Загоняюсь мыслями что вот вот схожу под себя, но как только доезжаю до пункта назначения все проходит.
Потом я заметила что когда нервничаю (в это время наши ссоры участились) или просто навязываю себе страх очень хочу в туалет, переживаю что не успею и от этого становиться ещё страшнее.
Парень от меня не отрёкся в такой конфузной ситуации, никогда не вспоминал об этом, да и я тоже. Сейчас мы пол года как разошлись, у меня уже новые отношения, я заметила что моя паника усугубилась после расставания. Не понимаю как это связано, в голове путаница, но предполагаю что причина может быть в этом. Извините если запутано написала.
Может вы сможете подсказать какие то упражнения по самоконтролю, или как справляться с этим перед поездкой хотя бы на работу. Я не могу контролировать себя когда выхожу из дома на работу или по делам, Загоняюсь мыслями что вот вот схожу под себя, но как только доезжаю до пункта назначения все проходит.
Похожие консультации
Консультацию ведет
156Отзывов
968Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию