Постоянно на нервах и срывы. Плачу, дышать тяжело, будто ком в горле. Мне 27 лет

Добрый вечер. Мне 27, двое детей. Постоянно очень нервничаю за все и беспокоюсь. Ночью время от времени не могу уснуть, лезут в голову разные мысли что с детьми что-то может случиться и я из потеряю, с мужем, с мамой. При чем это какие-то рассеянные страхи, меня начинает беспокоить все и сразу. С мамой живем в разных городах, далековато друг от друга. Она такая, истеричная сама по себе женщина, время от времени Элзепам пьёт, постоянно на все жалуется мы вот в телефонном режиме общаемся, у неё все так плохо, все не так, денег нет, ничего нет, что бы не случилось ко мне со всеми своими проблемами и мне потом очень плохо. Время от времени с мужем ругаемся, он во многом на перекор делает мне просто вот потому что так хочется ему, а не реальная необходимость. И у меня время от времени прям срывы какие-то, плачу, дышать тяжело, будто ком в горле, редко но иногда дыхание такое будто задыхаюсь. Сердцебиение у меня постоянно от 90 и до 115-120 - это в нормальном моем состоянии. После родов вторых, кстати,(январь 2018) появилось заикание.