Преодоление неуверенности в себе

Доброго времени суток!
Пробема, наверное, довольно частая...
Начну с самого начала.
Около года назад, может больше мое состояние начало портиться с каждым днем: не могла взять себя в руки и сделать дела, жудко лень; даже похудеть не могла после длительной поездки; постоянное плохое настроение; желание замкнуться в себе, отверждение людей. Раньше была замкнутой до этого, но шла по пути раскрепощения, мне нравилось общаться с людьми. Не знаю, почему желание продолжать пропало, явных причин этому не было.
Так вот, со временем все стало только хуже. Сейчас в городе, учусь в университете. Не могу заставить себя сделать элементарные вещи: по дому дела, домашку, заняться спортом. Просто постоянная апатия и уныние, нежелание находиться в обществе и усталость из неоткуда, ужасная лень.
Это все меня жудко угнетает, пару раз серьезно задумывалась над суицидом.
Вообщем я себя ужасно запустила, жизнь мне не в радость и я не вижу в ней смысла..