КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Зависимость от еды и злость. Как помочь себе?
726
15 дек. 2019
Алина
В моей жизни произошла болезнь. Из за стресса я начала заедать нехорошее настроение, плохое самочувствие. И просто есть от нечего делать. Поправилась на 12 кг. Стала весить 62 кг . Хотя всегда весила 50. Пытаюсь сесть на диеты , ходить в спорт зал, но жалею себя и не могу. Дети заболевают и снова срываюсь и снова все заново начинается. Бешенство, невыносимый жор. Вроде беру себя в руки и все более менее хорошо, но только стоить скушать что то вредное и остановится не могу . От этого тоже бешусь, У меня двое детей. Они не радуют. Хотя умницы. Озорницы, но хорошие, умные, здоровенькие, добрые. Порой даже раздражает их смех. Хотя как такое возможно. Чувствую себя отвратительной мамой и ужасным человеком. Срываюсь и кричу иногда на них. Снова обвиняю себя что я жестокая и не хорошая. Мужу не хочется времени и внимания уделять. Да он его и не ценит совсем. Перестала даже готовить ему так как пару раз он говорил что все не вкусно и есть он это не будет. Вообщем все вокруг бесит.больше всего не переношу зависимость от детей. Привязанность к месту и невозможность быть предоставленной самой себе. Младшей годик, сад пока рано. Итог: из за прибавки в весе раздражает все на свете. Помогите пожалуйста разобраться в себе. Начала работать на дому. И когда работаю, то отдыхаю морально и чувствую себя полезной. Но это три часа в день и все заново.домашняя рутина и домашние дела. Как заставить себя полюбить семью и такую жизнь. И что в себе и как мне исправить себя.
16 дек. 2019
Алина, здравствуйте,
ознакомьтесь с условиями моей бесплатной консультации и будем вместе искать выход из Вашей ситуации.
ознакомьтесь с условиями моей бесплатной консультации и будем вместе искать выход из Вашей ситуации.
Условия консультации
Здравствуйте. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации: 1. В процессе консультации я задаю вопросы для детального прояснения темы, с которой Вы обратились, в диалоге мы выявляем причины текущего состояния и намечаем возможные пути выхода из него. 2. Чтобы наше общение было максимально полезно для Вас, очень важно иметь готовность открыто и подробно отвечать на все мои вопросы. 3. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта. 4. Консультация длится 2 дня, если Вы понимаете, что Вас вопрос решен до истечения этого времени, Вы можете самостоятельно закрыть тему. 5. Если Вы не проявляете активность более суток, я понимаю, что тема больше не актуальна для Вас, и завершаю ее сама. 6. Данная консультация не сможет заменить глубокой терапевтической работы, если она Вам необходима. 7. Если Вы чувствуете потребность продолжать работу, мы можем обсудить формат индивидуальной работы на платной основе. 8. По завершении нашей работы, Вы закрываете консультацию самостоятельно и заполняете окно "Отзыв о консультации".
16 дек. 2019
Алина
Я согласна
16 дек. 2019
Алина, добрый вечер, я искренне Вас понимаю, многие женщины проходят подобный период после родов.
Расскажите пожалуйста как проходила Ваша беременность и роды? Кормили ли Вы ребенка грудью? Сколько Вам лет? Какая болезнь у Вас была? Кем Вы сейчас работаете? Какая у Вас профессия? Работали ли Вы до родов?
Сколько лет старшему ребенку? Какие у Вас отношения? Изменились ли они после родов второго ребенка? Было ли подобное состояние после первых родов?
Сколько лет Вы в браке? Как складывались отношения с супругом на протяжении Вашей совместной жизни?
Есть ли у Вас родственники или близкие друзья, кто мог бы Вас поддержать, подстраховать в трудных ситуациях с детьми?
Расскажите пожалуйста как проходила Ваша беременность и роды? Кормили ли Вы ребенка грудью? Сколько Вам лет? Какая болезнь у Вас была? Кем Вы сейчас работаете? Какая у Вас профессия? Работали ли Вы до родов?
Сколько лет старшему ребенку? Какие у Вас отношения? Изменились ли они после родов второго ребенка? Было ли подобное состояние после первых родов?
Сколько лет Вы в браке? Как складывались отношения с супругом на протяжении Вашей совместной жизни?
Есть ли у Вас родственники или близкие друзья, кто мог бы Вас поддержать, подстраховать в трудных ситуациях с детьми?
17 дек. 2019
Алина
Роды и беременность проходили прекрасно- я всю беременность наслаждалась положением много гуляла, дочка была в саду старшая ей 4,6 г. Роды прошли прекрасно. По сравнению с первыми все идеально. И первые полгода после родов я была на подъёме. Мне все хотелось. Хотелось улучшить быт в семье. Сейчас прямо противоположная ситуация. Работаю я второй месяц на дому- делаю массаж женщинам. В день у меня бывает по 3-4 человека. Начиная с периода моей работы мне стали помогать родственники больше всего свекр и моя бабушка. Мои родительниц только удаленно, хотя находятся в одно городе с нами. Но желания большого помогать нет. У них своя жизнь. С мужем у нас всегда такие претензионный отношения были. Сейчас стали просто более. Каждое слово его меня выводит из себя. Не ценю его ни капли. Интимную жизнь тоже не хочу с ним. Но не изменяю. В браке мы 5,5 лет.до родов работала в поликлинике главным бухгалтером. Но то до первых родов. Ушла из декрета в декрет.
17 дек. 2019
Алина, очень хорошо, что беременность и роды прошли в позитивном ключе, это очень важно и для Вас и для ребенка. Давайте теперь попробуем подробно вспомнить момент, когда ситуация начала меняться на противоположную. Опишите как по Вашим ощущениям это происходило. Какие события были в вашей жизни в этот период. Как относится к появлению сестренки старшая дочка? Изменилось ли ее поведение? В чем именно выражается претензионность мужа и в какой момент это стало проявляться в большей степени?
В первом письме Вы писали, что ребенку годик и в садик еще рано. Как бы могла измениться Ваша жизнь, если бы она уже сейчас пошла в садик? Сколько времени в день Вы уделяете себе, своим интересам, хобби или просто даже отдыху? По какой причине Вы начали работать?
В первом письме Вы писали, что ребенку годик и в садик еще рано. Как бы могла измениться Ваша жизнь, если бы она уже сейчас пошла в садик? Сколько времени в день Вы уделяете себе, своим интересам, хобби или просто даже отдыху? По какой причине Вы начали работать?
17 дек. 2019
Алина
Все изменилось после моего дня рождения в сентябре. Дети заболели, мы сидели дома безвылазно три недели. Без движения, без интересных событий. Старшая дочка относится хорошо, любит, но периодически конечно бывают у них ссоры , но все быстро на свои места и они снова дружат. Но повеление в целом изменилось она стала более вредная и требовательная. Претензия у него в основном к тому что я его пилю, мне хочется чтоб он вечерами был дома а не на работе. Конечно если б она сейчас пошла в сад даже до обеда то это время я бы посвящала себе- фитнес, прогулки без криков. Себе уделяю мало времени. Отдыху ни сколько. Только когда дети засыпают и я могу находясь рядом хоть посмотреть сериал. И то находясь только рядом с младшей. Работать начала только из за того что хотелось свою энергию направить в нужное русло. И чтобы сбежать от заботы о детях. Так страшно это конечно звучит но это правда. Но больше всего меня бесит то читинец могу взять себя в руки и перестать заедать неприятности. Не нравится своё отражение в зеркале.
18 дек. 2019
Алина, правильно ли я понимаю, что состояние, в котором Вы находитесь сейчас, является проявлением накопленной усталости, ощущением изолированности и некоторого одиночества, которое Вы пытаетесь "заедать"?
Если это так, то я порекомендовала бы Вам некоторое время повести дневник и письменно отследить, перед тем как вы захотели очередной раз поесть, о чем именно Вы думали и что Вы чувствовали в этот момент. Тогда Вы сможете понять, что беспокоит Вас на самом деле и уже работать с корнем проблемы, а не с ростками.
Относительно текущего состояния хотелось бы Вас в некоторой степени успокоить следующей информацией: существуют исследования, что большинство женщин примерно через 5 месяцев после родов начинают испытывать состояние, подобное Вашему. После того как ребенку исполняется годик, состояние постепенно восстанавливается и к двум годам полностью стабилизируется.
Вы правильно поступили, что начали работать, если это приносит Вам радость и отвлекает от негативных мыслей. Главное следите за тем, чтобы у Вас был отдых и не было перегрузок. Еще я предлагаю Вам вспомнить, что приносило Вам радость раньше, до того как Вы стали себя чувствовать подобным образом, и попробовать вернуть это в свою настоящую действительность. Уделяйте себе время, это не эгоизм, это Ваша целостность и сохранность.
Также, при желании, можно было бы поработать в индивидуальном формате по моей программе адаптации женщин к новым условиям жизни в первый год после родов.
Если это так, то я порекомендовала бы Вам некоторое время повести дневник и письменно отследить, перед тем как вы захотели очередной раз поесть, о чем именно Вы думали и что Вы чувствовали в этот момент. Тогда Вы сможете понять, что беспокоит Вас на самом деле и уже работать с корнем проблемы, а не с ростками.
Относительно текущего состояния хотелось бы Вас в некоторой степени успокоить следующей информацией: существуют исследования, что большинство женщин примерно через 5 месяцев после родов начинают испытывать состояние, подобное Вашему. После того как ребенку исполняется годик, состояние постепенно восстанавливается и к двум годам полностью стабилизируется.
Вы правильно поступили, что начали работать, если это приносит Вам радость и отвлекает от негативных мыслей. Главное следите за тем, чтобы у Вас был отдых и не было перегрузок. Еще я предлагаю Вам вспомнить, что приносило Вам радость раньше, до того как Вы стали себя чувствовать подобным образом, и попробовать вернуть это в свою настоящую действительность. Уделяйте себе время, это не эгоизм, это Ваша целостность и сохранность.
Также, при желании, можно было бы поработать в индивидуальном формате по моей программе адаптации женщин к новым условиям жизни в первый год после родов.
18 дек. 2019
Алина
Спасибо за консультацию, буду придерживаться ваших рекомендаций. Надеюсь пройдёт это состояние)
18 дек. 2019
Алина
Все верно вы написали. И ещё такое ощущение что когда я нахожусь дома то постоянно тянет кушать кушать и кушать. На улице, в гостях, на мероприятиях такого нет и мне прям хочется бежать из дома)
18 дек. 2019
Алина, могла бы я еще чем-то быть Вам полезной?
Или мы модем завершить консультацию?
Или мы модем завершить консультацию?
18 дек. 2019
Алина
Ещё одна проблема меня тревожит это в интимном плане с мужем. Я сейчас стесняюсь того что поправилась и тело не такое как раньше и поэтому всеми путями его отстраняю
От себя. Как перебороть себя?
От себя. Как перебороть себя?
18 дек. 2019
Бороться с собой никогда не надо. Себя надо любить и ценить. Вес мог прибавиться в результате гормональной перестройки организма.
Если Ваш муж проявляет к Вам внимание и Вы для него по прежнему привлекательны, не стоит его отстранять. Он может не понимать почему Вы так поступаете и это будет создавать почву для постепенного отдаления.
Вес уйдет, как изменится Ваше состояние. Возможно вы будете более округло-женственной, чем были ранее, но это не повод для депрессии и ухода от близких отношений.
Если Ваш муж проявляет к Вам внимание и Вы для него по прежнему привлекательны, не стоит его отстранять. Он может не понимать почему Вы так поступаете и это будет создавать почву для постепенного отдаления.
Вес уйдет, как изменится Ваше состояние. Возможно вы будете более округло-женственной, чем были ранее, но это не повод для депрессии и ухода от близких отношений.
18 дек. 2019
Алина
Спасибо огромное вам за поддержку. Спасибо
Отзыв о консультации
Все прекрасно. Психолог замечательный.
Похожие консультации
Консультацию ведет
60Отзывов
236Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию