КонсультацииАпатия. Депрессия

Стала уставать, очень сложно стало формулировать свои мысли, думать о чём-то. Что со мной?

298
18 дек. 2019
Алексия
Все началось как-то внезапно 6 декабря. Я почувствовала, что со мной что-то не так. Я стала растерянной,рассеянной.Как будто все вокруг меня изменилось, пропал интерес к чему-то,интерес к жизни, практически ничего не радует. Я хожу на учебу, но как на автомате, просто потому что нужно, но желания никакого нет. Я стала плаксивой, часто нарастает грусть. Аппетит практически пропал,просто ем потому что нужно. Часто стало повышаться давление и пульс. Не могу нормально сооброжать,запоминать что-то. В голове одни мысли об этом состоянии, что до этого все было хорошо, а теперь так. Сейчас не хочется оставаться одной, так как наедине эти мысли меня все больше поглощают. Хочется просто заснуть и забыться.Со мной раньше никогда не было такого и меня это очень тревожит. Я думала, что пройдет может как-то все само собой, но вот прошло уже почти две недели, а лучше не стало. Я не знаю, что со мной. Я уже думала, что может и гормональные сбои, и с головой что-то. Стала бояться, что может я ненормальная, но очень хочется вернуться в нормальное состояние.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
21 дек. 2019
Алексия, здравствуйте,
Те симптомы, которые Вы описали (рассеянность, плаксивость, нарушение аппетита, сложности с запоминанием и т.д.) - это ведь частое состояние при усталости, переутомлении или нехватке витаминов. Может быть действительно какие-то гормональные изменения. Можно обратиться к врачу и провериться если Вас это сильно беспокоит.

Но в целом - это ведь не смертельно и в общем-то нормально. Обычные проблемы взрослого организма :) Это и есть его нормальное состояние - сообщать хозяину что ему нужна забота, отдых и бережное обращение.

Поэтому в Вашем сообщении я обратила больше внимания не на Ваше состояние, а на Вашу реакцию на это состояние - тревожность, зацикленность, мысли о ненормальности. Меня интересует два момента: 1) Вы всегда так тревожитесь по поводу своего здоровья? Это с детства идёт или это вызвано какими-то недавними событиями?
2) Что происходило в Вашей жизни до 6 декабря? Что изменилось? На что такая реакция - то?