КонсультацииАпатия. Депрессия

Испытываю проблемы с настроением и самооценкой, вера в себя и свои силы совсем исчезла

229
18 дек. 2019
Полина
Последние пол года я испытываю проблемы с настроением и самооценкой, вера в себя и свои силы совсем исчезла. Рассталась с парнем, ушла с нелюбимой работы и искренне верила в то, что найду дело по душе. Я хорошо рисую, фотографию, есть высшее образование... Но почему-то каждый раз когда казалось бы удача улыбнулась мне, она ускользала.. Перед собеседованием, на работу мечты.. Я получила травму головы (сотрясение), начались панические атаки.. Резко темнело в глазах, не хватало воздуха и казалось что я умираю... Возникало где угодно и не понятно из-за чего. До этого 3 месяца назад у меня был ушиб (на тренировка по ММА), с этим видом спорта пришлось завязать.. Хотя я занималась 6 лет и мне очень он нравился. В этот сложный для меня период, почти все друзья и виновник сотрясение отвернулись от меня, я постоянно плакала, перестала со всеми общаться... Пыталась лечиться, но так как я стала все забывать и путать, не дошла к неврологу чтобы узнать результат моих анализов, пропила курс успокоительных и две недели кололи витамины. На этом вроде казалось все и наладилось.. Но из-за отсутствия работы, пришлось съехать с своей съёмной квартиры. Родители говорят, что я неудачница и что со мной уже никто не хочет общаться, потому что я мало зарабатывал и тд. Каждый раз с попыткой найти новую работу, моя вера в себя меня покидала..на моё резюме работала ели смотрят и не отвечают, не могу понять причину что не так.. Боюсь разговаривать с людьми, часто не хочу их видеть..кажется, что никто не понимает и осуждает. Подруга из-за которой получила сотрясение доводила меня совестно до истерики. И я прекратила с ней общение.. Понимаю, чт она думает что права во всем.. А я такая истеричка, отвернулась от всех.. Общаюсь только 3 близкими и то мне кажется, что скоро они от меня отвернуться. Жаловаться и кому- то что - то говорить не хочется, поэтому я ушла из привычной компании.. Всегда, была заводилой и жизнерадостной, чем-то занята.. Считала себя талантливой и необычной... Последний месяц не понимаю зачем просыпаюсь и засыпаю, зачем живу.. Энергии нет совсем, руки опускаются, начали посещать суицидальные мысли.. Так как жизнь кажется бессмысленной... А я никчёмной... Мне 25 лет, здесь конечно попыталась вкратце изложить свою проблему, надеюсь на вашу помощь.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 дек. 2019
(изменено 18 дек. 2019)
Полина, здравствуйте!

По Вашему сообщению понятно, что Вы сейчас не в очень хорошем психологическом состоянии, т.к. разом навалилось много проблем и переживаний. В такой ситуации обычно помогает сосредоточиться на какой-то одной проблеме и начать решать ее. Напишите пожалуйста, что Вас сейчас беспокоит больше всего:

1) проблемы с работой/деньгами?
2) проблемы в отношениях (с родителями/друзьями)?
3) проблема отсутствия смысла?