Дистанционно решить Ваш вопрос не представляется возможным. Советую Вам обратиться к врачу или психологу по месту жительства. Посмотрите, пожалуйста, контакты бесплатных психологических кризисных центров - https://www.psysovet.ru/news/364
Также Вы можете позвонить по номеру экстренной психологической помощи 051 (круглосуточно, бесплатно).