Потерял смысл и желание жить. Могу не выходить неделями из дома

Мне 22 года. После армии я встретил девушку и был с ней в отношениях полгода. Это оставило на мне отпечаток сильный. У нее до меня были попытка суицида и периодически она истязала свое тело порезами. На мне это отразилось. Я перенял из этих отношений ее шаблон поведения. Прошло уже более двух лет, а такое ощущение что это было вчера. Я еще с подросткового возраста пишу стихи, но вдохновение приходит только при переизбытке негативных эмоций. Более полугода я чувствую внутреннюю пустоту. Будто мне нечего сказать самому себе. Что этот кусочек свободы и самовыражения больше не принадлежит мне и люди, что прочитают написанное, непременно осудят меня. Я перестал читать книги, смотреть фильмы и даже редко слушаю музыку, у меня попросту нет желания на это всё. Могу не выходить из дома неделями. Пару минут до магазина и всё. В местах массового скопления людей мне становится не комфортно, чувство будто все смотрят на меня и осуждают.