КонсультацииЛичностные проблемы
Негативные воспоминания из прошлого. Как с ними справиться?
470
05 янв. 2020
Наталья
Возможно ли как-то справиться с болезненными воспоминаниями из прошлого? Ну целиком то справиться с ними невозможно, я понимаю. Просто хотелось бы сделать их менее болезненными. Я всегда о них помнила, но именно сейчас они стали настолько мучительны... Я не знаю, что повлияло на это. Как-будто пришло осознание того, как это было ужасно. И чем больше я пытаюсь отвлечься от этих мыслей, тем больше они меня мучают. Мне немного за 40, не замужем. А события те, негативные, произошли 20 лет назад. И да, я понимаю, что с этой проблемой нужна полноценная работа с психологом. Но к сожалению, у меня нет такой возможности. Совсем. Поэтому я и обратилась сюда. Заранее спасибо, если кто-то откликнется.
05 янв. 2020
Здравствуйте, Наталья!
Готовы ли Вы поделиться, что это были за события?
Готовы ли Вы поделиться, что это были за события?
05 янв. 2020
Наталья
Здравствуйте. Спасибо Вам за отклик.
Извините, я не могу подробности озвучить. Могу только сказать, что это было насилие.
Извините, я не могу подробности озвучить. Могу только сказать, что это было насилие.
05 янв. 2020
(изменено 05 янв. 2020)
(изменено 05 янв. 2020)
Вам не за что извиняться. Вы имеете право на выбор того, что рассказывать и чего не рассказывать.
Но помощь в данном случае вижу в следующем варианте.
Методом ДПДГ возможно снизить или убрать интенсивность эмоциональной окраски какого либо события, не раскрывая его содержания. Событие для Вас станет нейтральным и утратит столько существенную значимость в настоящем. В этом случае проработки Вы одна будете знать о происходящем событии.
Для этого потребуется от 1 до 3 сессий в скайпе. Если готовы, могу рассказать подробности.
Но помощь в данном случае вижу в следующем варианте.
Методом ДПДГ возможно снизить или убрать интенсивность эмоциональной окраски какого либо события, не раскрывая его содержания. Событие для Вас станет нейтральным и утратит столько существенную значимость в настоящем. В этом случае проработки Вы одна будете знать о происходящем событии.
Для этого потребуется от 1 до 3 сессий в скайпе. Если готовы, могу рассказать подробности.
05 янв. 2020
Наталья
Мне жаль. Просто у меня нет сейчас возможности платных консультаций. В любом случае спасибо, что откликнулись и пытались помочь.
05 янв. 2020
На здоровье, Наталья!
Если будет возможность- пишите.
Всего Вам доброго!
Если будет возможность- пишите.
Всего Вам доброго!
Похожие консультации
Консультацию ведет
698Отзывов
3286Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию