Как снизить тревожность перед встречей с интернет-подругой?

Мне 21 год. Через несколько дней ко мне в город приезжает подруга(она из другого города), с которой мы переписываемся уже 1,5 года - я ни разу не видела её и очень боюсь идти к ней на встречу из-за предрассудков, гуляющих в интернете: "в интернете у вас бесконечное, разностороннее общение, а в жизни будете смотреть друг на друга, как бараны на новые ворота и молчать". Я боюсь вдруг я ей не понравлюсь, вдруг случиться так, что нам и правда не о чем будет поговорить? Вдруг я ей вообще страшной на внешний вид покажусь или не так одетой? Я всегда болезненно переживаю "неловкие молчания". Такое ощущение будто мне уже стыдно и всю ответственность за встречу я заранее взяла на себя. Встреча еще не произошла, а у меня уже ощущение будто я провалилась во всем, в чем только можно. Успокаиваю себя мыслью, что все идеально быть не должно, но не спасает... Не знаю что мне делать.. Хотела бы услышать совет на счет того, как мне снизить тревогу перед встречей с подругой? Как снизить тревожность? Нормально ли мне так нервничать перед новой встречей или за счет общения в течение 1 года, я уже должна была перестать бояться?