Я только мешаю, занимаю чье то место

Доброй ночи! Для меня сейчас любая мелочь может превратиться в глобальную проблему, даже сейчас я незнаю какой заголовок написать. У меня всегда были проблемы с принятием решений, мне всегда нужен был кто-то кто бы сказал, и без того очевидное, "да" или "нет", хотя я всегда считала себя самостоятельной и всегда была ею.
О себе. Меня зовут Тамара, мне 33 года (уже почти 34), не замужем и никогда не была, детей нет, неоконченное высшее (полгода и диплом), не работаю год. Основная моя проблема, как мне кажется, это бесконечная депрессия с кучей вытекающих. Я могу неделями сидеть в 4х стенах, не выходя на улицу без острой надобности, а под острой надобностью я понимаю "купить сигарет" нежели "еду". Могу поймать себя на мысли "а когда я ела в последний раз" и иногда это могут быть день, два и даже три, у меня очень редко бывает чувство голода. Но при всем при этом иногда я могу кушать без остановки. Я курильщик и курю не прекращая с 15-16 лет. Так вот, я сама загнала себя в угол. У меня нет друзей, общение с людьми сведено до минимума. У меня нет ниодного доброго воспоминания из детства, вообще. Есть мелькающие грустные и неприятные, но и их по пальцам можно пересчитать. Я незнаю как мне из всего этого выбираться, у меня нет ниодного стимула. Живу то наверно только потому, что эгоситка и мне себя жаль. О суициде как о таковом не думала никогда, но всегда посещали мысли о том что никто и не заметит.
О семье. У меня 2 брата, один старше на год и я с ним почти не общаюсь, могу находиться в одной квартире и не перекинуться ни единым словом. Второй младший, на 6 лет, с 6 лет я с ним няньчилась, старший гулял с ровесниками, а я с малым. Младший у меня воровал деньги и приличное количество. Но я всеравно ему всегда помогаю и общаюсь с ним, хотя чаще всего от него идет контакт только когда чтото от меня нужно. Родители. Мать, до недавнего времени я ее всегда жалела и оправдывала, она ушла к другому, когда младший был еще не совершеннолетним. Отец тиран, неуравновешенный деспот, которому я заявила лет в 15 что он мне никто и знать его не хочу. И до сих пор этого придерживаюсь, хотя сейчас он на старости лет решил со мной дружбу водить. Но нет, таким как он нельзя заводить детей и вообще стоит держать подальше. Так вот мать ушла, оставив нас с ним.
В течении 10 лет я работала на суточной работе, с хроническим недосыпом и постоянным стрессом. Год назад, за несколько дней до НГ случился инцидент, в меня направили оружие, после этого я не смогла работать и ушла по собственному желанию. Итог таков, я запустила себя в плане внешности, не могу заставить себя выйти из дома постоянно нахожу отговорки. Понятия не имею как жить дальше. Частенько песещают мысли что я только мешаю, занимаю чье то место, человека которому оно нужнее.