С чего начать, как все исправить? У меня полный дисбаланс в голове в жизни я не знаю чего хочу не знаю что люблю живу как на автомате на работе (работаю месяц) не могу выполнять свои обязанности из за невнимательности постоянно делаю ошибки начальство и коллеги указывают на это я ещё больше закрываюсь не общаюсь ни с кем молчу постоянно стесняюсь, (в школе было также там одноклассники объявляли бойкот, не общались я была изгой утром приходила в школу а они не разговаривали я к ним подходила а они все 20 человек уходили от меня я стояла одна) родители били в детстве наказывали орали за любую провинность квартира стояла на ушах, и всегда чтобы не произошло даже мелочь была паника ругань и я плакала. В работе боюсь ошибиться и ещё больше ошибаюсь хотя лет 5 назад я была успешна в работе (в другой сфере) была зам. Директора и отлично справлялась со всем а сейчас не могу запомнить элементарных вещей в офисе смотрят как на тупого человека и я уже себя такой считаю никому не нужен человек который постоянно ошибается и на мои ошибки мгновенно все реагируют а к своим спокойно относятся
Потеряла полную уверенность в себе как женщина на это тоже очень много причин. Я очень во всем запуталась помогите пожалуйста.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Дисбаланс во всем, часто мучает тревога. Как всё исправить?
284
14 янв. 2020
Алекс1989
14 янв. 2020
Здравствуйте! Я, Юлия Лопатина, психолог. Спасибо что подробно описали Вашу жизненную ситуацию. И рассказали о семейной ситуации Вашего детства. Такой дисбаланс может быть действительно вызван отношениями с родителями. Т. К. Родители - это база и основа для устойчивого становления личности в жизни. Гармония в семье - основа уверенности человека в себе и в будущем. И как бы не было грустно, но родители зачастую становятся источником комплексов и неврозов своих детей. Но есть и другая сторона медали. Родители всегда делают столько, сколько могут. Главное, они подарили Вам жизнь. И это самый большой подарок. Остальное, Вы, как взрослая женщина, сделаете для себя сами. Двигаясь шаг за шагом, Вы вполне сможете справится с тем, что Вас беспокоит и изменить жизнь к лучшему. Я вышлю Вам практику для самостоятельной работы, которая будет целебной для Вашего состояния. "Работа с внутренним ребенком"
Работа с образом «Внутреннего Ребенка» питает детский слой личности. Это
укрепляет Я-сознание, его защитные механизмы и увеличивает энергию организма. Здоровый детский слой личности - опора при стрессах. 1. Представьте, пожалуйста, себя маленького (ую), к которому (которой) приходите вы
взрослый (ая), чтобы сделать для себя-ребенка все, что ребенок захочет… Это может
быть любой образ. 2. Когда образ возник, отметьте возраст и облик ребенка, его одежду, есть ли обувь,
какие волосы, какое время года и погода в образе (если можно определить). 3. Переместите сознание в ребенка, почувствуйте все, как он чувствует, посмотрите его
глазами, попробуйте говорить «Я» от имени ребенка. 4. Полезно сделать рисунки и на отдельном листе - словесное описание образа. 5. Встречи с «Внутреннем ребенком» можно делать курсом, например, 10 дней
подряд. С уважением, Юлия Лопатина.
Работа с образом «Внутреннего Ребенка» питает детский слой личности. Это
укрепляет Я-сознание, его защитные механизмы и увеличивает энергию организма. Здоровый детский слой личности - опора при стрессах. 1. Представьте, пожалуйста, себя маленького (ую), к которому (которой) приходите вы
взрослый (ая), чтобы сделать для себя-ребенка все, что ребенок захочет… Это может
быть любой образ. 2. Когда образ возник, отметьте возраст и облик ребенка, его одежду, есть ли обувь,
какие волосы, какое время года и погода в образе (если можно определить). 3. Переместите сознание в ребенка, почувствуйте все, как он чувствует, посмотрите его
глазами, попробуйте говорить «Я» от имени ребенка. 4. Полезно сделать рисунки и на отдельном листе - словесное описание образа. 5. Встречи с «Внутреннем ребенком» можно делать курсом, например, 10 дней
подряд. С уважением, Юлия Лопатина.
Похожие консультации
Консультацию ведет
1Отзывов
16Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию