Подавленный гнев

Enigma, здравствуйте! Я сочувствую Вам по поводу насилия, с которым Вам пришлось столкнуться. Скажите, по какой причине Вы считаете, что Вы "застряли" на стадии отрицания? Как именно сейчас эта травма насилия отражается на Вашей жизни? Что побуждает Вас сейчас думать о необходимости терапии?

Екатерина, спасибо, что взяли мою тему.
Потому, что анализируя свою жизнь, я понимаю, что иных стадий и не было. Нет, я не отрицаю факт произошедшего, но долгие годы мной обесценивалось влияние этого опыта, этой ситуации на мою жизнь. Словно это какая-то ангина, которая да, когда-то была и оставила после себя слабый иммунитет, но в целом пустяк и не стоит внимания. Я не делился этим с близкими мне людьми, я дистанционирования от понимания, что не пустяк и само не заживет, я просто игнорировал очевидные проблемы, которые сейчас выросли в слона и требуют с ними считаться.
Последний срыв сопровождался апатией и дезориентацией, я перестал понимать, где я настоящий, а где плод травмирующих событий, чего я хочу, к чему стремиться и это не дает мне покоя, хотя разумом я понимаю, что я это я и не стоит делить на составляющие. Я перестал высыпаться, даже самые безобидные вещи в духе рекламы по тв или чье-то реплики могут запросто "вернуть" меня в события прошлого, чего еще год назад со мной не происходило. Это не нормально. Я планомерно рушу свою жизнь. С этим надо что-то делать. Своим самокопанием и самолечением я делаю только хуже. Расковырять я все в себе расковырял, причино-следственные нашел, а что с этим дальше делать понимания нет.

Enigma, Никита, могли бы Вы немного больше рассказать о себе? Вы учитесь или работаете? Кто Вы по специальности? С кем сейчас живете, один или в семье? Кто входит в круг Вашего ближайшего общения, у кого Вы можете найти моральную поддержку в трудные моменты? Какие у Вас увлечения, хобби? Есть ли у Вас личная жизнь? Если сейчас Вы один, то какие были попытки построить отношения?

Какие у Вас сейчас отношения с мамой и отчимом?

Был ли у Вас когда-нибудь опыт обращения к неврологу, психологу, психиатру? Если да - то по какому поводу и с какими результатами?

Я не делился этим с близкими мне людьми, я дистанционирования от понимания, что не пустяк и само не заживет, я просто игнорировал очевидные проблемы, которые сейчас выросли в слона и требуют с ними считаться.

Можете некоторые очевидные проблемы обозначить?

Последний срыв сопровождался апатией и дезориентацией, я перестал понимать, где я настоящий, а где плод травмирующих событий, чего я хочу, к чему стремиться и это не дает мне покоя, хотя разумом я понимаю, что я это я и не стоит делить на составляющие. Я перестал высыпаться, даже самые безобидные вещи в духе рекламы по тв или чье-то реплики могут запросто "вернуть" меня в события прошлого, чего еще год назад со мной не происходило. Это не нормально. Я планомерно рушу свою жизнь. С этим надо что-то делать. Своим самокопанием и самолечением я делаю только хуже. Расковырять я все в себе расковырял, причино-следственные нашел, а что с этим дальше делать понимания нет.

Могли бы поделиться, что это был за срыв, что ему предшествовало, в чем он проявился? Если Вы "возвращаетесь в события прошлого", то в какие именно события? Готовы ли Вы об этом говорить в рамках консультации? Говоря о том, что Вы рушите свою жизнь, что конкретно Вы имеете в виду? В чем сами видите результаты уже произошедших разрушений?

Екатерина Крупецкая, здравствуйте.
По ряду причин я бросил учебу. Вернее не так, отложил на некоторый срок. Сейчас работаю в кафе, моя работа приносит мне удовольствие. С 16 лет я живу автономно от семьи. В данный момент снимаю квартиру с хорошим знакомым. И я не уверен, что хотел бы сейчас искать поддержки у кого бы-то ни было из своего окружения не смотря на то, что они, безусловно, замечательные и способные к эмпатии люди на которых я всегда могу рассчитывать.
Увлечений много, даже слишком. Сейчас в моей жизни этап поиска и пробы себя во всех возможных сферах, но особенно мне близка музыка. Пытаюсь ее писать.
В данный момент я не в отношениях, это, наверное, служит дополнительным толчком к моему желанию начать работу над собой и с собой. Я только и делаю, что пытаюсь строить отношения, но сам же являюсь источником их краха.
С мамой у меня теплые и в достаточной мере доверительные отношения, наполненные любовью. Отчим просто хороший человек, которому я благодарен за ее счастье.
Опыт общения с психологами у меня довольно не однозначный. Первый раз он состоялся в 13 лет после событий злоупотребления, но, если честно, помню о терапии довольно путано и больше с рассказов мамы. Позднее, в период до 16 лет, мама с отчимом так же периодически возили меня по специалистам и всевозможным "батюшкам", что несколько негативно окрасило для меня образ всей психотерапии. Так же, уже более сознательно, с подачи любимого человека, была предпринята попытка терапии, но я так и не смог "раскрыться", пойти на контакт и озвучить свою проблему. Последний мой опыт был в форме заочной консультации, формат которой помог мне быть более открытым. Я благодарен тому специалисту целиком и полностью - проделанная работа помогла мне не рассыпаться в тот момент на кусочки.

EnigmaГоворя о том, что Вы рушите свою жизнь, что конкретно Вы имеете в виду? В чем сами видите результаты уже произошедших разрушений?

Я, такой какой есть сейчас, не оставляю в свой жизни места здоровым отношениям, к которым я стремлюсь

Чуть меньше двух лет назад у меня диагностировали СКВ, я не хочу из-за своих внутренних не разрешенных конфликтов стать недееспособной обузой семье.

Этот диагноз уже точный? Проходите ли вы лечение? Какие прогнозы у врачей? Я не вполне улавливаю, какая связь Вам видится между неразрешенными конфликтами и аутоиммунным заболеванием, а так же потенциальной недееспособностью?

Срыву предшествовало окончание отношений. Инициатором был я, мы расстались мирно и спокойно. Но мне трудно дается состояние одиночества, наверное, это стало причиной. Я излишни углубился в самокопания, которые привели меня к событиям прошлого. Проявился он в отсутствии желаний и стремлений к чему-бы то ни было, что очень меня испугало - мне не свойственны апатия и безразличие,

Как давно произошел разрыв отношений? Могли бы поделиться, по каким причинам? Считаете ли Вы эти отношения так же нездоровыми? Если да - то в чем? Что вообще для Вас здоровые отношения, Никита? Могли бы порассуждать об этом и привести примеры из известных вам?

Если говорить о Вашем депрессивном состоянии, то при переживании потери человеку свойственно испытывать подавленность, это естественный способ психики справиться с переживаниями. В среднем при серьезной потере человеку нужен год, чтобы полностью принять ситуацию и начать новую страницу своей жизни. Потеря отношений зачастую может быть очень болезненной, поэтому прохождение депрессивной стадии фактически неизбежно, в этом нет ничего удивительного даже для жизнерадостного человека. Просто, возможно, Вы могли не испытывать ранее таких острых переживаний, и поэтому Вам может казаться, что с Вами происходит что-то из ряда вон выходящее. Пока со стороны это выглядит как вариант нормы.

Под событиями прошлого я имею в виду факт совершенного растления. Но я бы хотел просто понять механизм, как все это отпустить и убрать из моей жизни? Вернее, я бы хотел понять, как перестать держать эмоции и переживания в себе, а начать выпускать их наружу, транслировать во вне?

Вы пока мало касались этой темы, что и понятно, все-таки мы находимся в публичном чате. Однако я так поняла, что Ваши родители уделяли много внимания Вашему состоянию после того, как это случилось. Верно ли я понимаю, что Вы не остались тогда один на один с этой бедой, и Ваши родители (мама и отчим) поддерживали Вас как могли, в том числе, обращаясь к психологам?

Я, такой какой есть сейчас, не оставляю в свой жизни места здоровым отношениям, к которым я стремлюсь

Опыт общения с психологами у меня довольно не однозначный. Первый раз он состоялся в 13 лет после событий злоупотребления, но, если честно, помню о терапии довольно путано и больше с рассказов мамы. Позднее, в период до 16 лет, мама с отчимом так же периодически возили меня по специалистам и всевозможным "батюшкам", что несколько негативно окрасило для меня образ всей психотерапии.

И все-таки, несмотря на негативный образ, как Вам кажется, Вы так и не смогли прожить ту травму? У Вас остаются какие-то чувства, которые Вы не можете выразить?

с подачи любимого человека, была предпринята попытка терапии, но я так и не смог "раскрыться", пойти на контакт и озвучить свою проблему. Последний мой опыт был в форме заочной консультации, формат которой помог мне быть более открытым. Я благодарен тому специалисту целиком и полностью - проделанная работа помогла мне не рассыпаться в тот момент на кусочки.

Верно ли я понимаю, что обращение было по поводу отношений, но в ходе терапии была затронута тема растления? Каких Вы достигли результатов по этому направлению в тот раз?