КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Сильный страх раскрытия тайны. Боюсь говорить об этом даже с теми, кто в курсе
401
15 янв. 2020
Ирина
Однажды были по глупости проблемы с законом, вопрос решился примирением сторон, но дело было открыто и отметка об этом должна быть. Муж об этой истории не знает. Мне стыдно о ней о говорить и вообще стыдно за ту ситуацию. Когда думаю о ней, идёт дрожь по коже. Хотим уехать из страны, но как подумаю о том, что это может нам помешать мне очень плохо. Мне даже не с кем об этом поговорить. Потому что я боюсь произносить это вслух, даже с теми кто в курсе, например с мамой. Как быть, как справиться? Мне кажется, мне снятся кошмары по этому поводу.
15 янв. 2020
(изменено 15 янв. 2020)
(изменено 15 янв. 2020)
Здравствуйте, Ирина!
Очень жаль, что Вы сейчас находитесь в состоянии сильнейшего стресса в связи в неблагополучным прошлым. И еще труднее от того, что поговорить о происходящем с Вами не с кем. Мешает чувство стыда перед мужем.
Ирина, если в Вас живет страх произнесения вслух что-то связанное с теми событиями, могли Вы попробовать описать здесь эти события и ситуацию?
Или Вам легче поработать таким образом, чтобы Ваши воспоминания были только с Вами, без их проговаривания? В последнем случае я могу Вам помочь в скайпе при помощи техники ДПДГ проработать эти тревожащие Вас события, не рассказывая о них. Интенсивность переживания снизится для Вас в этом случае.
Очень жаль, что Вы сейчас находитесь в состоянии сильнейшего стресса в связи в неблагополучным прошлым. И еще труднее от того, что поговорить о происходящем с Вами не с кем. Мешает чувство стыда перед мужем.
Ирина, если в Вас живет страх произнесения вслух что-то связанное с теми событиями, могли Вы попробовать описать здесь эти события и ситуацию?
Или Вам легче поработать таким образом, чтобы Ваши воспоминания были только с Вами, без их проговаривания? В последнем случае я могу Вам помочь в скайпе при помощи техники ДПДГ проработать эти тревожащие Вас события, не рассказывая о них. Интенсивность переживания снизится для Вас в этом случае.
Похожие консультации
Консультацию ведет
698Отзывов
3282Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию