Панические атаки. Проблемы психического характера перетекли в физические симптомы

Добрый вечер, Полина!

Какой у вас в данный момент основной запрос к психологу?

Как комфортнее общаться на Ты или на Вы?

Полина, вспомните, пожалуйста, первую атаку.

В каком месте она случилась? Возможно, вспомните, какая информация или событие ее запустило?

Что сейчас помогает справляться с атакой, когда она появляется?

Раньше помогала уборка, но при условии, что молодой мой был рядом, хотя бы в одном посещении. Сейчас, наверное, помогает усталость, специально устаю, чтобы не было сил на ПА

Как именно проявляется ПА? В чем она выражается физиологически?

Правильно ли я понимаю, что одна из причин - это страх заразиться бешенством от животных?

конечно, все начинается с мыслей, безусловно, триггер -сигнал тела. Из симптомов тошнота, диарея, экстрасистолы, головокружение, дрожь по всему телу, небольшое несением в руках, учащенное сердцебиение

Как Вам кажется, чем Вам выгодны эти ПА? Что они Вам дают?

Да, т.к. работаю в сфере ветеринарии. Хотя других заболеваний опасных не лучших полно, но именно бешенство меня зацепило.

Выгода? Мне кажется, их нет

Оцените, пожалуйста, Полина, насколько сильно беспокоят Вас на сегодня ПА по шкале от 0 до 10 (0 - совсем не беспокоят)

Чем Вам понравилось именно бешенство? Почему не какая-то другая болезнь?

Что делает во время приступов и после Ваш молодой человек?

считаю, 9 из 10.

Почему именно оно? Потому что нет лечения с проявлением первой симптоматики. Всегда привлекали паразиты, вирусы, которые изменяют поведение своего хозяина.

мой молодой человек раньше успокаивал, что помогало. Потом прикрикивал, когда первый способ не помогал, я обижалась, забывала про. Панику и засыпала. Теперь равнодушие, мотивируя этим несерьезным и не опасным состоянием, чем он прав.

Вспомните, пожалуйста, первую ПА. Опишите ее максимально детально. Мысли, Ваши ощущения, реакции, действия. Начало и окончание.

Мы лежали, смотрели какой-то фильм, смеялись, пили энергетики. Время было ночью. И с какого-то момента я начала чувствовать у себя нестандартное сердцебиение, списав все на энергетик, продолжала смотреть фильм. После чего, буквально меньше чем за минуту, начался ужасный непреодолимый страх. Покатились слезы, ужасная дрожь по всему телу, как будто холодно, но в комнате всегда тепло было. Начал скручивать живот от страза, началасьмногократная рвота, диарея. Мы прошлись прогуляться, ибо дома я не могла находиться. Мои первые мысли - заразна. И смешно, и грустно. Не получав укуса, думала, что заразна. Прекрасно зная симптоматику данного заболевания, мозг начал имитировать ее) в эту ночь боялась воды, например. Когда вернулись домой после небольшой прогулки как только мне стало получше, паника опять раскатила, тогда парень накричал, что я страдаю фигней. Такой дикий страх ощущала, что было обидно, как так можно кричать, когда мне плохо. Обиделась, и уснула.

Сколько по времени продолжалась атака?

Как часто происходят атаки в январе?

самая первая па продолжалась часа 3.

Последующие могли длиться Всю ночь, пока не выпью успокоительное.

в этом месяце каждый день с небольшой силой, скорее страх перед началом ПА

Полина, Вы в каком городе учитесь?

Дубна университет

Слышали ли Вы что-то о технике ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз)?

Нет. Не увлекалась психологией ещё, к сожалению