КонсультацииЛичностные проблемы

Огромный груз ответственности. Хочется всё бросить

402
03 февр. 2020
Софья
Я-студент. Из за огромного груза ответственности, который я сама на себя взвалила, нет сил продолжать к чему то стремится. Хочется все бросить. На это влияет несколько факторов:
1) ответственность (многие люди в многих моих коллективах, просто безответственно относятся к какой либо работе и мне приходится выполнять все за них, из за этого не хватает времени на остальное)
2) ряд заболеваний
3) постоянные стрессы (начало года не задалось, много похорон, родители уехали далеко далеко и я немного переживаю, потому что чувствую их беспомощность в некоторых ситуациях, вечная проблема с жильем и тд)
4) учеба (совершенно пропало желание учиться, но из за того, что я учусь на коммерции, мне приходится, ибо бросив, я подведу не только себя)

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
03 февр. 2020

Здравствуйте, Софья.

огромного груза ответственности, который я сама на себя взвалила

Зачем? Как буд-то высокая нагрузка позволяет убежать / не думать / не переживать более глубокие и тяжелые чувства... Какие?

нет сил продолжать к чему то стремится.

Ну, конечно, Вы же не робот / машина.

многие люди в многих моих коллективах, просто безответственно относятся к какой либо работе и мне приходится выполнять все за них, из за этого не хватает времени на остальное

Что значит "приходится"? На чем это основано? Это Ваша обязанность? Вы несете ответственность за этих людей / их работу?

ряд заболеваний

Что Вы имеете ввиду?

совершенно пропало желание учиться

Вы же понимаете, что на желание и интерес тоже нужны силы. Пока у Вас их нет.

На мой взгляд, в данный момент важно перераспределить собственную нагрузку с тем, чтобы позволить себе как-то "выдохнуть" и дать возможность "остановиться".

03 февр. 2020
Софья

1) на самом деле помогает, я не знаю с чем это связанно, просто не могу сидеть без дела, видимо привычка такая:работать, работать и работать.

2) да, пожалуй, мы все несём ответственность за что либо. Просто зачастую, люди сталкиваются с трудностями и большинство, опуская руки, возвращаются в свой "мягкий диван" и отказываются работать. А так как ответственность лежит на всем коллективе, все приходится разгребать в основном мне. Принуждать людей к чему то и получать от этого негативную реакцию и плохой результат не особо хочется, поэтому, я стала жить по принципы:"хочешь сделать что то хорошо, сделай сам"

3) жизнь течет, жизнь меняется... С каждым днём, работы становится все больше и больше и пока, к сожалению, это невозможно. И от этого не убежать...

03 февр. 2020
(изменено 03 февр. 2020)

Софья, я буду лучше понимать Ваши ответы, если Вы будете цитировать мои вопросы / комментарии.

1) на самом деле помогает,

Помогает, но только на какое время, пока: "нет сил продолжать к чему то стремится. Хочется все бросить. "

я не знаю с чем это связанно

Это и важно понять. Скорее всего это связано с теми или иными чувствами, которые толкают Вас делать так, а не иначе. Попробуйте воспользоваться воображением. Представьте, что у Вас нет ответственности, Вам не нужно каждый день что-либо выполнять / преодолевать. Какие чувства у Вас при этом возникают? С чем внутренним Вы сталкиваетесь? Представьте, что у Вас много важной ответственности: какие чувства вызывает такое положение дел?

просто не могу сидеть без дела, видимо привычка такая:работать, работать и работать.

Похоже, это Ваш способ справляться с тревогой. Чем сильнее тревога - тем сильнее нагрузка. Подобная защита не эффективна, так как приводит к психическому истощению.

А так как ответственность лежит на всем коллективе, все приходится разгребать в основном мне.
я стала жить по принципы: "хочешь сделать что то хорошо, сделай сам"

Софья, и все-таки попробуйте ответить на мои вопросы:

Что значит "приходится"? На чем это основано? Это Ваша обязанность? Вы несете ответственность за этих людей / их работу?