Придуманная беременность. Боюсь кушать. Как избавиться от этого чувства?

Здравствуйте, Рита!

Это был Ваш первый половой акт?

Нет, не первый

Рита, очень хорошо, не первый.

А чем этот конкретный половой акт вызвал в Вас столько переживаний, могли бы рассказать?

сама не знаю почему. После нового года, я видимо поправилась, появился живот, на что я не обращала внимания. И поэтому начались тревоги. О своём партнере я много чего нехорошего узнала, после ПА, перестала с ним общаться, хотя он усердно настаивает. И тем более рожать и быть с ним вообще не представляется возможным. Я и моя семья будут опозорены, плюс страх ещё и поэтому

Рита, кроме того, что Вы замечаете у себя "живот", что Вам говорит о возможной беременности? Выпишите по пунктам, пожалуйста, все возможные доказательства беременности.

Когда начиталась всего-всего в интернете, стала нервничать, пару дней до обеда тошнило, но могло быть как от стресса так и от желудка, он у меня побаливает. Постоянно слежу за грудью, вчера показалось, что немного набухла. Кажется, что часто хожу в туалет, постоянно хочется пить, сухость во рту.

Рита, хорошо, спасибо! Вы описываете соматические и вегетативные реакции, которые характерны для ряда состояний. Это- не доказательства, к сожалению, а всего лишь ощущения. Часто ощущения- это следствия Ваших мыслей. Как Вы правильно заметили- начиталась...

А теперь приведите доказательства тому, что Вы НЕ беременны. Еще раз обращаю внимание и прошу выписать по пунктам, чтобы Вы наглядно сами смогли оценить написанное.

1. половой акт был защищённый (презерватив не порвался)
2. на тот момент у меня не было овуляции, так как месячные пошли через 3-4 дня после ПА
3. месячные идут Во время, уже 4 раз
4. особых симптомов нет
5. живот бы не вырос так быстро)
6. на днях была овуляция, я ее почувствовала и “увидела»
7. 3 теста показали отрицательный результат

Рита, отлично! А вот это- факты! С ними не поспоришь!

Тогда у меня вопрос- для чего Вам мысли о беременности, имея на руках 7!!! Неопровержимых фактов отсутствия беременности и ни одного, подтверждающего ее?

От каких реальных задач, целей уходите в мысли и переживания о беременности в течение этих 2-х месяцев? Можете предположить?

Всегда есть вероятность большого «ну а вдруг». И нельзя быть уверенной полностью, думала сделаю тест и успокоюсь, а нет. На данный момент, я поняла, что это моя единственная проблема. Надеюсь что это проблема только в голове) и как только я погрузилась в эту проблему, я начала понимать на сколько жизнь прекрасна, и как я не ценила ее. Вот думаю, когда это все пройдёт, тогда я заживу)

Всегда есть вероятность большого «ну а вдруг»

хорошо. Давайте сначала). Какие ФАКТЫ Вам указывают на то, что "вдруг"? Спустя 2,5 месяца после ПА?

И нельзя быть уверенной полностью, думала сделаю тест и успокоюсь, а нет.

давайте так. Сколько еще тестов Вам нужно сделать для того, чтобы убедиться? Купите и сделайте.

как только я погрузилась в эту проблему, я начала понимать на сколько жизнь прекрасна, и как я не ценила ее

теперь ясно, для чего Вам даны эти мысли 😊. Что ж, пользу Вы от них уже получили, может, пора отправлять их?

Вот думаю, когда это все пройдёт, тогда я заживу)

что будете делать в этом случае? Как думаете зажить?

1. кажется, что часто стала бегать в туалет
2. кажется, что слюноотделений стало больше
3. много пью, сухость во рту на губах и руках. Хотя я всегда много пила воды
4. и живот)

не факты конечно, но все же)

опять купить тест, успокоиться, а через пару дней все заново)

было бы хорошо, чтобы вообще этих мыслей в моей голове не было) не знаю, почему именно сейчас, может повлияло то, что я перестала общаться с этим человеком, не знаю.

Я однозначно буду больше времени проводить с семьей, добрее на работе, хотя я думаю, что уже стала добрее) семья-это мое все, но я ее не ценила, всегда нервничала и раздражалась, запиралась в комнате и весь вечер сидела там. Поэтому это все я изменю, однозначно

кажется, что часто стала бегать в туалет

кажется, что слюноотделений стало больше

не факты конечно, но все же)

да, кажется- НЕ факты. Но Вам хочется принимать их за факты.

опять купить тест, успокоится, а через пару дней все заново)

Рита, прошло 2,5!!! Месяца. Беременность либо есть, либо ее нет. Если Вы 3-м тестам не доверяете, я и спрашиваю- сколько еще Вам нужно их сделать, чтобы стать уверенной в результате? 10? 20? Купите и сделайте. Через пару дней, также как и через еще какое-то количество дней беременность не появится, если не заниматься сексом, не предохраняясь. Так ведь?

Рита, а что еще могло бы Вам придать уверенности в том, что беременности нет? Как думаете?

было бы хорошо, чтобы вообще этих мыслей в моей голове не было)

видимо, нет, не хорошо, Ваш выбор- эти мысли иметь, это зависит только от Вас. Вы готовы разрешить себе расслабиться и

больше времени проводить с семьей, добрее на работе

? Или предпочитаете еще потревожиться на счет своей "беременности"?

Думаю, поход к врачу или сделать узи, дало бы мне уверенность. Но я не могу заставить себя это сделать, из-за страха. Мой страх заключается в том, что, если вдруг беременность есть, то что будет потом? Как я буду жить? Моя и жизнь моих родителей будет испорчена. Вот от этого трясутся мои руки

Вы считаете, что беременности нет, она только в моей голове, так?

Думаю, поход к врачу или сделать узи, дало бы мне уверенность.

отлично! Я тоже подумала также как и Вы.

Мой страх заключается в том, что, если вдруг беременность есть, то что будет потом? Как я буду жить? Моя и жизнь моих родителей будет испорчена.

Рита, это- вообще отдельная тема. Пока нет смысла рассуждать о том, как бы Вы жили, поскольку Вы не беременны. Давайте пока остановимся на мыслях о том- беременны Вы или нет... Хотя понимаю, что Ваши убеждения, которые Вы описываете, имеют значение.

Вы считаете, что беременности нет, она только в моей голове, так?

Рита, а Вы на основании этого:

половой акт был защищённый (презерватив не порвался)

на тот момент у меня не было овуляции, так как месячные пошли через 3-4 дня после ПА

месячные идут Во время, уже 4 раз

особых симптомов нет

живот бы не вырос так быстро)

на днях была овуляция, я ее почувствовала и “увидела»

3 теста показали отрицательный результат

считаете иначе?

Рита, те симптомы, которые Вы описывали появляются в следствие Ваших мыслей. Как только Вы решите для себя, что не беременны, симптоматика уйдет. Вы забудете обращать внимание на грудь, живот, туалет, воду и пр...

Я в свою очередь поделюсь с Вами своими мыслями. Я сочла бы себя не беременной после того, как сделала бы пару тестов на беременность, и убедилась бы в их правдивости после наступления очередной менструации. На этом мои мысли относительно возможной беременности бы завершились. Я бы точно определила для себя, что не беременна. Как Вам мои мысли на этот счет?

И Вы второй раз не отвечаете на вопрос: СКОЛЬКО ТЕСТОВ ПОЗВОЛИЛИ БЫ ВАМ УБЕДИТЬСЯ В ТОМ, ЧТО БЕРЕМЕННОСТИ НЕТ?

Если бы я знала, сколько тестов мне нужно сделать для спокойствия... Я бы так уже и сделала.

Ваши рассуждения придали мне уверенности. Главное, чтобы эта уверенность не исчезла

Рита,

Если бы я знала, сколько тестов мне нужно сделать для спокойствия... Я бы так уже и сделала.

научитесь определять для себя критерии и параметры, по которым Вы сможете сами себе гарантировать собственное благополучие- это важно! На будущее.

Ваши рассуждения придали мне уверенности. Главное, чтобы эта уверенность не исчезла

я рада! Если будете утрачивать уверенность, перечитывайте наш диалог снова! И постарайтесь следовать всё же логике, а не ощущениям.

Остаются ли у Вас вопросы или можете завершить консультацию?

Спасибо Вам больше, вопросов больше нет)