Как перестать нервничать из-за учёбы? Боюсь чего-то не выучить, а мне предстоит беременность

Евгения, здравствуйте.

Меня зовут Игорь, давайте разбираться в вашем вопросе.

Подскажите, пожалуйста, а вы нервничаете только из-за учёбы или по-другим поводам тоже?

Что для вас значит учёба?

По другим проводам тоже нервничаю, если не успеваю куда то, если что то не получается.

Учёба для меня можно сказать это борьба за оценки. Получение диплома

Евгения, расскажите, пожалуйста, а почему вы хотите перестать нервничать, это вам как-то мешает в жизни?

Да, мешает, как минимум я забываю о бо всех и обо всём в процессе подготовок, поэтому много кто из знакомых друзей были потеряны, как максимум проблемы со здоровьем. Ну и данный момент это беременность.

Вы говорите, что учёба - борьба за оценки. Подскажите, почему это борьба?

Можете подробнее рассказать на кого вы учитесь и про вашу учёбу в целом?

Учусь в медицинском на стоматолога. С детства почему 4 а не 5. Одним легко достаются оценки, не стараясь. А другим, в том числе и меня как то не везёт.

Евгения, я думаю, что нервничать по поводу важных для вас вещей - это вполне нормальное состояние. Стресс - это естественная реакция организма. Другой вопрос, когда стресс начинает вас выматывать и мешать жизнь.

Из того что вы рассказываете могу предположить, что похоже, есть очень много переживаний по поводу учёбы и она очень много для вас значит. Можете рассказать об этом подробнее?

Для меня важно, чтоб на экзамене, зачёте, ответе на занятии все было идеально, поэтому до изнеможения учу каждый день не обращая внимания ни на что внимание, только учёба. Даже было ссОры с мужем. Сама учёба для меня особо не важна, важен результат, чтоб не разочаровать родителей, себя, потому что для меня оценка 3, а уж тем более неуд это катастрофа, я начинаю венить себя, что то не так сделала, как на меня будут смотреть другие, что подумают.

Мои переживания из за учёбы выходят на грант истерики и паранойи

Здесь слышу много про ваши идеальные представления о себе, про нежелание разочаровать родителей, про чувство вины - с этим нужно разбираться глубже, потому что причин может быть огромное множество.

Вполне понятно, что родители могут управлять нашим образованием когда довольны или недовольны нашими успехами, но очень важно понимать, а чего хотелось бы именно вам? Идётё вы в том направлении как хотите или стараетесь только ради родителей?

Может быть были бы готовы к личной встрече (или по скайп), где можно было бы подробнее поработать с этим?