КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как перестать нервничать из-за учёбы? Боюсь чего-то не выучить, а мне предстоит беременность
(изменено 26 авг. 2020)
Евгения, здравствуйте.
Меня зовут Игорь, давайте разбираться в вашем вопросе.
Подскажите, пожалуйста, а вы нервничаете только из-за учёбы или по-другим поводам тоже?
Что для вас значит учёба?
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога.
После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Доступны следующие платные форматы консультации:
- в личной переписке - 500 руб 1 день консультации (консультация приватная и расширенная, не видна другим посетителям проекта, в отличие от бесплатной консультации в переписке);
- онлайн встречи по Skype - 1000 рублей в час;
1. Для того, чтобы наша с Вами работа была эффективной, пожалуйста, отвечайте максимально подробно на каждый из моих вопросов.
2. Бесплатные консультации я провожу исключительно по переписке на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Бесплатная и расширенная консультации предполагают краткий формат, и не гарантируют глубинную проработку проблемы. Проходят в режиме свободного времени - Вы пишите, когда Вам удобно, я отвечаю по мере возможности.
3. Бесплатные и расширенные консультации проводятся в открытом доступе, их смогут прочитать все пользователи интернета.
4. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и/или пообщаться со мной в закрытом доступе, для этого нужно написать мне личное сообщение. Мы сможем договориться о такой консультации, но она будет платной.
Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
По другим проводам тоже нервничаю, если не успеваю куда то, если что то не получается.
Учёба для меня можно сказать это борьба за оценки. Получение диплома
Евгения, расскажите, пожалуйста, а почему вы хотите перестать нервничать, это вам как-то мешает в жизни?
Да, мешает, как минимум я забываю о бо всех и обо всём в процессе подготовок, поэтому много кто из знакомых друзей были потеряны, как максимум проблемы со здоровьем. Ну и данный момент это беременность.
Вы говорите, что учёба - борьба за оценки. Подскажите, почему это борьба?
Можете подробнее рассказать на кого вы учитесь и про вашу учёбу в целом?
Учусь в медицинском на стоматолога. С детства почему 4 а не 5. Одним легко достаются оценки, не стараясь. А другим, в том числе и меня как то не везёт.
Евгения, я думаю, что нервничать по поводу важных для вас вещей - это вполне нормальное состояние. Стресс - это естественная реакция организма. Другой вопрос, когда стресс начинает вас выматывать и мешать жизнь.
Из того что вы рассказываете могу предположить, что похоже, есть очень много переживаний по поводу учёбы и она очень много для вас значит. Можете рассказать об этом подробнее?
Для меня важно, чтоб на экзамене, зачёте, ответе на занятии все было идеально, поэтому до изнеможения учу каждый день не обращая внимания ни на что внимание, только учёба. Даже было ссОры с мужем. Сама учёба для меня особо не важна, важен результат, чтоб не разочаровать родителей, себя, потому что для меня оценка 3, а уж тем более неуд это катастрофа, я начинаю венить себя, что то не так сделала, как на меня будут смотреть другие, что подумают.
Мои переживания из за учёбы выходят на грант истерики и паранойи
Здесь слышу много про ваши идеальные представления о себе, про нежелание разочаровать родителей, про чувство вины - с этим нужно разбираться глубже, потому что причин может быть огромное множество.
Вполне понятно, что родители могут управлять нашим образованием когда довольны или недовольны нашими успехами, но очень важно понимать, а чего хотелось бы именно вам? Идётё вы в том направлении как хотите или стараетесь только ради родителей?
Может быть были бы готовы к личной встрече (или по скайп), где можно было бы подробнее поработать с этим?
Отзыв о консультации
Из плюсов: быстрые ответы. Четкие. По делу. Минусов как таковых нет, но быстрый перевод на платные консультации. Возможно более лёгкие психологические проблемы решить можно и при такой ситуации, а сложные нет.