Потеря интереса к жизни, личностные проблемы

Я чувствую полную апатию, потерю радости. Абсолютно ничего не хочется делать. Просто прожигаю время без какой либо пользы. У меня много свободного времени, но я ничего не делаю. Либо просто сижу в соцсетях, либо играю в компьютерные игры, либо сплю. Я часто переедаю. Даже чувствуя сытость, все равно хочется что-то съесть. Еще я заметила, что мне не комфортно находиться в одиночестве. Точнее, я не умею быть сама с собой. Когда я остаюсь одна, мне становится грустно. Из-за этого у меня проблемы в отношениях. Мне всегда мало внимания, хоть мы и часто видимся и переписываемся целыми днями. Пожалуйста, помогите профессиональным советом. Может книги какие-нибудь посоветовать можете по поводу того, что я не умею быть наедине с собой.