Стал взвинченным, всегда начеку. Что со мной?

Вроде бы занимаюсь любимым делом, зачастую стал слишком "взвинченным" "всегда начеку", начал вздрагивать от резких шумов и появлений кого-то (от кошки до людей). Мне 21, какая-то запутанность, не знаю что делать.