Не справляюсь со своими эмоциями, боюсь себя. Что делать?

Стало трудно справляться со своими эмоциями. Начала часто плакать, иногда беспричинно, просто потому что захотелось. Пропало абсолютно желание что либо делать, не проявляю ни к чему интереса. Иногда кажется, будто даже н кого не люблю. Постоянно думаю о суициде и представляю разные сценарии смерти и то как к этому отнесутся люди. Когда что то расстраивает слишком сильно, душу себя, бью кулаками по лицу и царапаю. Мне кажется, что пора обратиться к специалисту, потому уже страшно.