Душевные переживания мешают жить. Как разрешить проблемы в жизни?

Из-за проблем в жизни и душевных переживаний не могу заняться делом, мысли сбивают, не могу сконцентрироваться на деле, не могу оценить на что я способна в работе. Не знаю как разрешить все проблемы в жизни и с чего начать.