КонсультацииПсихологическая реабилитация

Из спокойного, уравновешенного человека в истеричку

6312
25 июн. 2017
Viktoria2222
Здравствуйте!
Мне 22, живу с мужем.
В течение 4 лет я веду себя неадекватно, самой стыдно за своё поведение, я не хочу такой быть и так жить. Во-первых, очень часто я ненавижу всех людей, они меня все бесят. Я нервничаю, психую по любому поводу. Спокойной говорить я не могу, особенно с близкими людьми. Меня никогда ничего не устраивает. Нету счастья в жизни. Меня ничего не радует. Я получила высшее образование. Это меня никак не обрадовало. Чем дальше, тем хуже. С мужем вообще отдельная тема, я ревную его ко всем, к телевизору, клипам, где девушки.. Например ещё, просто увижу девушку симпатичную сразу начинаю беситься, хоть не вижу даже смотрит он на неё или нет. Казалось бы с самооценкой вроде бы все в порядке, я всегда в центре внимания, красивая. Отслеживаю что он смотрит в соц сетях, если что-то не понравится - у меня срыв. Часто обзываю его. Мне кажется это болезнь, мне так тяжело очень жить. Хочу жить спокойно и хороших отношений без ревности и ссор. Может что-то посоветуете?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 июн. 2017
В муже мне нравится то, что он последние деньги потратит на меня, убирает, готовит.

А вы его любите?
А он вас? Как думаете?
И если вдруг у него не будет денег... Ну предположим какое-то время - и тогда, что?

У меня не было такого опыта, я не знаю, 50 на 50, возможно, что я не буду ревновать ко всем подряд, буду счастлива

Сколько лет вашему мужу?
А почему вы ревнуете? Боитесь его потерять? Боитесь, что кто-то лучше вас? Или? Что он будет оставшиеся деньги тратить на кого-то другую?
26 июн. 2017
Viktoria2222
Я его люблю, мы вместе 6,5 лет, он меня любит, я уверена. У него нет денег и сейчас, я с ним, когда мы познакомились я ни в чем себе не отказывала.. 2 года денег нету

Сколько лет вашему мужу?
А почему вы ревнуете? Боитесь его потерять? Боитесь, что кто-то лучше вас? Или? Что он будет оставшиеся деньги тратить на кого-то другую?

Мужу 27, я не знаю почему ревную, он поводов не даёт, и не боюсь, что найдёт лучше.
26 июн. 2017
График работы 2 через 2 хочу, без ночных смен, коллектив молодой и дружелюбный, начальник тоже адекватный

Как считаете, возможно найти такую работу?
И почему вы не ищите ее сейчас? Что мешает хотя бы присматривать?
Ведь таких же выпускников тоже много, которые решили отдохнуть лето и потом все вместе пойдете искать работу... И как думаете шансов тогда будет больше?
26 июн. 2017
Viktoria2222
Я хочу отдохнуть хотя бы 2 месяца после учёбы, до сентября. Многие уже работают, найду в любом случае, я верю в свои возможности. Дело сейчас не в этом
26 июн. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
Давайте попробуем раз вы сейчас в чате сделать небольшую простую технику из ИНП (потом прочитайте про это направление здесь https://www.psysovet.ru/articles/18)

Скажите вы можете сейчас представить мысленно фонарный столб, трамвай, книгу, змею?
Да, получилось? Тогда попробуем?

Я хочу отдохнуть хотя бы 2 месяца после учёбы, до сентября. Многие уже работают, найду в любом случае, я верю в свои возможности. Дело сейчас не в этом

А в чем все-таки дело?
26 июн. 2017
Viktoria2222
А в чем все-таки дело?

Я хочу разобраться в том, в чем писала выше, я всегда нервная и ревную мужа ко всему женскому полу

Кстати, я могу вести себя адекватно, когда встречаю новых людей, я настоящая, какая хочу быть всегда
26 июн. 2017
Итак, я вижу у вас три симптома:
1. Ревность
2. Раздражение
3. Отсутствие целей
Возьмите листы бумаги (лучше тетрадные или а4), на одном напишите - Я.
Три листа: на одном листке -один симптом.
Положите лист "Я" на полу в комнате, там где хотите, встаньте на него и ответьте быстро не думая на сколько баллов из 10 вы готовы сейчас поработать? Если менее чем на 8, то переложите лист в другое место.
Вам нужно найти такое место, где 8б и более. Перекладывайте столько раз пока не найдете.
Затем стоя на листе "Я" посмотрите куда хочется положить листы с симптомами-положите.
Далее под каждый лист положите еще по листу, на котором напишите - причина.
Итак: лист с симптомом, а под ним лист "Причина".

Далее, вернитесь на лист Я и посмотрите, постарайтесь увидеть, можно даже закрыть глаза и посмотреть внутренним взором так сказать, как выглядит каждый симптом, те нужно увидеть символ\образ\картинку.
Например: я вижу на листе 1.- березку. 2 червя 3. Корову
Запишите.
Далее подойдите к любому из 3-х листков и приподнимите лист с симптомом\образом, посмотрите: что вы увидите на листке причина?-там тоже нужно постараться увидеть символ\образ\картинку. Запишите.
Если не получается то вставайте прямо на листы и говорите от лица симптома и причины. Тогда запоминайте и потом все запишите.

Давайте попробуйте и отпишитесь:
1. Симптом- ... То-то... причина - то-то...
27 июн. 2017
Viktoria2222
Отстутствие целей - прямая линия, треугольник;
Раздражение -сердце;
Ревность- ничего

Точнее так:
Отсутствие целей: Симтом-поезд, причина -прямая линия, треугольник;
Раздражение- С- крокодил, П-сердце;
Ревность ничего не представляется ни в симптоме, ни в причине... Пусть будет С-вулкан; П- машина
27 июн. 2017
Viktoria2222, вижу, что получилось!
Вы сейчас в чате?
27 июн. 2017
Viktoria2222
Viktoria2222, вижу, что получилось!
Вы сейчас в чате?

Да
27 июн. 2017
Продолжим? Нужно дальше посмотреть, что или кто является причиной ваших проблем
27 июн. 2017
Viktoria2222
Давайте продолжим
27 июн. 2017
Извините за задержку-перегружала копм...
Вам нужно еще раз разложить также листы и подложить еще по одному чистому листу под каждую стопку
Потом также посмотреть: что там за символ\образ\картинка?
Это первопричина
27 июн. 2017
Viktoria2222
В том же порядке: Мел, кот, чёрный лист
27 июн. 2017
Отлично!
С какого симптома начнем разбираться?
Напишите цепочку: симптом-причина-первопричина
27 июн. 2017
Viktoria2222
1) отсутствие целей: поезд; прямая линия, треугольник; мел
27 июн. 2017
Инструкция:
Вы находитесь на листе Я - смотрите на выбранный симптом и я спрашиваю у симптома:
Кто создал первопричину?
Вы увидите какой-то образ, возможно человека, возможно себя (или к вам в голову придет имя) - он должен появиться за симптомом.
Увидели?
Затем вы выполняете следующее:
- приветствуете хозяина символов
-уточняете, он ли реальный хозяин?
если, ДА, то продолжаете
Если НЕТ, то приглашаете реального хозяина
-благодарите, что он явился
-спрашиваете, какое изначальное намерение позитивное было заложено в этот симптом
! Здесь важно услышать, уловить первую мысль-ответ и зафиксировать
Пробуйте, жду ответа
Вы должны получить исходное позитивное намерение

-
27 июн. 2017
Viktoria2222
Я; ребёнок.

Не совсем уже понимаю как делать, что в голову приходит, то и пишу
27 июн. 2017
Я; ребёнок.

Отлично
Спросите, сколько лет ребенку?

Следуйте инструкции, задавайте ему вопросы
27 июн. 2017
Viktoria2222
Отлично
Спросите, сколько лет ребенку?

Маленький ребёнок