Не могу пережить развод с мужем и отпустить ситуацию

Mariavet, пока психолог прокомментирует тему, можете прочесть статью Несчастливый брак смертельно опасен. Я сама пережила развод и поначалу думала, что умру, но жизнь продолжается. Время лечит, как ни банально это звучит. И детям спокойнее, когда родители хоть и живут раздельно, но между ними мир. Когда живут вместе и постоянно ссорятся, а мама нервничает и плачет- на себе испытала- не лучший вариант.
Еще хорощая статья Отец и мать для ребенка после развода. Много полезных мыслей.

Спасибо прочла статьи

Mariavet, добрый вечер.

Уже вся измучилась и хочу забыть и отпустить этого человека

А что Вам мешает это сделать? Что Вас удерживает до сих пор с мужем?

На развод ещё не пожали. Он говорит что это ему не мешает и пока не надо а я боюсь сделать этот шаг.

А чего Вы боитесь? Можете описать?

Мы не живём с мужем вместе. Он живет с другой. Я с ним общаюсь только по ребёнку. С разводом я боюсь потерять шанс быть с ним вместе. Я до сих пор хочу быть с ним одной семьёй. И живу в иллюзии что он тоже этого хочет. И я не могу избавится от этих иллюзий

Та предавших не надо прощать, Их презирают

Я не как психолог говорю

Мы не живём с мужем вместе

Я понимаю. Однако эмоционально Вы все еще находитесь рядом с ним.

И живу в иллюзии что он тоже этого хочет. И я не могу избавится от этих иллюзий

Избавиться от иллюзий можно через прояснение реальности.
На чем основываются Ваши иллюзии? На каком его поведении?

На том что он зная что я общаюсь с ним через соц сети не выставляет свои фотографии с новой пассией а у него наши фотографичности мной и ребёнком. Больше с ребёнком чем со мной. На том что он не подаёт сам на развод и всегда когда я прошу его это сделать он говорит что сделает когда время будет но не спешит. Хотя он сам мне говорит что мы не будем вместе. И общение с ним у меня только через соц сети.

А ещё на том что он говорит что не воспитывает ребёнка своей любовницы от первого брака и утверждает мне что у него только один сын это наш общий. И он утверждает что не помогает им финансово но по возможности будет помогать сыну. Хотя помощи не особо много. Она же наоборот всегда показывает всем через соц сети что они вместе. А ещё он постоянно говорит что ему не нужен брак с ней. Он говорит что видит меня когда я на работе и так как он работает в такси он забирал каких то людей с нашей улицы спрашивал не у меня ли были гости. Правда потом сказал что ему все равно но мне это припоминал. Ещё когда мы соримся он постоянно мне вспоминает случай с его другом и обвинят меня в разрушенном семьи.

А ещё он говорит что у него проблемы и он не будет у неё просить помощи. Для меня это странно ведь я ему всегда помогала в браке

Mariavet, а почему бы Вам не сказать мужу напрямую о своем желании восстаеовить семью и спросить хочет ли он того же?

Я говорила и он отказывается. Говорит что никогда со мной не будет.

Я говорила ему об этом но он говорит что никогда со мной не будет.

Все говорят мне что он так себя ведёт по тому что знает мой вспыльчивый характер и не хочет скандалов если он покажет что ему по настоящему хорошо с новой девушкой. Но я бы просто перестала бы с ним общаться и все. А так я не понимаю его поведения и что он на самом деле хочет.

А так я не понимаю его поведения и что он на самом деле хочет.

Я думаю, что если бы на самом деле хотел быть с Вами, то делал бы какие-то шаги навстречу.

Я говорила и он отказывается. Говорит что никогда со мной не будет.

Разве Вам этого не достаточно, чтобы выйти из иллюзий?
Может он не хочет семьи с той женщиной, но и с Вами также. И он прямо об этом говорит...

Видимо не достаточно. И как избавится от этого я не понимаю.

У нас был случай когда он проявлял ко мне интерес и даже признавался в любви. Но теперь такого нет а я видимо цепляюсь за этот период.

Но теперь такого нет а я видимо цепляюсь за этот период.

Так и спросила Вас в самом начале, что Вас заставляет цепляться за воспоминания и игнорировать реальность?

Наверное то что ещё у моей подруги была подобная ситуация и муж вернулся к ней. Вообще если честно то не знаю как точно ответить на этот вопрос.

Вообще если честно то не знаю как точно ответить на этот вопрос.

А попробуйте представить такое развитие событий и произнести вслух фразу:" мой муж больше никогда ко мне не вернется ".
Что Вы чувствуете после этого? Какие мысли возникли?

Мне становится больно от осознания этого. А думать я начинаю о том как мне начать жить с осознанием этого факта.

Я наверное ещё начинаю себя жалеть и пытаться понять почему он не хочет быть со мной и что мне нужно изменить. Как повести себя что бы он обратил на меня внимания. Я вообще не хочу признавать тот факт что я ему не нужна и не интересна.

Я вообще не хочу признавать тот факт что я ему не нужна и не интересна.

Да, это больно и часто мы используем в качестве психологической защиты - отрицание.
Однако, именно, невозможность пережить боль от отвержения и привязывает Вас эмоционально к прошлому и мешает создать хорошие отношения в реальности с другим человеком.
Рекомендую Вам статья про то как пережить отвержение, а также про эмоциональную зависимость.