Бросила молодого человека на эмоциях, сделала ему и себе больно

Мы с молодым человеком были 3 года вместе и все было хорошо до его ухода в армию, даже великолепно все было (шёл он спустя год наших отношений). За месяц до армии съехались и не успели ничего понять. Он ушёл и меня пустило в разгул (теперь же одна живу (родители ограничивали в развлечениях)). Много нагулялась в течении года, звонила ему плакала и просила чтобы мы растались, намекая на то, что я уже не та (было противно от себя). Он вернулся и начали сразу жить вместе. Сразу истерики, скандалы, психозы, тусовки, алкоголь (в момент показалось что я спилась, не мое это дело). Он узнал о моих похождениях и все начало рушиться и весь год так (отношения сошли на нет). Попытки поменяться мне и ему ни к чему не приводили (никто ничего не делал и каждый ждал что кто-то начнёт меняться). На днях я рассталась с ним (в голове винила его, да и всем говорила так). Осталась в нашей квартире с котом, он у мамы. Он собрал все вещи и ушёл, уже второй раз, а я поняла что виновата по большей части я. Мы встретились, но разговор ни к чему не привёл (подробнее расскажу психологу). От психолога хочу, чтобы он помог разобраться в себе, наставить на нужный путь и помочь мне с этим что-то сделать и тем самым помочь вернуть своего мч.