КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Страх смерти и мучений. Боюсь за свою жизнь
Майя,
Для того, чтобы утвердиться в своем чувстве безопасности, я Вам рекомендую составить план по пунктам с четкими сроками, чтобы Вы видели начало и завершение. До отметки 6 и 7.
Можете пожалуйста еще раз вернуться к вашему упражнению Посмотрите пож-та на левую часть Вашего жизненного баланса. Что можете об этом сказать?
Что касается Вашего запроса, как справиться с паническими атаками, получилось у Вас найти клинику или доктора?
Благодарю Вас, Анна. Пропишу более ясный план действий.
Касаемо жизненного баланса стоит найти работу и отсюда откладывать определенный процент с доходов это поможет с ощущением безопасности и устойчивости в жизни.
Я нашла психолога по рекомендации, пока прием не состоялся.
Майя,
Как Вы в целом сейчас? Могу я еще чем-то Вам помочь в рамках данной консультации?
В целом тревожно, но не критически. Обязательно буду работать с психологом. Спасибо, Анна за консультацию и уделенное время.
Отзыв о консультации
Анна дала мне рекомендации по проблемам, которые я обозначила, помимо этого предложила задание, которое помогло мне проанализировать мою жизнь на данном этапе. Благодаря этой консультации, я поняла важность работы с психологом и необходимость обретения навыков для дальнейшей реализации в рабочей сфере.