Импульсивные фантазии, мысли, желания. Как с этим бороться?

Здравствуйте, Иван Иванович.

Готов с Вами поработать. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации.

Да, устраивает

Если предположить, что Ваши фантазии имеют компенсаторную природу, то они ярко и настойчиво дополняют одностороннюю и достаточно жесткую установку сознания, которая не видит смысла в создании и развитии тех или иных эмоционально окрашенных и доверительных отношений (отношений и друзей не имею так как нет нужды; потребности в романтических и сексуальных переживаниях не испытываю).

С точки зрения своего сознания Вы убеждены, что не имеете нужды и потребности в отношениях, которые предполагают широкую палитру переживаний, однако, это противоречит глубинным потребностям живой души. Как известно, человек - существо социальное и его внутренняя природа и поведение напрямую зависят от присутствия других людей и взаимодействия с ними. То есть, человеческая психика постоянно нуждается в том или ином взаимодействии с другим / другими, так как это взаимодействие является одной из базовых потребностей от удовлетворения которых зависит ее развитие и становление человека самим собой.

Так как сознательно Вы не удовлетворяете эту базовую потребность в силу тех или иных причин / убеждений / в целях безопасности, психика пытается ее удовлетворить, пусть и иллюзорно, активизируя данные фантазии. Если попытаться суммировать, то в фантазиях выражается Ваша эмоционально-чувственная сторона и ее потребности, которые таким образом обращают внимание сознание на свое существование / жизнь с требованием быть понятыми / принятыми, тем или иным образом удовлетворенными.

А чем родня не является тем самым взаимодействием? Имею в виду, я с ними общаюсь, делюсь мнением, переживанием (ладно, не всегда, но не исключено), сам их поддерживаю, когда надо бы поддерживать. Но осознавая, как это бывает иногда сложно взаимодействовать, с другими так и вовсе еще сложнее. Понимаю, что общению и знакомствам можно научится, но с этим есть совсем иные трудности и проблемы. Не знаю, наверное, это уже будет выходить из основной темы. Только вот, даже с кем-либо общаясь, у меня все равно проявлись фантазии, в частности когда друзья все же были. В данный момент, у меня попросту нет какой-либо тяги к заведению знакомствам, это не подпитывается фобией или негативным опытом прошлого. По итогу, совсем уж дилема. С одной стороны, бушующаяся психика, требующего внимания и контактов с людьми, с другой стороны банальное отсутсвия желания заводить с кем-то знакомства в силу не не понятных причин.

Ладно, частично понятно.

А есть ли какие-нибудь методы как-то подавлять в себе подобные поведения? Что-то вроде обманок или иллюзий? Или с подобный лучше на специализированные консультации?

А чем родня не является тем самым взаимодействием?

Если мы сосредоточимся на содержании Ваших фантазий, то их можно разделить на несколько "видов", каждый из которых подразумевает удовлетворение / желание удовлетворения той или иной потребности. То есть фантазии можно рассматривать с точки зрения тех потребностей, которые в них выражаются:

• Созданное моей головой ситуации, сцена, диалоги, и т.д. - потребность в многообразном опыте взаимодействия с окружающим миром, предполагающем возможность познания другого / иного / не знакомого ранее и самовыражение;
• Совсем иной человек, чрезмерно болтлив, более уверенные или даже жестокий, бывает шутки шучу, якобы смешные, повторяю какие-то бессмысленные цитаты или фразы, выдаю некоторые умозаключения, которые якобы должны изменить мировоззрение моего собеседника - потребность убедиться в собственной уникальности / неповторимости / значимости и силе / власти.
• Дикая перепалка с ненавистным мне человеком и прочая ерунда - потребность в отстаивании своих прав / защите границ и выражении эмоций.
• Фантазиями я хотел вызвать жалость к себе, либо вызвать чувство собственной важности, либо ещё какие-нибудь эмоции, например, романтические или сексуальные - здесь Вы сами описываете потребности, которые являются источником фантазий...

Из этого можно предположить, что родственники по тем или иным причинам не могут / не имеют возможности удовлетворить Ваши потребности в силу тех или иных ограничений. Взаимодействие, которое Вы получаете в кругу родственников, поддерживает уже сформированный корпус Ваших идей / установок / паттернов, которые выражаются постулатом описанным Вами в начале этой темы "отношений и друзей не имею так как нет нужды, работаю и учусь, потому что надо" и отвергает / подавляет значительную часть Вашей душевной жизни с ее потребностями и желаниями.

Имею в виду, я с ними общаюсь, делюсь мнением, переживанием (ладно, не всегда, но не исключено), сам их поддерживаю, когда надо бы поддерживать.

Это то, что есть. А чего нет?

Только вот, даже с кем-либо общаясь, у меня все равно проявлись фантазии, в частности когда друзья все же были.

Да, Вы правы, не каждое общение является настоящим общением. Не каждое общение предполагает удовлетворение тех или иных потребностей. Например, потребность убедиться в собственной уникальности и неповторимости достаточно тяжело удовлетворить, так как она предполагает достаточно интимный и доверительный уровень отношений на соответствующей глубине.

По итогу, совсем уж дилема.

Да, все не так просто, как хотелось бы, увы...

С одной стороны, бушующаяся психика, требующего внимания и контактов с людьми, с другой стороны банальное отсутсвия желания заводить с кем-то знакомства в силу не не понятных причин.

По-видимому так спокойней и безопасней. Пока так.

А есть ли какие-нибудь методы как-то подавлять в себе подобные поведения?

Фантазии уже сами по себе являются результатом подавления. Если подавлять и их - здравствуй психосоматика.

Что-то вроде обманок или иллюзий?

Фантазии - это стремление психики выражать себя / свои потребности и потенциал. Если она хочет выражать - позвольте ей выражать. Предоставьте ей для этого время и возможность и тогда фантазии не будут нахлынывать на Вас неожиданно сбивая с ног.

Или с подобный лучше на специализированные консультации?

В рамках глубинного анализа существует так называемая поддерживающая терапия - на мой взгляд, пока можно воспользоваться ей.

Созданное моей головой ситуации, сцена, диалоги, и т.д. - потребность в многообразном опыте взаимодействия с окружающим миром, предполагающем возможность познания другого / иного / не знакомого ранее и самовыражение;

Либо я не понимаю, в каком конкретном опыте взаимодействия и познания у меня потребности, либо что-то как то сомнительно. Мне всегда казалось, что подобное поведение означало побег от реальности и прокрастинация, и вроде как ничего не хотелось от слова совсем, особенно после того голова успокоилась.

Из этого можно предположить, что родственники по тем или иным причинам не могут / не имеют возможности удовлетворить Ваши потребности в силу тех или иных ограничений. Взаимодействие, которое Вы получаете в кругу родственников, поддерживает уже сформированный корпус Ваших идей / установок / паттернов, которые выражаются постулатом описанным Вами в начале этой темы "отношений и друзей не имею так как нет нужды, работаю и учусь, потому что надо" и отвергает / подавляет значительную часть Вашей душевной жизни с ее потребностями и желаниями.

Что-то навевает у меня смутные сомнения, что как раз подобный укрепившийся образ жизни с родственниками мог повлиять на мое взаимоотношений к окуржающим. Но я не уверен, тут, наверное, будет покопаться.

Это то, что есть. А чего нет?

А ведь действительно, не все так хорошо, как хотелось.

Да, Вы правы, не каждое общение является настоящим общением. Не каждое общение предполагает удовлетворение тех или иных потребностей. Например, потребность убедиться в собственной уникальности и неповторимости достаточно тяжело удовлетворить, так как она предполагает достаточно интимный и доверительный уровень отношений на соответствующей глубине.

И что же тогда в таком случае делать?

По-видимому так спокойней и безопасней.

Не то, чтобы спокойней и безопасней. Скорее подкрадывающиеся непонимание "А почему я должен знакомиться именно с этим человеком, а не с любым другим из миллионов? ". Я просто не нахожу собственной заинтересованности к людям (хотя я пробовал насильно заставить себя как-то втянуться). Да и сам я мало кого интересую. Фактически, в любом обществе я призрак.

Пока так.

А время тикает. И сколько это "пока так" может продлиться - неизвестно, если оно уже довольно затянуто, тормозя меня и мою жизнь. И это, наверное, самое страшное. Страшно за свое будущее.

Фантазии - это стремление психики выражать себя / свои потребности и потенциал. Если она хочет выражать - позвольте ей выражать. Предоставьте ей для этого время и возможность и тогда фантазии не будут нахлынывать на Вас неожиданно сбивая с ног.

Я уже пробовал выражать. Беда в том, что это побуждает желание сделать все и сразу, в частности в тех вещах, в которых я ни разу не интересовался. Это, получается, порождает выражать себя во множествах хобби, особенно в тех, которыми я никогда и ни разу не занимался и представления не имею, с чего начинать. Но стремление моей психи такое, что оно хочет как можно скорее это воплотить. В голове создалась красивенькая анимационная баталия, но ведь я не смогу сейчас сесть и нарисовать её. Ведь для начала нужно научиться нарисовать те элементы, которые составляют единую картину - референс персонажей, архитектуру, цветовую гамму, режиссерская постановка, сюжетная логика, мотивы. Но мое стремление видет все иначе, слишком просто смотрит на многие вещи - "вот зародилась идея, значит осталось всего лишь ничего, просто сесть и сделать, легче легкого". Я столько раз ошибался, поддаваясь этому. Из-за этого я забывал о самом главном - об развитии, без него никуда. Но фантазии просто не дают развиваться, скорее только мешают.

Либо я не понимаю, в каком конкретном опыте взаимодействия и познания у меня потребности,

Конкретный опыт, в котором Вы нуждаетесь демонстрируют Ваши фантазии, содержание которых как Вы сами сказали многообразно и зависит от ситуации, настроения и других внешних и внутренних факторов. Каждая конкретная фантазия при анализе ее содержания будет демонстрировать ту или иную конкретную / конкретные потребности, пытающиеся найти удовлетворение посредством фантазии.

Либо что-то как то сомнительно.

А если принять во внимание, что в Вашем внутреннем мире есть часть, которая очень не похожа на того, с кем Вы себя сознательно идентифицируете и проявляет себя другим, не привычным и сомнительным для Вашего сознания, образом? Этой другой части для самореализации и воплощения остается мир фантазий, через который она активно и проявляет себя. Можно представить, что эта другая часть - совсем другой / иной человек, являющийся часть Вашей личности.

Мне всегда казалось, что подобное поведение означало побег от реальности и прокрастинация

В разном контексте одно и тоже поведение будет иметь разный смысл и значение, так как поведение складывается из взаимодействия большого количества внешних и внутренних факторов. Образцом описанного Вами характера может служить, например, Питер Пэн (подросток, который не принимал реальность и улетел в фантазийный мир).

И вроде как ничего не хотелось от слова совсем, особенно после того голова успокоилась.

Не понял эту Вашу мысль...

И что же тогда в таком случае делать? (с потребностью в глубоком и интимном общении)

Обычно люди находят в своем социальном окружении, либо посредством интернета, тех людей с которыми они могут быть самими собой (либо проявлять те или иные части себя), с которыми они находят внутренний резонанс, возможность исследовать себя и другого - то есть они взаимодействуют с окружающим миром в поисках удовлетворения своих потребностей. Такой поиск таит в себе как возможности воплощения ожиданий, так и разочарования и боли, которые неизбежны в силу человеческого несовершенства. Сложность найти другого человека "для души" пропорциональна сложности души, которая находится в поиске. Сложным и многогранным личностям бывает достаточно тяжело найти человека, с которым они могут позволить себе открыться достаточно глубоко.

Другой альтернативой является психолог и психоаналитические отношения, основная цель которых заключена в том, чтобы позволить человеку быть самим собой, исследовать себя и свой внутренний мир. Посредством психоаналитических отношений человек получает возможность получить новый опыт взаимодействия с другим. Первое название данное психоанализу в начале XX века звучало следующим образом "Лечение разговором", подразумевая глубокое и интимное общение.

Скорее подкрадывающиеся непонимание "А почему я должен знакомиться именно с этим человеком, а не с любым другим из миллионов? ". Я просто не нахожу собственной заинтересованности к людям (хотя я пробовал насильно заставить себя как-то втянуться).

Можно сказать, что Вы рассматриваете возможность общения с людьми не посредством эмоций и чувств, а рационально, при этом Ваше сознание не видит необходимости искать тот или иной контакт. Эту часть Вашей личности можно метафорически обозначить как "светлая стороны луны" - в то же самое время, чувства и эмоции, сосредоточенные на "темной стороне луны" ведут свою собственную жизнь, которая периодически раскрывается Вам посредством тех или иных фантазий. В этих фантазиях Вы предстаете совершенно другим, не таким как в реальной жизни.

Да и сам я мало кого интересую. Фактически, в любом обществе я призрак.

В фантазиях эта установка компенсируется противоположной тенденцией.

И сколько это "пока так" может продлиться - неизвестно, если оно уже довольно затянуто, тормозя меня и мою жизнь. И это, наверное, самое страшное. Страшно за свое будущее.

Если фантазии воспринимать, как нечто мешающее Вашему функционированию в реальном мире и реализации сознательных целей - то, конечно, они будут сильно раздражать, изматывать и вызывать много негативных реакций. Что, если допустить, что Ваши фантазии дополняют Вашу личность, привнося в нее нечто недостающее и очень важное, что делает личность более цельной и полной? - с этой точки зрения фантазии обретают смысл и ценность, заслуживающие пристального внимания и необходимости учитывать их "послания". Пока они архаичны и их послания не изысканны, они подобны "материалу", нуждающемуся в терпеливом и эмпатичном творце. Похоже, фантазии тоже хотят в "будущее".

Фактически, в любом обществе я призрак.

Для полноты призраку не хватает тела.

Беда в том, что это побуждает желание сделать все и сразу, в частности в тех вещах, в которых я ни разу не интересовался.

Ваш опыт доказал, что "все и сразу" не получится... , что, если допустить себе "делание фантазий" без ожиданий, без оценок, без "все и сразу" с приоритетом возможности быть им выраженными / оформленными, без сознательной практичной цели. Природа в отличии от разума придерживается других законов.

Это, получается, порождает выражать себя во множествах хобби, особенно в тех, которыми я никогда и ни разу не занимался и представления не имею, с чего начинать.

Впечатление, что возможность выражать и оформлять свои фантазии Вы делаете некой работой, с соответствующими требованиями, оценкой, эффективностью и результатом. Что если попробовать прислушаться в этом вопросе не к своему разуму, а к самим фантазиям и следовать за ними - как они хотят быть оформленными? Сегодня - так... , завтра - этак... , после завтра - вот так... - на данный момент задача не превращать каждую фантазию в ту или иную специализацию, которой Вы должны владеть в совершенстве, а позволить им быть выраженными.

Но стремление моей психи такое, что оно хочет как можно скорее это воплотить.

То есть в этом стремлении выражается детская нетерпеливость и желание как можно быстрее владеть тем, что хочется.

Но мое стремление видет все иначе, слишком просто смотрит на многие вещи - "вот зародилась идея, значит осталось всего лишь ничего, просто сесть и сделать, легче легкого". Я столько раз ошибался, поддаваясь этому.

Похоже, внутри Вас живет очень живой, полный энергии ребенок, который очень сильно стремится к воплощению своего многогранного потенциала. Которому пока трудно понять и принять то, что все что он хочет воплотить не получится, что мало просто сесть и сделать, а на это потребуется много времени и сил; наконец, что это не легче легкого - а тяжелый труд.

Из-за этого я забывал о самом главном - об развитии, без него никуда. Но фантазии просто не дают развиваться, скорее только мешают.

Или же фантазии вынуждают Вас развивать то, что для Вас является не ценным и не важным. Но, все равно развивать...

А если принять во внимание, что в Вашем внутреннем мире есть часть, которая очень не похожа на того, с кем Вы себя сознательно идентифицируете и проявляет себя другим, не привычным и сомнительным для Вашего сознания, образом? Этой другой части для самореализации и воплощения остается мир фантазий, через который она активно и проявляет себя. Можно представить, что эта другая часть - совсем другой / иной человек, являющийся часть Вашей личности.

Если так посмотреть, то выходит слишком уж много частей личностей, которые никак не уживаются друг с дургом, а бывают уж совсем противоречат. Хотя, из всего сказанного выше, приходит мысль, что эти части меня могли проявиться из-за внутренних потребностей. Следовательно, собрав недостающее части себя, которые помимо того, что реализовалого и воплощало мои фантазии, но и так же позволяло удовлетворять мои потребности, оставшиеся части попросту перестанут меня беспокоить. Ну, паззл ясности потихоньку собирается, недостает некоторые деталей.

Забавно, но где-то среди всех этих частей есть Я-настоящее (как мне кажется, настоящее), ничем не обеспокоенное и с ничем не противоречущее, и которое может сделать все что угодно, стоит только сесть и начать. Захотел, сделал это. Захотел, начал разрабатывать идею. Мир фантазии становится тем самым материалом, с которым я могу работать, а не знобит и бесит. Эта часть меня появляется не так часто, в основном, после хорошего отдыха, и то не всегда. А от чего проявляется, так и не понимаю. Состояние максимальной умиротворенности, можно, наверное, так назвать.

Не понял эту Вашу мысль...

И вроде как ничего не хотелось от слова совсем, особенно после того голова успокоилась.

Сам не понял что написал) Часто так бывает, что фантазии какое-то время мельтешат у меня в голове, вынуждая меня все же попытаться сесть и вынести их на бумагу. По каким-то причинам, я могу не сразу сесть это сделать, а через какой-то время. И когда эти фантазии меня не беспокоят, и голова уже успокоилась, а мне все же хочется что-то все же вынести на бумагу из того, что недавно крутилось в голове, то у меня попросту не получается. Точнее, получается гораздо хуже, чем когда-либо, словно бы мои и без того не развитые навыки деградировали.

Другой альтернативой является психолог и психоаналитические отношения, основная цель которых заключена в том, чтобы позволить человеку быть самим собой, исследовать себя и свой внутренний мир. Посредством психоаналитических отношений человек получает возможность получить новый опыт взаимодействия с другим. Первое название данное психоанализу в начале XX века звучало следующим образом "Лечение разговором", подразумевая глубокое и интимное общение.

Забавно, никогда бы не подумал, что такое действительно существует. Ни разу не видел и не слышал. Хотя в своих фантазиях я как-то пытался создать нечто в этом роде, создав образ уютного помещения и некого собеседника, который должен был вынуждаь меня говорить о вещах так, как они есть на самом деле, вынуждать анализировать и помочь обрести контроль над бушующей головой. Так я надеялся подавить проблемы методом клин клином. В общем, не вышло развить и втянуться.

Можно сказать, что Вы рассматриваете возможность общения с людьми не посредством эмоций и чувств, а рационально, при этом Ваше сознание не видит необходимости искать тот или иной контакт. Эту часть Вашей личности можно метафорически обозначить как "светлая стороны луны" - в то же самое время, чувства и эмоции, сосредоточенные на "темной стороне луны" ведут свою собственную жизнь, которая периодически раскрывается Вам посредством тех или иных фантазий. В этих фантазиях Вы предстаете совершенно другим, не таким как в реальной жизни.

И что же, потому следует хоть иногда склоняться на темную сторону, так ведь? Позволять себе быть безрассудным, хотя бы иногда, но не скатываясь в крайности? Просто мои совсем безрассудные мотивы начнут хаотично пытаться со всеми знакомиться, всюду совать нос и вообще быть такой надоедой. Можно сказать, что будучи безрассудным я превращаюсь в большего глупого гиперактивного ребенка. Мне от такого потом становится стыдно, и потому быть бестелесным призраком в глаза общества кажется еще более привлекательным.

В фантазиях эта установка компенсируется противоположной тенденцией.

Это да. В фантазиях мир крутится вокруг моей личности. Потому что в своих фантазиях я главный герой своей же истории. Вот только это бывает меняет мое восприятие на реальный мир. И бывает, влият в самых значительных ситуациях.

Для полноты призраку не хватает тела.

У призрака есть тело, с которым иногда все же взаимодействует, преимущественно по необходимости.

Если фантазии воспринимать, как нечто мешающее Вашему функционированию в реальном мире и реализации сознательных целей - то, конечно, они будут сильно раздражать, изматывать и вызывать много негативных реакций. Что, если допустить, что Ваши фантазии дополняют Вашу личность, привнося в нее нечто недостающее и очень важное, что делает личность более цельной и полной? - с этой точки зрения фантазии обретают смысл и ценность, заслуживающие пристального внимания и необходимости учитывать их "послания". Пока они архаичны и их послания не изысканны, они подобны "материалу", нуждающемуся в терпеливом и эмпатичном творце. Похоже, фантазии тоже хотят в "будущее".

Так ведь я и не против. Миры что я придумал, персонажей что туда поселил - мне они нравятся. Я не против того, чтобы однажды другие могли с ними ознакомиться и, надеюсь, им бы понравилось то, что я создал. Ну или, если не понравилось, узнать что и как именно можно было бы улучшить.

Однажды, мне все же удалось надолго усмирить фантазии. Я работал над воплощением одной из них, и был сосредоточен на вопросах реализации,+ помогала твердая воля, позволявшая подавлять лишний "шум". Даже себя убедить смог, что сразу не получится, но если постараться, то со временем выйдет что-то нечто крутое. Сейчас что то не удается повторить тот опыт.

И ведь фантазии сами же мешают мне осуществить цель воплотить их. Они либо вытеснять друг-друга, либо уходят на задний план, уступая другим фантазиям, тем самым которые побуждают потребности.

Хотя у меня появлялось предположение, что могло быть в следствии выгорания или усталости от однотипной работы. Все же иногда я часто ставлю себе совсем сложные цели, пытаясь достичь совсем уж невероятных высот.

Все с чем мне приходилось работать - цель, желание и вера в самого себя. Но мне всегда казалось, что этого вполне достаточно для чего угодно.

Ваш опыт доказал, что "все и сразу" не получится... , что, если допустить себе "делание фантазий" без ожиданий, без оценок, без "все и сразу" с приоритетом возможности быть им выраженными / оформленными, без сознательной практичной цели. Природа в отличии от разума придерживается других законов.

И продолжает доказывать. Даже четко осознавая этого, у меня иногда все же проявляется это желание. Даже осознавая это, меня бывает так и навевает желание поскорее заполучить заветное, надеясь что природа или вселенная сжалится и нарушит для меня парочку законов. Глупая и жалкая часть меня.

Впечатление, что возможность выражать и оформлять свои фантазии Вы делаете некой работой, с соответствующими требованиями, оценкой, эффективностью и результатом. Что если попробовать прислушаться в этом вопросе не к своему разуму, а к самим фантазиям и следовать за ними - как они хотят быть оформленными? Сегодня - так... , завтра - этак... , после завтра - вот так... - на данный момент задача не превращать каждую фантазию в ту или иную специализацию, которой Вы должны владеть в совершенстве, а позволить им быть выраженными.

Не совсем понимаю, как это. Любое выражение фантазии в том или ином виде, по сути, превращается в специализацию. Это не обязательно должно являться работай. Если попытаться воплотить фантазию в том, виде, в каком она хочет быть выражена, без определенных знаний, опыта, то ничего не получится.

Не знаю, пока что не могу сообразить и представить как это вообще должно работать.

То есть в этом стремлении выражается детская нетерпеливость и желание как можно быстрее владеть тем, что хочется.

Ну, по факту я достаточно терпелив и усидчив.

Хотя если подумать, почему-то кажется, что суть скорее в том, мне надоела своя нынешняя реальность. Я часто приходил к мысли, что сделав сейчас что-то, это резко изменит мою жизнь. Получается, что-то детская нетерпеливость проявляется в совершенно разных случаях.

Или же фантазии вынуждают Вас развивать то, что для Вас является не ценным и не важным. Но, все равно развивать...

Вот тут мне и не ясно. Идти на поводу фантазии или продолжать бороться с ними. Вот только у меня не получалось ни того, ни другого. Либо я делал что-то неправильно, либо делал не правильно в целом. Делая вывод из всего этого, мне нужно именно принять это? Не вынужденно развивать, не пытаться подавлять, а именно принять это как нечто, что является частью меня?

Если так посмотреть, то выходит слишком уж много частей личностей, которые никак не уживаются друг с дургом, а бывают уж совсем противоречат.

И все-таки за существующим многообразием фантазий в контексте нашего разговора доминирует образ внутреннего ребенка со своими потребностями / переживаниями.

Приходит мысль, что эти части меня могли проявиться из-за внутренних потребностей.

Да, именно.

Следовательно, собрав недостающее части себя, которые помимо того, что реализовалого и воплощало мои фантазии, но и так же позволяло удовлетворять мои потребности, оставшиеся части попросту перестанут меня беспокоить.

Осознавать бессознательные / подавленные стороны своей личности не равносильно удовлетворению тех потребностей, которые они репрезентируют. Ясность и понимание, конечно, снимают какую-то часть напряжения и успокаивают, так как туманное и неизвестное стало чем-то более понятным и известным, но этого мало. Для трансформации необходимо определенное отношение к той или иной части с ее потребностями. Под отношением я подразумеваю живую включающую понимание, эмоционально-чувственную взаимосвязь, которая подразумевает возможность влиять друг на друга. Например, подавление - это тоже отношение, которое основано на отсутствии эмпатии к подавляемой части и ее не принятие, отвержение.

Но и так же позволяло удовлетворять мои потребности

Фантазии способны удовлетворить потребности ровно настолько насколько показ еды по телевизору способен утолить голод. Фантазии скорее выступают некиим успокаивающим средством, которое обещает исполнение желания в будущем, используемое психикой против тревоги.

Забавно, но где-то среди всех этих частей есть Я-настоящее (как мне кажется, настоящее), ничем не обеспокоенное и с ничем не противоречущее, и которое может сделать все что угодно, стоит только сесть и начать... Состояние максимальной умиротворенности, можно, наверное, так назвать.

Хорошо, что иногда есть на что опереться внутри, что приносит покой и умиротворение.

Создав образ уютного помещения и некого собеседника, который должен был вынуждаь меня говорить о вещах так, как они есть на самом деле, вынуждать анализировать и помочь обрести контроль над бушующей головой. Так я надеялся подавить проблемы методом клин клином. В общем, не вышло развить и втянуться.

На самом деле, профессиональный аналитик не вынуждает своего клиента говорить тем или иным образом, как не вынуждает и анализировать. Он действительно зачастую помогает овладеть контролем в той или иной сфере внутренней / внешней жизни. На моя взгляд, достаточно хороший аналитик, прежде всего сосредоточен на потребностях своего клиента с тем, чтобы помочь ему в понимании этих потребностей, научении обращения с ними и возможности их удовлетворения.

И что же, потому следует хоть иногда склоняться на темную сторону, так ведь?

Скорее требуется - компромисс.

Позволять себе быть безрассудным, хотя бы иногда, но не скатываясь в крайности?

Позволять себе быть... )

Просто мои совсем безрассудные мотивы начнут хаотично пытаться со всеми знакомиться, всюду совать нос и вообще быть такой надоедой.

То есть, безрассудная часть похожа на ребенка, которому не хватает опекающего его эмпатичного, внимательного и заботливого взрослого, который следит за безопасностью и готов прийти на помощь в случае необходимости. Если сознательная, достаточно взрослая и реалистичная часть, возьмет на себя роль родителя, тогда мы опять приходим к отношениям (между внутренним ребенком и сознанием - родителем) и необходимости находить тот или иной компромисс.

Можно сказать, что будучи безрассудным я превращаюсь в большего глупого гиперактивного ребенка.

Будучи безрассудным каждый человек становится в чем-то похож на ребенка, так как "безрассудство" - это неотъемлемая часть обычного детства. При этом глупость ребенка является частью его невинности, которая позволяет исследовать мир непредвзято и открыто.

Гиперактивность зачастую является способом с помощью которого ребенок пытается справиться со своей тревогой.

Мне от такого потом становится стыдно, и потому быть бестелесным призраком в глаза общества кажется еще более привлекательным.

Как буд-то стыд запрещает Вам быть самим собой и проявлять себя естественным и непосредственным образом, заставляя соответствовать некоему "идеальному"(? ) образцу поведения и человека. Стыд зачастую связан с контекстом общественной ситуации, так как призван регулировать поведение людей. Стыдно кричать и громко разговаривать во время важной церемонии требующей молчания и внимания, но не стыдно кричать на рок концерте и в поле, и в других ситуациях, когда крик уместен и понятен. Все взрослые носят в себе детей, которые периодически нуждаются в том, чтобы поиграть, попрыгать, поплясать, побеситься, поплакать и т.д.. И взрослые пытаются создать себе условия для возможности побыть какое-то время ребенком с друзьями / с самим собой / с близким человеком. Постоянный взрослый, который не позволяет себе детскости, зачастую носит в себе несчастного ребенка... Вспоминается знаменитая история Чарльза Диккенса про Скруджа.

Потому что в своих фантазиях я главный герой своей же истории.

А в реальности кто главный герой Вашей истории?

Сейчас что то не удается повторить тот опыт.

По-моему, это был очень важный опыт, который позволил Вам добиться результатов в связи с обсуждаемой нами проблемой. Почему не получается повторить?

Все с чем мне приходилось работать - цель, желание и вера в самого себя. Но мне всегда казалось, что этого вполне достаточно для чего угодно.

Большое значение имеют границы и ограничения, учитывание которых "приземляет".

Реалистична / нереалистична, достижима / недостижима, посильная / не посильная ли цель. Сколько требуется времени и ресурсов на ее достижение в рамках той реальности в которой Вы находитесь и личных возможностей. Насколько сильное желание, насколько его хватит, на что опираться, когда желание исчерпает себя, как быть без желания.

Глупая и жалкая часть меня.

Горько такое слышать.

Хотя если подумать, почему-то кажется, что суть скорее в том, мне надоела своя нынешняя реальность. Я часто приходил к мысли, что сделав сейчас что-то, это резко изменит мою жизнь.

То есть и фантазии и глубинные сознательные мотивы связаны с тем, чтобы добиться чего-то очень важного, что позволит переживать себя и окружающую реальность более полно и целостно. По-видимому, Вам очень сильно чего-то не хватает...

Получается, что-то детская нетерпеливость проявляется в совершенно разных случаях.

Конечно. В детском опыте сосредоточены первые / базисные переживания себя / взаимоотношений с другими / внешнего мира, которые образуют структуру / призму нашего восприятия реальности в будущем, формируя основу для взаимоотношений с собой / другими / трансперсональным.

Вот тут мне и не ясно. Идти на поводу фантазии или продолжать бороться с ними.

Похоже, Вы пытаетесь выбрать между крайностями, каждая из которых аннулирует свою противоположность (союз "или"). Разрешение находится в этом случае в центре этого спектра "фантазия - реальность", предполагая в самом себе компромисс выражающийся союзом "и".

Вот только у меня не получалось ни того, ни другого.

Зачем так обесценивать себя и свои достижения?

Либо я делал что-то неправильно, либо делал не правильно в целом.

Либо, завышенные ожидания и требования от самого себя...

И все-таки за существующим многообразием фантазий в контексте нашего разговора доминирует образ внутреннего ребенка со своими потребностями / переживаниями.

Да, я тоже склоняюсь к такому выводу. Вот только, все еще не совсем ясно, что с этим ребенком правильнее всего будет сделать. Как идти правильно на компромис? Как правильно понимать и использовать его в своих целях? Наверное, это приходит с опытом, ибо у каждого это может быть индивидуально.

Осознавать бессознательные / подавленные стороны своей личности не равносильно удовлетворению тех потребностей, которые они репрезентируют. Ясность и понимание, конечно, снимают какую-то часть напряжения и успокаивают, так как туманное и неизвестное стало чем-то более понятным и известным, но этого мало. Для трансформации необходимо определенное отношение к той или иной части с ее потребностями. Под отношением я подразумеваю живую включающую понимание, эмоционально-чувственную взаимосвязь, которая подразумевает возможность влиять друг на друга. Например, подавление - это тоже отношение, которое основано на отсутствии эмпатии к подавляемой части и ее не принятие, отвержение.

Есть такие части личности, которые вызваны именно общими потребностями. Что насчет ясности и понимания, то тут согласен, не всегда, но иногда становилось легче, и то на очень краткое время. Только я всегда думал, что это срабатывало подобие отвлечение.

Хм, большинство моих фантазии, те что я старался подавлять, вызывали боль в голове. Это выводило меня в частности, когда настроение было не самым благополучным, отчего становилось хуже. Сейчас я перестал некоторые фантазии подавлять, вроде бы даже изменил отношение к ним, боли больше не было. Правда, некоторое время уже не так активно беспокоит.

Фантазии способны удовлетворить потребности ровно настолько насколько показ еды по телевизору способен утолить голод.

Не уверен, что понимаю) Если я голоден и увижу еду, то буду голоден еще сильнее.

Фантазии скорее выступают некиим успокаивающим средством, которое обещает исполнение желания в будущем, используемое психикой против тревоги.

Именно поэтому у меня после успокоения не получается сделать то же самое, что я сделал некоторое время назад? Хотя логично, я столько времени смакую в своей голове о своем невероятно интересном будущем, но стоит взяться за его реализацию в реальности - падаю с первого же обрыва "та самая реальность".

То есть, безрассудная часть похожа на ребенка, которому не хватает опекающего его эмпатичного, внимательного и заботливого взрослого, который следит за безопасностью и готов прийти на помощь в случае необходимости. Если сознательная, достаточно взрослая и реалистичная часть, возьмет на себя роль родителя, тогда мы опять приходим к отношениям (между внутренним ребенком и сознанием - родителем) и необходимости находить тот или иной компромисс.

Вот только ребенок излишне упрям, вреден и эгоистичен, не терпящий контроля и чьей-либо помощи. Ему нужно все и сразу, ему плевать на невозможное, он хочет быть везде и всюду быть лучше кого-либо и в чем-либо. Это неоднакратно портило мое отношение к хобби. Так что я даже не знаю какой тут может быть компромисс, и возможен ли.

Как буд-то стыд запрещает Вам быть самим собой и проявлять себя естественным и непосредственным образом, заставляя соответствовать некоему "идеальному"(? ) образцу поведения и человека. Стыд зачастую связан с контекстом общественной ситуации, так как призван регулировать поведение людей. Стыдно кричать и громко разговаривать во время важной церемонии требующей молчания и внимания, но не стыдно кричать на рок концерте и в поле, и в других ситуациях, когда крик уместен и понятен. Все взрослые носят в себе детей, которые периодически нуждаются в том, чтобы поиграть, попрыгать, поплясать, побеситься, поплакать и т.д.. И взрослые пытаются создать себе условия для возможности побыть какое-то время ребенком с друзьями / с самим собой / с близким человеком. Постоянный взрослый, который не позволяет себе детскости, зачастую носит в себе несчастного ребенка... Вспоминается знаменитая история Чарльза Диккенса про Скруджа.

Стыд не отъемлимая часть меня, преследующая меня по сей день, уберегающая от возможных лишних проблем, но и так же не позволяющая сделать нечто необычное, что могло бы немного изменить что-то в жизни. Стыдно сказать что-то, что некоторые сочли бы за бредом. Стыдно за свое хобби, которое развиваю медленно, в то время как другие продвинулись за пару недель лучше меня. Стыдно за то, что ногу не так переставил при ходьбе. Мне бывает стыдно за многое, и я устал уже с этим бороться.

Ни разу не был на рок концертах, но думаю мне бы и там было бы стыдно кричать)

Соглашусь, всякий раз когда я что-то делаю, если это для меня важно, то в приоритетах стоит соответствовать идеальному образцу. Как будто это и является моим главным мотиватором. По другому, я похоже просто не вижу. Хотя я много раз, и мне не раз говорили, что до идельности в природе не существует. Я пытался как-то переубедить себя и найти другой стимул, другую мотивацию, но тогда вообще ничего не работает.

Ребенок и без того постоянно несчастен, об этом я писал выше.

А в реальности кто главный герой Вашей истории?

Конечно же, Я... Хотелось бы ответить, но если подумать, то это не так. Я скорее фоновый персонаж, у которого почему-то вдруг появился характер. У каждого героя есть своя история, которую он развивает. У меня же её нету, я просто существую. В большинстве случаев, на мою жизнь влияют лишь окружащие, родные. Может это их история, может я просто участник чьей-либо истории, может лишь элемент для создания заполненности мира в чьей либо истории.

По-моему, это был очень важный опыт, который позволил Вам добиться результатов в связи с обсуждаемой нами проблемой. Почему не получается повторить?

Не знаю, если честно. Думал, что именно из-за фантазий.

Может быть, я постоянно сомневаюсь в том, нравится мне или хочу ли я заниматься этим. Я попросту не понимаю что значит нравится или хотеть. Как правильно понимать, что мне нравится это хобби? Всегда кажется, будто бы не я этого хочу, а я лишь внушил себе и заставил себя увлекаться этим.

Может быть, из-за неудач. Вчера пришел к выводу, что мне не хочется снова делать некоторые вещи, потому что я долго с ними бился и не мог понять и добиться результата. Но когда разобрался, я сначала радуюсь как ребенок результату, но потом понял, что ответ настолько банальный и простой. + Недавно в сети видел пост одного новичка, который хвастался результатом работы за пару недель. Результат, который вышел лучше моего. От этого я разочаровываюсь в своих возможностях еще больше.

Может быть, некоторые мои фантазии потому то и есть у меня. Я слишком возвысил себя и значимость этого хобби для себя. Фантазии для меня не столь значимы, и вынеся их на бумагу, я не разочаровываюсь в том, что у кого-то такое же вышло во много раз лучше.

Может быть поэтому и не получается повторить, потому что это хобби для меня было слишком значимым, но не таким, каким позволяло бы мне развиваться, а не просто быть идеальным.

В таком случае, мне надо как-то изменить свое отношение к хобби, либо вообще никогда им не заниматься. Вопрос только как?

Большое значение имеют границы и ограничения, учитывание которых "приземляет".

Реалистична / нереалистична, достижима / недостижима, посильная / не посильная ли цель. Сколько требуется времени и ресурсов на ее достижение в рамках той реальности в которой Вы находитесь и личных возможностей. Насколько сильное желание, насколько его хватит, на что опираться, когда желание исчерпает себя, как быть без желания.

Я идиот) Потому, что верю то все цели реалистичны, достижимы и посильны. Не важно сколько времени и ресурсов на это уйдет, главное уперто верить в себя и в свою веру в себя, даже если в этом мире больше никто в тебя не верит.

То есть и фантазии и глубинные сознательные мотивы связаны с тем, чтобы добиться чего-то очень важного, что позволит переживать себя и окружающую реальность более полно и целостно. По-видимому, Вам очень сильно чего-то не хватает...

Наверное, я кажется даже понимаю, чего именно. Оно и понятно, что мне многое в жизни не устраивает. Но исправить или заполнить не удается в силу некоторых обстоятельств.

Зачем так обесценивать себя и свои достижения?

Потому что либо они отсутствуют, либо не значительно, либо навредили мне.

Либо, завышенные ожидания и требования от самого себя...

Угу, и завышенные своих возможностей.

Вот только, все еще не совсем ясно, что с этим ребенком правильнее всего будет сделать.

Обычно дети ждут, что их будут любить и принимать такими, какие они есть, помогая справиться с трудностями развития и адаптации к окружающему и внутреннему мирам.

Как идти правильно на компромис? Как правильно понимать и использовать его в своих целях? Наверное, это приходит с опытом, ибо у каждого это может быть индивидуально.

Согласен, нелегко... , так как это стремление правильно понять и использовать его не только в своих целях, но и в целях "другой" стороны.

Сейчас я перестал некоторые фантазии подавлять, вроде бы даже изменил отношение к ним, боли больше не было. Правда, некоторое время уже не так активно беспокоит.

Рад Вашим успехам. Похоже, возможность говорить / думать / искать компромисс приносит некоторое ослабление внутреннего напряжения.

Фантазии способны удовлетворить потребности ровно настолько насколько показ еды по телевизору способен утолить голод.

Если я голоден и увижу еду, то буду голоден еще сильнее.

Верно и такая фантазия будет "спасать" (пытаться успокоить) Вас от более страшной и ужасной фантазии о голодной смерти.

Именно поэтому у меня после успокоения не получается сделать то же самое, что я сделал некоторое время назад? Хотя логично, я столько времени смакую в своей голове о своем невероятно интересном будущем, но стоит взяться за его реализацию в реальности - падаю с первого же обрыва "та самая реальность".

Реальность действительно очень сильно расстраивает в связи с ее повсеместными ограничениями - достаточно сложно принять, что фантазия при ее воплощении в реальность будет не такой "идеальной", как это виделось и хотелось. В этом случае важно принять аксиому реальности "у Вас никогда не будет всего, но будет многое из того, что Вы хотите".

Вот только ребенок излишне упрям, вреден и эгоистичен, не терпящий контроля и чьей-либо помощи.

Видимо, ему очень важно проявить себя и свою самостоятельность, доказать и себе, и другим, что он может! Однако, такое поведение не делает его взрослым, так как стремление обходиться без чей-либо помощи зачастую наталкивается на непосильную для ребенка задачу - и тогда он возвращается назад, к родителям, которые могут утешить, успокоить, объяснить или, если необходимо, помочь. Если таких родителей нет, ребенку приходится обращаться к собственным психическим защитным ресурсам, чтобы быть функциональным, однако, при этом энергия тратится не на задачи развития, а на защиту от тревоги.

Ему нужно все и сразу, ему плевать на невозможное, он хочет быть везде и всюду быть лучше кого-либо и в чем-либо.

И все-таки не везде, но прежде всего в глазах мамы, которая является для ребенка первым представителем внешнего мира и самым важным человеком для его внутреннего мира.

Мне бывает стыдно за многое, и я устал уже с этим бороться.

Похоже, пока Вы боролись не с завышенными требованиями стыда, а с самим собой, чтобы им соответствовать. Конечно, Вы устали - ведь все это время Вы не имеете возможности быть собой и с собой. Что если пересмотреть свое отношение к стыду и его требованиям с более реалистичной, разумной и предполагающей эмпатическое отношение к себе, позиции? Это возможно на Ваш взгляд?

Ни разу не был на рок концертах, но думаю мне бы и там было бы стыдно кричать)

Кто знает... , Вы там еще не были... ;)

То в приоритетах стоит соответствовать идеальному образцу. Как будто это и является моим главным мотиватором. По другому, я похоже просто не вижу.

Если посмотреть с другой точки зрения, то проблема не в том, что Вы не "идеальны" (так как это невозможно и нереалистично), а в том, что Вам очень трудно принять свое несовершенство / ограничения / плохость / ограниченность...

Ребенок и без того постоянно несчастен, об этом я писал выше.

Сочувствую... , похоже, ему очень непросто пришлось и было очень нелегко.

Конечно же, Я... Хотелось бы ответить,

Конечно же Вы.

Но если подумать, то это не так.

То есть Вам пока не удалось собрать / сложить / принять / распознать свою историю...

Я скорее фоновый персонаж, у которого почему-то вдруг появился характер. У каждого героя есть своя история, которую он развивает. У меня же её нету, я просто существую. В большинстве случаев, на мою жизнь влияют лишь окружащие, родные. Может это их история, может я просто участник чьей-либо истории, может лишь элемент для создания заполненности мира в чьей либо истории.

Зачастую в сказках главный персонаж является фоновым по сравнению с другими второстепенными персонажами (падчерицей, дураком, растяпой, простофилей, слугой, младшим сыном) и весь сюжет представляет собой путь его самораскрытия. Сейчас вспоминается сказка "Морозко".

Но когда разобрался, я сначала радуюсь как ребенок результату, но потом понял, что ответ настолько банальный и простой.

Простота и банальность ответа (когда он уже известен) не лишает ценности те усилия и старания, которые Вы прикладывали к его поиску и разрешению (в связи с которыми испытывали радость). Ведь зачастую именно простое и банальное в действительности оказывается наиболее сложным и труднодостижимым.

Недавно в сети видел пост одного новичка, который хвастался результатом работы за пару недель. Результат, который вышел лучше моего. От этого я разочаровываюсь в своих возможностях еще больше.

А что будет, если не сравнивать?

Здравствуйте.

Данная консультация ещё актуальна для Вас или можно ее завершить?

Данная консультация ещё актуальна для Вас или можно ее завершить?

Здравствуйте. Пока что не актуальна...

Пожалуйста, завершите консультацию.