Воспоминания о бывшей девушке мешают жить. Как выйти из транса?

Как мужчина, какой вклад в отношения вы можете внести?

Как мужчина, какой вклад в отношения вы можете внести?

Я все могу, начиная от бытовых вещей, заканчивая эмоциональной поддержкой.

Значит мне нужно отпустить первые отношения и сосредоточиться на будущих?

Радислав, бытовые вещи это отлично. Вы, мне кажется, вы несколько зациклились на поддержке. Есть такой замечательный автор Джин Шинода Болен, книга ее "Боги в каждом мужчине". Она рассматривает мужские архетипы. То, что заложено в самом мужчине. Если будет возможность, рекомендую к прочтению.

Так вот, если отойти от книги). Мужчина - это добытчик, защитник, мужчина - это логика, разум. Мужчина привносит в отношения свою мужскую силу. Женщина - это забота, любовь, нежность, эмоции. Это не говорит о том, что мужчина не может быть эмоциональным и нежным. Я имею в виду основные стороны мужчины.

Значит мне нужно отпустить первые отношения и сосредоточиться на будущих?

Все верно. Основную причину, почему вы так застряли на первых отношениях мы прояснили (насколько это возможно в данном формате общения). В отношениях очень много граней, не только одна поддержка. Рассмотрите эти грани. Нужно научиться получать удовольствие от отношений и от жизни в целом)

Прочитаю, спасибо! А вообще с людьми, страдающими прл возможно строить отношения здоровому человеку?

Ответила вам личным сообщением

Родислав, давайте вернемся к вашему изначальному вопросу:

Воспоминания о бывшей девушке мешают жить. Как выйти из транса?

Сейчас у вас есть понимание, как быть дальше?

Сейчас у вас есть понимание, как быть дальше?

Медленно, но верно отпускать ситуацию, потому что она беспросветная? Настраиваться на новый лад/новые отношения? Я только не понял, почему как она меня так привязала? В чем здесь моя проблема? Мне просто хотелось её спасать, и это "плохо"?

Радислав, добрый день! Ответить точно на вопрос, почему "она вас так привязала" в формате консультирования через чат я не могу. Я предполагаю, что у вас есть сильная потребность быть нужным, быть значимым. И вы нашли способ реализовать эту потребность, помогая девушке. Желание быть нужным и быть значимым настолько велико, что вы продолжали быть рядом с ней несмотря ни на что. Но, по всей видимости, девушке от отношений с вами нужно было другое. Иначе она бы от вас не ушла. Вы же ожидали от нее благодарности за свои труды (это и есть признание нужности и значимости), но в итоге не получили этой благодарности. Можно предположить, что у вас не законченный гештальт. Вы до сих пор надеетесь, что она осознает, что вы для нее сделали, оценит вашу "нужность". Именно поэтому вы и не можете ее забыть, не саму девушку, а ситуацию неоправданных надежд. Вы вложили в нее больше, чем получили взамен.

Мне просто хотелось её спасать, и это "плохо"?

Вопрос не в том "плохо" или "хорошо" ее спасать. А вопрос в другом. Нужно ли ей это? Скорее всего нет. Вы хотели реализовать свои потребности в "нужности" за ее счет. Поэтому получилось как получилось.

Это может звучать несколько жестоко. Но... Выход из таких ситуаций по-другому не происходить. Здесь важно быть честным самим с собой. Случилось то, что случилось. Сейчас нужно осознать этот факт, набраться сил, и идти дальше по жизни.

Задайтесь вопросом - для чего вам дана была та ситуация? Может быть для более глубокого понимания себя?

Оглядитесь вокруг - вы находитесь в 2020 году, а все ваши мысли и чувства уже много лет застряли в прошлом.

Попробуйте мысленно еще раз вернуться в ту ситуацию с девушкой, но с другими чувствами и ожиданиями. Вы ей помогаете не ради награды, не ради признания - а просто так. Безвозмездно, то есть даром). Помогаете, просто потому, что вы хотите ей помочь, потому, что хотите сделать этот мир лучше, не ожидая благодарности в замен. Если мир, после ваших усилий, станет лучше - это будет красивый и завершенный результат ваших действий. Как смотрите на такой поворот событий?

Скорее всего нет. Вы хотели реализовать свои потребности в "нужности" за ее счет. Поэтому получилось как получилось.

Да, ей было это не нужно, я часто ловил себя на мысли, что она привыкла быть "в своей тьме" ей там комфортно (она сама говорила) и менять, поэтому я думаю она мало чего хотела. Потребность в нужности? Это плохо? Или плохо что она не могла её удовлетворить, и показать что я ей дорог?

Задайтесь вопросом - для чего вам дана была та ситуация? Может быть для более глубокого понимания себя?

Думаю да, чтобы взглянуть на те проблемы в личности, в характере, что есть конкретно у меня. Потому что в течение этого времени я много чего отыскал в себе, много чего осознал и начал работать над собой

Попробуйте мысленно еще раз вернуться в ту ситуацию с девушкой, но с другими чувствами и ожиданиями. Вы ей помогаете не ради награды, не ради признания - а просто так. Безвозмездно, то есть даром). Помогаете, просто потому, что вы хотите ей помочь, потому, что хотите сделать этот мир лучше, не ожидая благодарности в замен. Если мир, после ваших усилий, станет лучше - это будет красивый и завершенный результат ваших действий. Как смотрите на такой поворот событий?

Возможно тогда, не ожидая награды, я бы не чувствовал ей недостаток сейчас. Я бы не хотел чтобы она меня "похвалила" и не ждал. Я бы просто помогал и ничего не ждал, а значит принимал бы её реакцию нормальной, ведь тогда бы я знал, что делаю для тебя все, и тебе решать воспользоваться (принять) мою помощь или нет, я бы не чувствовал себя недооцененным из-за того, что моя помощь не оценена, как ожидал этого я. В конце концов, ожидал этого я и даже не просил об этом прямо, а стоило бы

Потребность в нужности? Это плохо?

Нет, это ни плохо и ни хорошо. Я придерживаюсь мнения, что в личности человека нет плохого и хорошего. Есть качества которые помогают вам, а есть которые усложняют вам жизнь.

Мы все в той или иной мере хотим быть нужными. Но когда желание быть нужным приобретает большие масштабы, то человек попадает в эмоциональную зависимость от другого. Это уже опасно.

Пробуйте быть самодостаточным человеком. Найдите свое любимое дело, от которого вы будете получать удовольствие. Подумайте о себе как о ЗНАЧИМОМ человеке. Не потому, что вам кто-то должен об этом сказать, не потому что вы ждете благодарности, а просто потому, что вы ЧЕЛОВЕК. Со своими способностями, возможностями, со своими планами, желаниями. И у вас есть силы, что бы все желания воплотить в реальность.

Возможно тогда, не ожидая награды, я бы не чувствовал ей недостаток сейчас. Я бы не хотел чтобы она меня "похвалила" и не ждал. Я бы просто помогал и ничего не ждал, а значит принимал бы её реакцию нормальной, ведь тогда бы я знал, что делаю для тебя все, и тебе решать воспользоваться (принять) мою помощь или нет, я бы не чувствовал себя недооцененным из-за того, что моя помощь не оценена, как ожидал этого я. В конце концов, ожидал этого я и даже не просил об этом прямо, а стоило бы

Вы все отлично написали. А теперь напишите это все без частицы "бы", просто в прошедшем времени, как свершившийся факт.

Например: Я не ожидал от нее награды, поэтому я не чувствую недостаток в ней сейчас (уточните здесь, если не чувствуйте недостаток, то, что чувствуйте? ).

Там где вы написали: не чувствовал бы себя недооцененным - напишите, каким вы себя чувствуйте. Напишите положительное, красивое определение, возможно - я чувствую свою ценность, или ощущаю себя самодостаточным. Это как пример.

Уточните здесь, если не чувствуйте недостаток, то, что чувствуйте?

Спокойствие, что я могу заняться чем-то другим, прочим. Я всегда чувствовал свою ценность, вне зависимости от оценки других, мне важнее, то как себя чувствую я сам. Найдутся всегда люди, кто будет счастлив получить безвозмездную помощь.

Радислав, как вы себя сейчас ощущаете? Вы видите возможность развиваться в настоящем и жить дальше? Нашли ответы на свои вопросы?

Думаю, что если передумать подобным образом каждую ситуацию, что меня цепляет, зная уже настоящий её смысл и причину подобной железной привязки, то можно понять что к чему было и есть. Ведь даже если бы она хотела попробовать все начать сначала, она бы подала какой-нибудь знак. После этого я думаю смогу, начать отпускать и готовиться к будущим отношениям.

Радислав, меня очень радуют ваши выводы и мысли. У вас обязательно получится отпустит ситуацию и начать жить настоящим)

Если у вас ко мне больше нет вопросов, я прошу вас завершить консультацию и оставить отзыв, буду очень признательна.