КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Панические атаки, расстройство сна, затруднение дыхания в ночное время
335
03 апр. 2020
Виктория
Восемь месяцев назад в разницей в 19 дней я потеряла сына и брата. После похорон я какое-то время находилась как будто не в этой реальности. Не хотелось жить. Чувствовала вину, и продолжала жить только ради родителей. Было не возможно смотреть на маленьких детей. На 3 месяца я изолировались от общества. Прекратила всё общение с друзьями, почти не выходила с дома. Спасал только муж. Дальше начались панические атаки. Стоя на кухне и вообще то спокойной что-то готовя, я начинала ощущать не определенный страх который всё нарастал. К счастью через некоторое время я все же смогла отвлекаться от этого страха, видимо он был не настолько сильный. Постоянное чувство раздражительности, и ощущение что нет сил даже для простых вещей, потому как всё тело болит. Дальше я стала плохо спать, бывают дни что совсем не получается уснуть. Бывают что только пол ночи, а иногда я наоборот сплю очень много, часов 11-13. Стали сниться кошмары, и так что не всегда понятно, сон ли это. И последней каплей, я стала замечать что когда я ложусь спать, мне становится тяжело дышать. Как будто что-то мешает дышать полной грудью. Но днём такой проблемы нет.
03 апр. 2020
Доброе утро, Виктория,
Примите мои соболезнования. Потерять двух дорогих людей - большое горе. С ним сложно справиться. Ваше состояние понятно и, конечно, в подобных ситуациях нужна помощь, как близких, так и специалистов.
Можете конкретней сформулировать, что хотели бы понять в рамках этой консультации, чтобы мы могли сконцентрироваться на одном запросе.
Условия консультации
Вы обращаетесь за помощью и моя задача – поддерживать и сопровождать вас на пути положительных и конструктивных изменений. Наше общение будет эффективным, если Вы отвечаете максимально правдиво и подробно на каждый мой вопрос. Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки в свободном режиме. Длительность не более 2-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается самим клиентом либо психологом, а при необходимости, продолжается в платном режиме. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы, иметь возможность заранее договариваться о времени консультации, и прорабатывать проблемы и внутренние изменения, а также получать методики и упражнения для более глубокой проработки проблемы, то необходима индивидуальная работа. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Стоимость терапевтической сессии оговаривается отдельно. Обращаю Ваше внимание на то, что я не консультирую бесплатно в личных сообщениях. Доступны следующие платные форматы консультации: - в личной переписке (консультация приватная и расширенная, не видна другим посетителям проекта, в отличие от бесплатной консультации в переписке) - Он-лайн в Teams или Zoom Язык консультаций: русский, английский, шведский. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами и согласны на предложенные условия.
Похожие консультации
Консультацию ведет
58Отзывов
450Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию