Переедания, проблемы с самооценкой и принятием себя

Мария, доброй ночи,

Чтобы начать консультацию, расскажите о себе, интересах, семье, работе. Когда началось такое критично отношение к себе? Помните или предполагает причину?

Условия открытой консультации ниже, ознакомьтесь и продолжим.

Здравствуйте!

Мне 21 год, учусь на 4 курсе, со 2 курса работаю, занимаюсь спортом, английским, увлекаюсь йогой. В семье хорошие отношения, с папой вижусь реже, чем с мамой, потому что живет за городом, с мамой тёплые отношения, считаю ее подругой и практически всем делюсь с ней.

Работа отличная, все знакомые и друзья даже завидуют. Работаю в небольшом женском коллективе, замечательная начальница, график удобный, зп достойная, жаловаться тут не на что.

Я считаю, что я максималист, если что-то делаю, то выкладываюсь на 100%, независимо от сферы деятельности. Часто в детстве слышала от мамы, что я уступаю многим детям, так как была толстым ребёнком, была далека от спорта, особых увлечений не было, одаренным ребёнком тоже не была, часто чувствовала себя виноватой за это, стыдно было при каждом ее слове, что я не такая.

Сейчас в свои 21, я думаю, что многого добилась и продолжаю добиваться, выкладываюсь каждый день. Относительно питания, я каждый день считаю рацион питания, тренируюсь, чтобы все было в хорошем соотношении, но когда одна дома в выходной, нет большой загруженности, то я начинаю срываться на еду, не чувствуя меры.

Часто в детстве слышала от мамы, что я уступаю многим детям, так как была толстым ребёнком, была далека от спорта, особых увлечений не было, одаренным ребёнком тоже не была, часто чувствовала себя виноватой за это, стыдно было при каждом ее слове, что я не такая.

Сейчас в свои 21, я думаю, что многого добилась и продолжаю добиваться, выкладываюсь каждый день. Относительно питания, я каждый день считаю рацион питания, тренируюсь, чтобы все было в хорошем соотношении, но когда одна дома в выходной, нет большой загруженности, то я начинаю срываться на еду, не чувствуя меры.

Мария, очень редко складывается так, чтобы клиент в открытой консультации сразу написал и причину и следствие. У Вас теплые и доверительные отношения с мамой, это прекрасно. Однако Вы не можете отпустить ту, детскую ситуацию (скорее ситуации), которые побуждают Вас сейчас быть лучше, работать над собой еще больше.

Расскажите, что Вы чувствуете, когда сейчас вспоминаете о том, что о Вас говорила мама, почему Вы чувствовали себя виноватой?

Вспоминая ее слова, наверное, я ещё больше хочу доказать, что я что-то стою и показать каких успехов достигаю сейчас.

Наверное, сейчас я уже легче отношусь к тем словам, все-таки она не хотела для меня плохого, а таким образом хотела, чтобы у читать, занималась и т.д. Потому что она помимо делала очень многого хорошего.

Виноватой чувствовала себя в том, что я глупая, что я не такая красивая как другие девочки, что я росла быстро и мама всегда говорила, что не успевает покупать мне одежду, что я не достигла каких-то успехов в кружках и тд.

Разговаривали Вы об этом с мамой? О том как Вас ранили ее слова и с тех самых пор Вы делаете все возможное, чтобы заслужить ее похвалу и одобрение? О том, что чувствовали (полагаю, что до сих пор те же чувства у Вас) себя глупой, некрасивой, виноватой в этом и том, что росли быстрее, чем она успевала покупать Вам одежду.

Нет, никогда не говорила, боюсь, что она не поймёт и я обижу ее

Понимаю Ваши страхи.

С другой стороны у Вас жизнь одна, прожить ее надо принимая и уважая себя, проработав детские чувства. И если разговаривать с мамой страшно, то разумно обратиться к терапии самой. Психолог направит проработку детских травм, проживание значимых для вас чувств, и постепенное изменение отношения к самой себе и к значимым окружающим, что поможет в жизни здесь и сейчас.

Психологические травмы детства во взрослые годы выходят в виде и пищевых аномалий в том числе и компульсивного переедания.

Что бы вы посоветовали мне сделать сейчас?

И если разговаривать с мамой страшно, то разумно обратиться к терапии самой. Психолог направит проработку детских травм, проживание значимых для вас чувств, и постепенное изменение отношения к самой себе и к значимым окружающим, что поможет в жизни здесь и сейчас.

Я рекомендую терапию. Разбираться самой можно, но кто Вам поможет и направит в пути к и процессе терапии именно клиент делает всю основную работу над собой, своими проблемами, реакциями, эмоциями.

У нас завтра-послезавтра появится новая опция бесплатная видеоконсультация через скайп. Давайте ее дождемся, не закрывайте эту консультацию. И проговорим, какие дальнейшие шаги возможны.

Хорошо, спасибо!