Проблемы с глотанием

Здравствуйте, хочу поделиться и конечно очень хочу решить свою проблему. Мне 22 года, заканчиваю институт, последний год. Проблема в следующем: Я не могу спокойно есть сухую пищу, присутствует страх подавиться, я разжевываю всю еду до, так сказать, пюре и только потом глотаю, при этом ещё и запиваю водой или чаем. С супами особо проблем не возникает, но вот сухая пища (макароны, картошка, ну в общем все кроме супа) доставляет мне дискомфорт. То есть я не могу спокойно взять и съесть с друзьями шаурмы на улице к примеру, мне просто придётся взять себе какой нибудь лимонад и запивать это все дело. Не знаю откуда "растут ноги" у этого страха, но есть одна мысль. Лет в 17-18 я отдыхал с друзьями в бане, соответственно был и алкоголь. Я беру рюмку с водкой, выпиваю, собираюсь проглотить, как вдруг меня отвлекает смех моих друзей, и как итог водка пошла не в то горло. Я начал сильно кашлять, испытал удушение, вздохнуть не мог нормально, чтобы снова откашляться, все таки это водка, а не вода. Продолжалось это секунд 15-20, но я очень сильно испугался. Я думаю что именно из за этого у меня появился страх, так как подобных случаев я больше не помню, страх того, что перед глотанием меня отвлекут и я снова подавлюсь. Надеюсь я все подробно описал, я очень надеюсь, что вы сможете мне помочь, или направить меня на верный путь. Спасибо.