КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Страх, что ничего не умею и не знаю. Боюсь быть неправильно понятой
486
07 апр. 2020
Татьяна
Как побороть в себе чувство страха и не уверенности? Последнее время это уже доходит до абсурда: я не могу позвонить даже в стоматологию записать на приём, потому что боюсь разговоров с администратором. Головой я конечно понимаю, что это уже не нормально. Начну издалека. В школе я была очень активным человеком, ходила в театральный кружок, в школе была первой во всем (причём особо ничего не делала), меня хвалили, прислушивались, но в кружке дела обстояли немного не так: я хорошо выступала на сцене, но в коллективе я зажималась и боялась сказать что-то не то, что-то не смешное, не интересное. Поэтому всегда молчала и не высказывала своего мнения. Затем поступила в институт на факультет психологии: здесь, видя других интересных людей, я тоже боялась высказывать своё мнение, потому что мне казалось оно не зрелым и не интересным. Через пол года я бросила учится (захотелось в жизни больше общения и динамики). Поступила в академию на провизора. По началу было все легко, конечно всего стеснялась, но жить можно. На первом курсе во втором семестре я еле сдала на 3 один из экзаменов, хотя учила его хорошо, и 3 можно было поставить железную, и видя как другие со знаниями меньше моего сдают на оценки 4,5, я стала думать, что ничего не понимаю и не знаю. Отучившись, устроилась в аптеку, но я не выдерживаю постоянных требований руководства, чтобы мы впихивали товары людям, я так не умею. И вообще в аптеке работать я не хочу, но пробовать откликаться на какие- то вакансии посерьёзнее я боюсь, потому что мне кажется что я ничего не умею и нечего не знаю. Помогите мне советом пожалуйста.
07 апр. 2020
Здравствуйте, ознакомьтесь с условиями консультации, если они устроят, можем обсудить вашу ситуацию
Условия консультации
Основная цель психолога - помочь Вам, а Ваша - помочь психологу помочь Вам, поэтому при работе с психологом важно понимать:
1. Нет неразрешимых ситуаций - есть лишь неверный путь.
2. Мы не оцениваем и не критикуем.
3. Эффективность работы над Вашей ситуацией зависит в том числе и от Ваших действий, это подразумевает открытость, честность, осознание и принятие ответственности с Вашей стороны.
4. Существует ряд проблем, которые невозможно решить за короткий срок, требуется комплексный подход, который включает в себя не только психологические консультации.
Бесплатная консультация.
1. Обратите внимание, что данный формат общения позволяет лишь обсудить ситуацию и дать общие рекомендации. Он не подразумевает какие-то существенные изменения в вашем поведении, решения вашей проблемы (так как нет собственно проработки вашей проблемы, нет системности в связи с коротким сроком). Исключением являются ситуации, когда достаточно лишь обсудить ситуацию и помочь Вам в правильном выборе направления решения Вашей ситуации.
2. Консультация в данной теме считается завершенной, если решен изначально поставленный вопрос, прошло 3 дня или в теме нет Ваших ответов в течение суток.
Полная консультация.
Заключается в полной и основательной проработке Вашей ситуации, анализ, вашу работу над проблемой, разбор вашей работы и т.д. Количество подобных сеансов, их интенсивность, необходимость в продолжении терапии и другие вопросы решаются индивидуально. Если вы согласны сразу работать над решением вашей ситуации, напишите об этом. Осуществляется на платной основе, точная цена подбирается индивидуально и зависит от формата, продолжительности и интенсивности консультаций.
Убедительная просьба, когда консультация завершается - закрыть ее. Также можете написать отзыв, сделав его своего рода подведением итогов-рефлексией, напишите какие выводы для себя сделали, какие новые мысли появились, изменились ли старые, готовы ли к изменениям и любые другие мысли, которые у Вас есть после консультации.
1. Нет неразрешимых ситуаций - есть лишь неверный путь.
2. Мы не оцениваем и не критикуем.
3. Эффективность работы над Вашей ситуацией зависит в том числе и от Ваших действий, это подразумевает открытость, честность, осознание и принятие ответственности с Вашей стороны.
4. Существует ряд проблем, которые невозможно решить за короткий срок, требуется комплексный подход, который включает в себя не только психологические консультации.
Бесплатная консультация.
1. Обратите внимание, что данный формат общения позволяет лишь обсудить ситуацию и дать общие рекомендации. Он не подразумевает какие-то существенные изменения в вашем поведении, решения вашей проблемы (так как нет собственно проработки вашей проблемы, нет системности в связи с коротким сроком). Исключением являются ситуации, когда достаточно лишь обсудить ситуацию и помочь Вам в правильном выборе направления решения Вашей ситуации.
2. Консультация в данной теме считается завершенной, если решен изначально поставленный вопрос, прошло 3 дня или в теме нет Ваших ответов в течение суток.
Полная консультация.
Заключается в полной и основательной проработке Вашей ситуации, анализ, вашу работу над проблемой, разбор вашей работы и т.д. Количество подобных сеансов, их интенсивность, необходимость в продолжении терапии и другие вопросы решаются индивидуально. Если вы согласны сразу работать над решением вашей ситуации, напишите об этом. Осуществляется на платной основе, точная цена подбирается индивидуально и зависит от формата, продолжительности и интенсивности консультаций.
Убедительная просьба, когда консультация завершается - закрыть ее. Также можете написать отзыв, сделав его своего рода подведением итогов-рефлексией, напишите какие выводы для себя сделали, какие новые мысли появились, изменились ли старые, готовы ли к изменениям и любые другие мысли, которые у Вас есть после консультации.
Похожие консультации
Консультацию ведет
26Отзывов
131Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию