ненависти к себе
Ненависть к себе это обращение агрессии против себя. Это то, что Вас подавляет и приводит к апатии () это и есть проявление депрессии.
Конечно, я не думаю, что я в депрессии сейчас, ведь бывают и светлые моменты в жизни и вдохновение приходит иногда
Так в Вашем запросе Вы жалуетесь на то, что не хватает мотивации.
А это как раз признак того, что человек настолько подавлен, что не знает чего хочет. В статье об этом, ка раз говорится.
Хотите изменений в своей жизни, нужно работать с этими подавленными переживаниями, которые блокируют Ваш ресурс для достижения целей в жизни и понимая себя.