Неуверенность в себе. Низкая самооценка. После начала отношений

Екатерина. Аноним, чтобы психологам было немного проще разобраться, расскажите о себе. С кем проживаете? Чем увлекаетесь в свободное время? Сколько лет Вашему молодому человеку?

Екатерина. Аноним, чтобы психологам было немного проще разобраться, расскажите о себе. С кем проживаете? Чем увлекаетесь в свободное время? Сколько лет Вашему молодому человеку?

Живу в Эстонии, в городе Пярну, учусь в 12 классе, скоро экзамены. Живу с мамой и папой. Старший брат живет со своей девушкой отдельно. Молодому человеку 18 лет исполнилось в начале ноября. Сейчас, в свободное время стараюсь уделать время себе, заставляю себя учится, готовиться к экзаменам, провожу всякие процедуры для красоты, стараюсь выглядеть хорошо, в целях повышения своей самооценки. Так же, стараюсь заниматься фигурой, иногда выполняю упражнения. Уже почти два года перестала есть мясо животных, задумывалась о питании очень давно, для себя решив, что для меня будет правильно не есть мясо, отказалась от него. Я раньше считала себя эмоциональным человеком, но недавно поняла, что наверное спутала эмоциональность с ранимостью. Да, я эмоциональна, но больше ранима, меня безумно трогают чужие проблемы. Расскажу случай, у нас во дворе, ночует уже давно собака, по всей видимости ее выбросили хозяева, ее подкармливали люди, в том числе и я, я писала в городской приют, но не отвечали, и вот как-то утром поехала в школу и вижу собаку, а был мороз, стоило мне заглянуть нй в глаза, я начала плакать, от несправедливости, от того что не могу помочь. Так же, обожаю путешествия, хочу увидеть много мест на земле, познакомится с различной природой, узнавать новые вещи

Добрый вечер! Конечно, настоящую консультацию проведет квалифицированный специалист. Я, как простой участник, могу только немного прокомментировать, с Всеобщего Позволения, конечно)

вроде и проблему понимаю, понимаю почему, но что делать, как справиться... Либо нужен какой-то толчок..либо что вообще?

- Вот тут спросить бы КАК Вы видите решение ситуации (это действительно интересно), но это не моя компетенция.

Muhliani, Я думаю, что нужно найти свое дело, начать заняться чем-то,перестать зависеть от другого человека. Выйти из этой зависимости, менять свою жизнь. И тогда, я думаю, что я перестану обращать внимания на пустяки, забивать этим голову, обижаться. Ведь я буду чем-то занята, у меня будет свое дело. Я перестану себя накручивать

плачу и не могу остановится мне становится плохо и меня начинает тошнить, и извиняюсь, у меня начинается настоящая рвота, у меня начали трястись руки в такие моменты, начинаются приступы агрессивности, мне хочется ломать и крушить и внутри такой ком обиды и гнева и все перемешано и хочется просто крушить, и стыдно признавать, но в голову лезут плохие мысли

- меня смутило слово "вроде".

Если при условии, что это будет сделано по-настоящему, а не формально - да, согласен. Я имею ввиду такие мероприятия как вытеснение/замещение. Мы порой и не замечаем, что вроде бы все правильно делаем, а на самом деле, одеваем новую маску, чтобы не замечать правду и тогда как в фильме "День Сурка" - каждый день одинаковый.

Екатерина. Аноним, через некоторое время к обсуждению Вашей ситуации присоединится психолог и поможет разобраться в сложившейся ситуации и найти ответы на все Ваши вопросы.

Екатерина. Аноним, добрый день!

Я думаю Ваше состояние связано с теми ограничениями в общении, которое Вы наложили с пар ем друг на друга..Причем, .мне кажется, что Вы их по разному поняли. ..

Похоже, .что Вы решили, что верность это просто какая "одинокая тюрьма ".

Вы стали ограничивать себя в естественном дружеским общении, в итоге потеряли большую часть хороших друзей.

Вот таким образом и формируется зависимость, когда вся потребность в общении зацикливается только на одном человеке...

Отсюда Вас ревность, агрессия и неуверенность в себе.

Думаю Вам нужно снова начать общаться с разными людьми.

Общение это не изменена, это здоровое поведение, .которое помогает иметь хорошие отношения в паре.

Да, Вам также нужно заниматься чем-то интересным для Вас.

У Вас есть какие-то хобби?

У меня та же проблема, я стала слишком не уверенной самооценка понизилась

Ольга Сахарова,

Сейчас особо их нет. Я не знаю чем заняться. Во мне постоянно почему-то присутствует злоба какая-то,чувство агрессивности, хочется что-то сломать или сжать сильно, такое появляется по всяким мелочам, на которые не следует вообще обращать внимания, но я обращаю.

У меня та же проблема, я стала слишком не уверенной самооценка понизилась

У меня настолько понизилась, что я иногда, не замечая за собой, злюсь если вижу, допустим, девушку красивую. Я начинаю завидовать, но это само по себе происходит что ли.

Я не знаю чем заняться

А что Вам нравится? Танцы, рисование, спорт? У Вас были какие-либо увлечения раньше?

Ольга Сахарова,

Спасибо большое. Да, раньше ходила в спорт. Зал, занималась спортом, сейчас это дело забросила.

нравится так же пение, когда остаюсь дома одна практически всегда пою, да и раньше с лучшей подругой постоянно пели, я не стеснялась перед ней, ну все таки 10 лет дружбы, а вот при парне редко когда пою. У меня нет хороших вокальных данных, но тем не менее мне нравится петь) как-то в детстве давно давно ходила к репетитору по пению, проходила немного и ушла

А самооценка моя повысится тогда, когда я займусь делом своим и начну больше общаться ?

не нравится петь) как-то в детстве давно давно ходила к репетитору по пению, проходила немного и ушла

У Вас есть возможность вернуться к этим занятиям?

Спорт тоже хороший вариант. У Вас могут появится новые друзья по интересам.

Любое творчество приносит много позитивных эмоций. Да может что-то хорошо получаться, а что-то плохо...но главное, чтобы Вы получали удовольствие от процесса.

Вообще, старайтесь делать для себя что-то приятное каждый день, то что легко доступно и доставляет Вам радость, это и общение с друзьями и прогулки по магазинам, все что Вы легко можете сделать для себя, подумайте, проявите творчество в этом тоже! :)

Ольга Сахарова

Спасибо Вам большое! Буду следовать Вашим советам

Екатерина. Аноним, советую заглянуть в "Кафе у Фрейда" - там вы сможете найти рекомендации психологов и участников форума относительно фильмов, книг и присоединиться к обсуждению интересных тем.

Екатерина. Аноним, пожалуйста!