Не могу отпустить прошлые отношения и избавиться своей навязчивой любви

Виктория, здравствуйте.

Сочувствую, что вам приходится такое переживать.

Я готова вас проконсультировать

Прошу вас ознакомиться с условиями консультации

Я хотела бы продолжить

Вика, расскажите, пожалуйста, кто был инициатором расставания? И что стало причиной расставания?

Инициатором была я. Мы много раз расставались, в основном по моей инициативе, а мирились по его. В основном, что он не во всём соответствовал моим ожиданиям. Это по началу, а потом он стал создавать такие ситуации, чтобы поссориться. Об этом я узнала позже. Например: 8 марта, мы сидим дома. Вроде всё ок; в определённый момент он начинает вести себя по-дурацки: толкаться, нудить в итоге я прошу его уйти. Позже узнаю, что он провёл вечер в компании друзей.

В итоге расстались по моей инициативе, т.к. он ничего не хотел: общих встреч с его друзьями; обсуждать планы на будущее (наши совместные).

Я хотела встречаться, как это было у всех моих знакомых: ходить в кино, познакомится с его семьёй и чтобы он познакомился; хотела отношений. А получала только секс. Хотела, чтобы он проявил инициативу, чтобы вёл себя так, чтобы было понятно, что мы вместе

Вика, спасибо за подробный ответ. Я так понимаю, что ваши переживания не столь можно назвать тоской по этим странным отношениям, сколь тоской по тому, что вы сейчас одиноки?

Или все же чувствуете что-то к нему?

Это зависть. И тоска. Мне обидно, что у него есть то, чего нет у меня. И он мне снится.

Но главное, что я одинока. Я всё время впоминаю его, и даже в предыдуших отношениях я чувствовала отчание из-за того, что я не с ним.

Я очень хочу быть не одной, но у меня не получается. Совсем.

Вика, а что такое в нем есть, что вас до сих пор держит? Чего вам не хватало в предыдущих отношениях, что вам давал он?

Я не знаю. Возможно, то, что я хотела с ним строить свою жизнь, а с другими нет.

Может некая самостоятельность, хотя это было и у других.

Я и сама не могу этого объяснить. Что в нём такого, ничего особенного. Просто у меня и такого теперь нет.

Я правильно понимаю, что последующие партнеры были еще хуже, чем он? Последующие отношения еще меньше вас устраивали?

Я и сама не могу этого объяснить. Что в нём такого, ничего особенного.

Не торопитесь, подумайте. Чем он вас так держит до сих пор?

Да, после у меня были и кратковременные связи. И отношения больше года. Но я и там и там разочаровалась; с одним у меня были разные взгляды на всё. С другим не было общих интересов. Ещё у одного семья была против, т.к. считала, что я ему не подхожу (почему конкретно он не объяснил).

Мне предлагали быть любовницей, даже деньги за секс, но нормальных отношений (таких, которые бы могли перерасти в последующюю семью) у меня не было.

Я хочу уточнить, что бывшего я не в коем случае не хочу вертать. Я даже не хочу ему мстить, я просто хочу суметь построить нормальные отношения с другим мужчиной и чтобы при этом не сравнивать этого нового мужчину с бывшим. Умом я понимаю, что с бывшим у меня не получится отношений (любовных). Вообще никаких не получится, но боль внутри не проходит. Я даже не уверена, что люблю его. Скорее наоборот - ненавижу. Но тоскую.

Это как навязчивая идея. Если бы верить в магию, то я сравнила бы это с приворотом, от которого сходишь с ума.

Бывают моменты, что у меня появляется непреодолимая тяга к нему. Я хочу его увидеть, узнать что-либо о нём. И как с этим справиться я не знаю. А потом появляется полное безразличие к нему. Но это мешает мне нормально жить. Думаю, что и ему тоже. Т. К. Я ему уже изрядно поднадоела.

Вика, первое, что я рекомендую вам сделать - оборвать все связи с ним. Попросить его не звонить, не поздравлять с праздниками, заблокировать его в соц. Сетях. Общение с ним только травмирует вас и вскрывает эту рану. Чтобы рана зажила - ее надо закрыть. Не ковырять. Перестать ее постоянно тревожить.

Дальше важно разобраться с тем, что же вас возвращает к мыслям о нем:

Но только я остаюсь наедине со своими мыслями и вспоминаю его

Попробуйте замедлиться и заметить, о чем именно думаете, когда его вспоминаете? Какие мысли, чувства, ощущения возникают? Это очень важно - переместить фокус внимания в эти воспоминания и заметить, о чем они. Раз вы не хотите быть с ним, значит, там что-то другое у вас ассоциируется с его образом. Или у вас остались какие-то чувства к нему, с которыми важно разобраться.

Скорее наоборот - ненавижу.

Может быть именно эти чувства не дают вам отпустить его... Понаблюдайте за своими мыслями и чувствами, когда вспоминаете его. Что хочется сделать?

Больше всего мне хотеся вернуть время назад, чтобы мы были вместе и чтобы у нас были те отношения, которых почти небыло.

Я не знаю, что делать со своими снами. Когда я перестаю о нём думать, он мне снится. В этих снах он приходит ко мне.

Когда мы только расстались, я обратила внимание каким счастливым он стал на вид.

Ещё мне жаль себя, ведь на месте его жены могла быть бы я. Тогда я не была бы одна.

Получается, что мне было плохо и с ним и без него

Был такой момент в наших отношением с моим бывшим: это мой страх, что рано или поздно мы всё равно расстанемся. Не знаю с чем он был связан, но со временем я уже твёрдо была уверена - рано или поздно он меня бросит. Возможно поэтому я так часто его и бросала первая.

Вот он не хотел говорить о совместном будущем, а для меня это "сигнал", что мы расстанемся. В последние месяца такому предчувствию было реальное подтверждение - мне стало казаться, что он скрывает наши отношения от близких.

Вика, похоже, что вас беспокоит именно одиночество? Вы не можете быть счастливой, когда вы не в отношениях?

Трудно сказать. Да, одной мне плохо. Но начать новые отношения мне мешают бывшие. Морально.

Я сравниваю, чувствую вину за новые отношения перед своим бывшим. Вообще доходило до абсурда: я приходила со свидания, которое прошло просто замечательно и плакала вспоминая как мне плохо без бывшего.

Не знаю почему так происходит.

С ним у меня было чувство, что всё как должно быть. Какой-то родство душ. С другими, как я не пыталась, такого чувства небыло. И при этом мне было очень плохо.

Вот я сейчас смотрела на его фото, он такой родной.

Самое тяжёлое - это когда он мне снится. Я после этого чувствую пустоту.

Вика, возможно вы не смогли отгоревать эту утрату? Как думаете? Может быть поэтому не можете отпустить его до сих пор?

Думаю, что нет. Наплакалась я вдоваль.

Иногда мне кажется, что я застряла в том времени. И жизнь продолжалась без меня. Врятли я понимаю, что такое здоровые отношения. У меня ведь таких и не было.

Я хочу стать интересной самой себе, радоваться жизни, сейчас мне и не важно будет рядом мужчина или нет. Но у меня не получается. Я чувствую себя несчастным обиженным ребёнком, которого бросили. Как в детстве. И хочу, чтобы меня пожалели и мне очень нужно знать, что в будущем будет лучше.