КонсультацииЗависимые отношения

Не могу отпустить прошлые отношения и избавиться своей навязчивой любви

516
19 апр. 2020
Вика
Восемь лет назад я рассталась с парнем. У него семья, жена и ребёнок. А мне построить отношения так и не удалось. Дважды я пыталась, но неудачно. Я не могу не думать о прошлом парне, мне очень плохо от этого. Усугубляет мою проблему и то, что я имею возможность с ним общаться. Это происходит очень редко, чаще по моей инициативе и всегда приводит к негативным последствиям - моей депрессии. Я неоднократно пыталась что-то изменить, что в моих силах, занималась чем-то, искала увлечения. Но только я остаюсь наедине со своими мыслями и вспоминаю его. Иногда, когда кажется, что я его почти забыла - он мне снится. И я срываюсь - начинаю его вспоминать, плакать. Вот уже скоро год как мы не общались, но я постоянно слежу за его страницей в соцсетях. И это меня убивает, я не хочу этого делать, точнее я хочу равнодушно относиться, а не получается. Я перестала общаться со всеми общими друзьями, т.к. они мне напоминают о нём. Это тоже не помогло. Мне очень плохо. Я себя ненавижу за это, за то, что не могу построить новую жизнь. Год назад он поздравил меня с днём рождения, а мне лучше. Чтобы он этого не делал, я потом год мучилась, ждала от него смс. Мне очень жаль себя, что у меня нет отношений, семьи, а ничего с собой сделать не могу. Главное, я не понимаю как себя вести: как жить дальше. Как избавить от этой навязчивой своей любви. Буду рада любому совету. И как вести себя, если он сам напишет. И стоит ли вообще с ним общаться. Я хочу помочь себе.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
21 апр. 2020

Вика, здравствуйте. Поняла вас. Тогда важно поработать с вашими детскими обидами, раз вы себя так чувствуете. Вероятно это не дает вам отпустить прошлое и начать жить в "здесь и сейчас". Вы когда-нибудь ранее обращались к психологу? Был у вас опыт терапевтической работы со специалистом?

21 апр. 2020
Вика

Да, я с этой же проблемой обращалась к психологу. Он посоветовал расстаться с парнем. На момент обращения к психологу, мы ещё встречались. Я рассталось. Лучше мне не стало.

21 апр. 2020

Довольно странный совет вам дали...

Психологи не имеют права давать подобные советы...

У вас была одна встреча с психологом или вы проходили терапию?

21 апр. 2020
Вика

Это была одна встреча, она длилась больше трёх часов. В конце психолог обнял меня, и посоветовал не пытаться анализировать сеанс, чтобы не навредить своей психике.

21 апр. 2020

Ох, ладно, я не берусь комментировать действия другого специалиста...

Просто от себя скажу, что вам будет очень полезно пойти в терапию и поработать-таки со своими детскими обидами.

В вашем случае получается, что вас не устраивали отношения с тем мужчиной, но расставшись с ним, вы не можете найти для себя подходящие, здоровые отношения. К тому же вы пишете, что даже вряд ли понимаете, что такое здоровые отношения...

С одной стороны вы говорите, что вас тянет к бывшему и вы не можете его забыть, с другой стороны утверждаете, что скорее всего даже ненавидите его... Наличие таких амбивалентных чувств чаще всего говорит о наличии внутреннего конфликта, который не осознается. Здесь важно повысить уровень осознанности относительно тех процессов, которые в вас происходят. И тогда можно будет этот конфликт разрешить.

Кроме того, вы писали о том, что и себя ненавидите. И чувствуете себя несчастной и обиженным ребенком. Все это в совокупности, безусловно, мешает вам строить зрелые здоровые отношения. Поэтому я рекомендую вам подумать насчет прохождения терапии, чтобы разобраться со всеми этими проблемами и идти дальше, не застревать в прошлом...

Есть у вас желание и возможности поработать с этим?

21 апр. 2020
Вика

Да.

21 апр. 2020

Отлично! Мне нравится ваш настрой. Если вам подойдут мои условия работы - с удовольствием помогу вам. Напишу вам подробности в личку.

21 апр. 2020
Вика

Спасибо