Зависимость от чужого мнения. Болезненно реагирую на слова и критику в мой адрес

Здравствуйте, Светлана.

Какую помощь Вы хотели бы получить от психолога? К какому результату Вам хочется прийти и как Вы поймете, что пришли к желаемому?

Я бы хотела понять, в каком направлении мне двигаться, чтобы решать данную проблему. На какие аспекты жизни обратить внимания для ее решения

Проблемой Вы называете свою реакцию на критику, я правильно поняла?

Какая реакция для Вас была бы нормальной?

Проблема- данная реакция влияет на мою жизнь тем, что я останавливаюсь в действиях и начинаю сомневаться в своих силах и возможностях.

Нормальной реакцией я считаю, когда человек неправ и не задевает какие-то мои болезненные точки

Нормальной реакцией я считаю, когда человек неправ и не задевает какие-то мои болезненные точки

Светлана, не поняла Ваш ответ... Вот ситуация: кто-то по какому-то поводу Вас критикует, не важно заслуженно или нет. Ваша реакция, о которой Вы могли бы сказать «нормальная», это какая?

Поняла. Нормальная реакция, когда у меня не испорчено настроение после этих слов или я больше об этом не думаю в течение дня или несколько дней после.

Получается, для Вас важна оценка окружающих? Вы болезненно реагируете на критику любого человека или на критику каких-то определенных людей?

Реагирую болезненно, если задета какая-то моя болевая точка или слабое место. Независимо от ранга людей

Можете описать какой-то случай, когда Вас критиковали, по какому поводу и что с Вами происходило до, во время и после?

Знакомая из университета сказала намеком, что я буду долго искать стажировку после университета. Что она долго искала и меня такая же участь ждёт.

Может, проблема, в том, что я не умею выстраивать личные границы и не позволять людям давать мне непрошенных советов?

До критики я чувствовала себе спокойно, вовремя появилось негодование и нежелание продолжать разговор, прошло уже три дня после этого, до сих пор иногда вспоминаю

Светлана, Вы не могли бы описать то, что понимаете под словом «критика»?

Знакомая из университета сказала намеком, что я буду долго искать стажировку после университета. Что она долго искала и меня такая же участь ждёт

Критика подразумевает некую оценку Вас или Вашей деятельности? Дело в том, что я в Вашем примере не увидела оценки со стороны Вашей знакомой... Может быть мы о разном говорим?

Да, я скорее всего выразила неправильно.

Вероятно, проблема в том, что я не могу отстоять личные границы и мне не нравится, когда люди лезут с непрошеными советами и давят тем самым на мои проблемные зоны, которые я не могу защитить

Давят тем самым на мои проблемные зоны, которые я не могу защитить

Тут речь только о границах или есть что-то еще?

Я думаю, что это идёт от низкой самооценки. Как следствие, неумение постоять за себя

Потребность постоять за себя обычно возникает, когда человек чувствует агрессию в свой адрес. Получается, вы воспринимаете непрошеные советы как агрессию?

А если бы Ваша самооценка была достаточной, как бы Вы реагировали на нарушение Ваших границ?

Я бы высказала напрямую, что считаю, не боясь обидеть человека или разрушить с ним тем самым отношения

Светлана, в Вашей жизни уже происходили такие случаи, когда после того, как Вы озвучивали свою точку зрения, отношения разрушались?

Да, впоследствие я сталкивалась с осуждением и обсуждением «за спиной» своего мнения